Voor een lange tijd zijn vrouwen beschouwd als de zwakste van de geslachten, alleen maar omdat iedereen denkt dat we altijd emotioneel en extreem expressief zijn. Anderen denken zelfs dat we niet het vermogen hebben om onze gedachten te controleren en hoe we reageren op verschillende dingen en situaties die op ons pad komen.
Hoewel deze stereotypen hun realistische (maar verouderde) basis hebben, definiëren ze niet echt wat het eigenlijk betekent om een vrouw te zijn en hoe deze unieke eigenschappen van emotioneel meesterschap vakkundig kunnen worden gebruikt als een wapen om het leven te overleven en elke uitdaging die het leven ons toewerpt te overwinnen.
Emotionele en mentale kracht zijn wat vrouwen krachtiger maken en meer aanpassingsvermogen aan elke omgeving, maar niet iedereen had het geluk om de vaardigheden te leren die kunnen worden ingezet vanuit deze unieke sterke punten.
Als je een vrouw bent of als je een vrouw in je leven hebt waar je om geeft, zal dit artikel uiterst nuttig zijn bij het ontdekken van de verborgen troeven waar elk lid van het vrouw-zijn van kan profiteren. Laat deze empowerende tips over hoe je een emotioneel en mentaal sterke vrouw kunt zijn je leven voor altijd veranderen.
1. Ten eerste, identificeer je zwakke punten en leer van hen.
Onthoud dat je zwak bent, niet omdat je een vrouw bent, maar omdat je gewoon een mens bent – net als iedereen. Je kunt veel leren van je zwakheden en in plaats van te treuren over de dingen die je niet kunt, gebruik ze als stapstenen om jezelf beter te leren kennen. Diepgaande kennis van jezelf kan je een beter begrip geven van wat je nodig hebt om te veranderen en te groeien als individu.
2. Laat stereotypen nooit je geest breken.
Vrouwen zijn als zwak en inferieur aan mannen beschouwd, maar deze stereotypen zijn slechts labels en ze kunnen je niet belemmeren om je doelen te bereiken – tenzij je ze toelaat. Als vrouwen hebben we een beter begrip van onszelf omdat we meer in contact staan met onze emoties. Zoals eerder gezegd, kan deze exclusieve zelfkennis nuttig zijn bij het verbeteren van verschillende aspecten van onszelf op mentaal en psychologisch gebied.
3. Neem de controle over je leven en wees wat je moet zijn.
Laat andere mensen niet voor je spreken en laat ze nooit bepalen wat je verdient. Stel uw eigen normen en wees zelfverzekerd in het tarten van oneerlijke verwachtingen. Bijvoorbeeld, moet uw rol in een romantische relatie niet worden beperkt tot het zijn een jonkvrouw in nood. Je kunt een emotioneel sterke partner zijn die er voor je significante andere kan zijn wanneer tijden moeilijk zijn, of je kunt de ridder in glanzend harnas zijn die de monsters onder je eigen bed kan wegjagen.
4. Realiseer je dat niets te ambitieus is als je gewoon je best doet.
Een van de gewoonten die elke vrouw kan doen om mentaal en emotioneel sterk te zijn, is zich te concentreren op een positievere manier van denken, vooral wanneer je een schijnbaar onmogelijk doel probeert te bereiken. Als iemand je vertelt dat je te ambitieus bent, bewijs dan dat ze ongelijk hebben en laat je succes het woord doen.
5. Verwacht dat liefde en vriendschap soms pijn doen.
Sterke vrouwen huilen ook – en dat is niet erg. Relaties met andere mensen kunnen soms pijn doen, maar omdat je een sterke vrouw bent, betekent dat niet dat je niet op je hoede mag zijn en je hart niet mag uithuilen. Je moet geven wat je emotie vraagt en door dat te doen, leer je jezelf om meer vertrouwd te zijn, om veerkrachtig te zijn – en om uiteindelijk sterker te zijn de volgende keer dat je met soortgelijke omstandigheden wordt geconfronteerd.
