Als u voor uw baby kolft, vraagt u zich misschien af hoeveel afgekolfde moedermelk uw baby bij elke voeding nodig zal hebben. Dit is vooral belangrijk als u langere tijd niet bij uw baby bent, zodat u weet hoeveel melk u bij uw verzorger moet achterlaten. We hebben de beste bronnen verzameld die we konden vinden om u te helpen uw kleintje te voeden.

Hoeveel moedermelk heeft mijn baby per leeftijd nodig?

In de eerste weken van het leven zal de behoefte van uw baby aan moedermelk vrij sterk toenemen en zich vervolgens stabiliseren tussen 1 en 6 maanden oud, of langer, afhankelijk van wanneer hij of zij vast voedsel begint te eten. U zult misschien merken dat de behoefte aan moedermelk geleidelijk afneemt zodra uw baby vast voedsel gaat eten, maar vergeet niet dat moedermelk het eerste jaar nog steeds de belangrijkste voedingsbron moet zijn.

In de eerste paar dagen na de geboorte heeft uw baby slechts 5-7 ml melk nodig bij elke voeding, wat neerkomt op een halve eetlepel. Moedermelk komt over het algemeen tussen de 3 en 5 dagen, dus colostrum is alles wat uw baby nodig heeft in die eerste paar dagen. Onthoud dat dit een generalisatie is gebaseerd op een gezonde, voldragen baby, en dat uw baby andere voedingsbehoeften kan hebben als hij of zij prematuur is of een andere medische aandoening heeft. Volg altijd het advies van uw zorgverlener.

Breastmilk calculator

Voor baby’s die tussen 1 en 6 maanden uitsluitend met moedermelk worden gevoed en nog niet met vaste voeding zijn begonnen, heeft KellyMom een uitstekende melkcalculator om u te helpen bepalen hoeveel melk u moet plannen op basis van het aantal keren dat uw baby normaal gesproken gedurende de dag voedt.

Klik hier voor de moedermelkcalculator van KellyMom.

Tip: als moedermelk eenmaal is opgewarmd en de baby uit een flesje drinkt, moet het meteen worden gebruikt. Veel crèches zijn zelfs verplicht om alle moedermelk die na een voeding in een fles is achtergebleven, weg te gooien. In plaats van één of twee grote, volle flessen mee te geven, kunt u beter meerdere kleine flesjes meegeven om te voorkomen dat u dat vloeibare goud verspilt 🙂

Hoeveel moedermelk heeft uw baby nodig na 6 maanden?

Als uw baby eenmaal vast voedsel begint te eten, kan de moedermelkconsumptie geleidelijk afnemen; het wordt echter aanbevolen dat uw baby moedermelk blijft krijgen tot hij ten minste 2 jaar oud is. Dus hoeveel moedermelk moet je verwachten te voeden aan je oudere baby of peuter? Dit is wat KellyMom te zeggen heeft:

Er zijn verschillende studies die de inname van moedermelk hebben gemeten bij baby’s tussen 12 en 24 maanden en die een typische hoeveelheid van 14-19 oz per dag (400-550 ml per dag) hebben gevonden. Uit studies naar de inname van moedermelk tussen 24 en 36 maanden bleek dat deze 10-12 oz per dag (300-360 ml per dag) bedroeg.

De ultieme conclusie is dat u op uw baby moet letten. Als u merkt dat hij of zij geen flesjes drinkt, kan het zijn dat hij of zij minder moedermelk nodig heeft; of als hij of zij flesjes drinkt en nog steeds honger heeft, kan het nodig zijn meer moedermelk te geven.

Wat kan ik doen als ik me zorgen maak over een te lage melktoevoer?

Als u tijdens het afkolven merkt dat de melkproductie afneemt, kan dat stressvol zijn, vooral als u zich afvraagt hoeveel melk uw baby elke dag moet eten. Er zijn echter een paar dingen die u kunt proberen.

Zorg ervoor dat u de onderdelen van uw pomp regelmatig vervangt

Het is belangrijk om de onderdelen van uw pomp regelmatig te vervangen, vooral de kleppen en terugstroombeveiligingen, want als deze verslijten, kan dit de zuigkracht van de pomp drastisch beïnvloeden, wat schadelijk kan zijn voor uw melktoevoer.

Zorg ervoor dat u het juiste borstschild en de juiste instellingen op uw pomp gebruikt

Wist u dat uw tepel in de loop van uw kolfreis van grootte kan veranderen? Het is belangrijk om uw tepel regelmatig op te meten om er zeker van te zijn dat u het juiste borstschild gebruikt, vooral in de eerste 3-4 maanden na de bevalling wanneer uw melkaanvoer zich aan het reguleren is. Het is ook belangrijk dat je de juiste instellingen op je kolf gebruikt. Speel met verschillende zuigkrachtniveaus en cyclussnelheden totdat je iets vindt dat de meeste melk geeft. Overweeg om heen en weer te schakelen tussen de massagestand om meerdere afkolven te stimuleren. Zoals altijd geldt: kolf nooit boven uw maximale comfortniveau, want dat kan de melkstroom belemmeren en mogelijk letsel veroorzaken. Onze klantenservice kan u hierbij helpen 🙂

Drink veel water

Over het algemeen geldt: hoe meer water u drinkt, hoe meer melk u zult produceren. U moet uw vochtinname op peil houden, vooral in perioden waarin uw baby meer melk vraagt, zoals tijdens een groeispurt. Dit is vooral belangrijk als u uitsluitend afkolft.

Gebruik uw pomp om uw melktoevoer te stimuleren

U kunt uw borstkolf gebruiken om uw melktoevoer te stimuleren. Er zijn verschillende methoden beschikbaar die u kunt proberen.

Probeer verschillende voedingsmiddelen

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen en dranken, zoals havermout en kokosmelk, waar vrouwen bij zweren om hun melktoevoer te stimuleren. Klik hier voor recepten van Spectra-mama’s.

Verwijder iets anders

Als u al het andere hebt geprobeerd en uw melkproductie niet toeneemt, kunt u overwegen een lactatiekundige te raadplegen om uit te sluiten of een medische aandoening, zoals IGT of tongriem, uw melkproductie kan schaden. De hierboven genoemde methoden leveren meestal binnen een paar dagen tot een week positieve resultaten op, dus het is belangrijk om hulp te zoeken als je worstelt met je borstvoeding. Als je ergens niet zeker van bent, neem dan contact met ons op!