Stofmijt is de belangrijkste oorzaak van ademhalingsallergie. Hun resten en uitwerpselen zijn zeer allergeen en hopen zich vooral op in matrassen en kussens.

Deze microscopische geleedpotigen voeden zich met huidschilfers. Optimale omgevingsomstandigheden zijn essentieel voor hun groei en ontwikkeling, dus zijn er een aantal acties die mensen met huisstofmijtallergie kunnen ondernemen om de concentratie en symptomen die ze veroorzaken te verminderen.

De belangrijkste omgevingsfactoren die de aanwezigheid van huisstofmijt beïnvloeden zijn temperatuur en relatieve vochtigheid. Een temperatuur van 25°C of hoger en een luchtvochtigheid van 80-85% bevorderen de ontwikkeling van huisstofmijt. Huisstofmijten zijn daarom gevoelig voor een droge omgeving, dus een zonnige omgeving en frequente ventilatie voorkomen hun ontwikkeling.

Welke maatregelen kan ik nemen om huisstofmijt te verminderen?

Er zijn verschillende preventieve of omgevingsmaatregelen om de concentratie huisstofmijt in huis te verminderen:

• De omgeving moet bij voorkeur droog en zonnig blijven. Aanbevolen wordt een relatieve luchtvochtigheid van minder dan 50% en een temperatuur van minder dan 22°C.
• Wat het schoonmaken van het huis betreft, wordt aanbevolen het oppervlak van meubels en vloeren frequent te reinigen, zonder stof te verplaatsen. Oppervlakken moeten worden schoongemaakt met een vochtige doek of dweil en stofzuiger, waarbij vegen en afstoffen wordt vermeden. Zuigers met hoogrendement deeltjesfilters (HEPA) worden aanbevolen. Hoeken moeten goed worden schoongemaakt en meubels en voorwerpen waarin zich stof kan ophopen, moeten worden verwijderd.
• Mensen met een allergie voor huisstofmijt mogen niet deelnemen aan de algemene schoonmaak en mogen de kamer of het huis pas een uur na het schoonmaken betreden.
• Speciale zorg moet worden besteed aan sofa’s en fauteuils, die regelmatig moeten worden gestofzuigd. In het algemeen moeten oppervlakken waar zich stof ophoopt, tapijten, vloerkleden, stoffering en behang, die moeilijk goed schoon te maken zijn en niet lang meegaan, worden vermeden.
• Het huis moet regelmatig worden gecontroleerd en eventueel geconstateerde vochtproblemen moeten worden hersteld. De aanwezigheid van vocht verhoogt de ontwikkeling van huisstofmijt.

Moet ik een speciale matras en beddengoed kopen?

Het is aan te bevelen dat de slaapkamer een zonnige en luchtige kamer is. Het moet dagelijks worden geventileerd, bij voorkeur ‘s morgens. Jaloezieën moeten naar buiten en boeken moeten buiten de slaapkamer worden geplaatst, indien mogelijk op gesloten planken. De slaapkamer moet zijn voorzien van de essentiële meubels en, in het geval van kinderen, moet de aanwezigheid van opgezette dieren worden vermeden.

De matras en het kussen zijn belangrijke reservoirs van huisstofmijten en daarom wordt aanbevolen latex of visco-elastische matrassen en anti-mijt hoezen te gebruiken en materialen zoals wol en veren te vermijden.

Het wordt aanbevolen het beddengoed (lakens, dekbed, dekens…) te maken van katoen of acryl materiaal. Het moet dagelijks worden gelucht en wekelijks worden verschoond, met een pas gewassen exemplaar.

Zowel de matras als het kussen moeten wekelijks worden gestofzuigd. Beddengoed moet op een hoge temperatuur worden gewassen (>60°C) om ervoor te zorgen dat de huisstofmijt wordt vernietigd.

Welke andere maatregelen kan ik nemen?

Andere maatregelen die mensen met een huisstofmijtallergie moeten overwegen zijn:

• Het is raadzaam om opgeslagen wasgoed te wassen voordat het wordt gebruikt. Het is belangrijk om hiermee rekening te houden bij het wisselen van seizoenskleding.
• Het gebruik van acariciden kan de concentratie mijten verminderen.
• Vermijd de aanwezigheid van harige en gevederde dieren in huis.
• Veranderingen van woonplaats. Bij verblijf in huizen die dagen of weken gesloten zijn geweest, is het raadzaam het huis te ventileren en schoon te maken voor de komst van de allergische persoon.
• Vermijd de aanwezigheid in de lucht van aërosolen en irriterende stoffen zoals insecticiden, luchtverfrissers, vernissen, schoonmaakmiddelen (bleek, ammoniak)… Het is vooral belangrijk om blootstelling aan tabak te vermijden.