6. Je hoeft niet de hele tijd sterk te zijn.
In relatie tot de vorige paragraaf, hoeft een emotioneel sterke vrouw niet de hele tijd harder dan staal te zijn. Het is goed om je harnas af te doen en je zwaard te laten rusten. Iedereen verdient een pauze van het vechten en het overleven van hun dagelijkse gevechten. Emotionele en mentale kracht kun je leren door je eigen kwetsbaarheid als persoon en als vrouw te accepteren.
7. Geef op als je weet dat het het niet waard is.
Er is geen schande om een opgever te zijn, vooral als je voor iets vecht dat het gevecht niet echt waard is. Bijvoorbeeld, het is oke op te geven op een inspanning die is het veroorzaken van je meer kwaad dan goed. Een ander voorbeeld is wanneer je hebt geprobeerd om een relatie op te lossen en in plaats van je gelukkig te voelen, zuigt het eigenlijk het geluk uit je. Heb de kracht om het los te laten.
8. Laat anderen je niet zwak noemen alleen omdat je een vrouw bent.
Vrouwen zijn altijd afgeschilderd als slachtoffers en zwakkelingen die niet in staat zijn om voor zichzelf op te komen, maar de populariteit van sterke vrouwen in de moderne wereld heeft deze stereotypen belachelijk en verouderd gemaakt. Net als zij heb jij de kracht om deze labels, die vrouwen overal hebben beperkt om de beste versie van zichzelf te zijn, te herdefiniëren. Wees trots en doorbreek grenzen.
9. Wees lief voor jezelf omdat je het verdient.
Zet niet te veel druk op jezelf alleen maar om het ongelijk van andere mensen te bewijzen. Neem de tijd en doe de dingen in je eigen tempo zonder je iets aan te trekken van wat anderen van je verwachten. Aardig zijn voor jezelf zal je helpen een stabielere en gezondere emotionele toestand te bereiken die je algehele welzijn kan verbeteren. Leer bovendien om jezelf te vergeven wanneer je ergens niet in slaagt.
10. Weiger het zwijgen opgelegd te krijgen.
Uit uw gedachten en wees zelfverzekerder met wat u te zeggen hebt. De meeste mensen denken dat vrouwen overdreven emotionele wezens zijn die niet in staat zijn hun gedachten te beheersen, maar de waarheid is dat wij de experts zijn in het begrijpen van anderen, vooral op een dieper niveau. Tegelijkertijd laat dit vermogen om in contact te staan met onze emoties ons denken over betere en meer realistische manieren om het leven en de beproevingen die het leven met zich meebrengt op te nemen.
Er zijn verschillende manieren om een ‘sterke vrouw’ te definiëren en zelfs als het waar is dat we vaak worden afgeschilderd als meer emotionele en expressieve wezens in vergelijking met mannen, hoeft deze definitie niet te bepalen hoe we ons leven moeten leiden.
Het wordt tijd dat we de wereld laten zien dat we meer zijn dan alleen maar slachtoffers, dat we niet alleen maar prinsessen zijn die wachten om gered te worden. Het is hoog tijd dat we het ongelijk van iedereen bewijzen door te bereiken wat ze in de geschiedenis van het vrouw-zijn voor onmogelijk hielden: sta sterk en laat de wereld zien dat we tot grotere dingen in staat zijn.
Online cursussen die voor u worden aanbevolen:
- Creëer een eenvoudige dagelijkse succesroutine om je leven te veranderen
Inleiding tot ‘The Amazing Routine’ – Boost je Geluk, Vertrouwen, Focus, Motivatie en Kracht. - Life Mastery – Geluk, Gezondheid & Succes
Praktische technieken om succesvol de balans tussen werk en privéleven, geluk en het stellen van doelen te beheersen; Als je het gevoel hebt dat dingen niet lopen zoals je had gedroomd, je sneller vooruit wilt, of je wordt overweldigd door stress en zorgen, dan zal deze cursus JOUW LEVEN VERANDEREN.
Boeken aanbevolen voor u:
* Als een Amazon Associate verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.
ALSO READ:
How to be Emotionally Strong in a Relationship
Photo by Vladlane Vadek
