Appelciderazijn is uitstekend voor de spijsvertering en kan ook helpen bij het verminderen van het lichaamsgewicht (1). Veel mensen gebruiken het ook als behandeling tegen acne. Onderzoek is echter zeer beperkt in dit opzicht. Degenen die het hebben gebruikt beweren dat ACV helpt om de huid te kalmeren en acne ontstekingen te verminderen. In dit artikel hebben we de mogelijke voordelen van ACV geëvalueerd en hoe het kan helpen bij het verminderen van acne, samen met een paar recepten die je kunt uitproberen.

Is Apple Cider Vinegar Good For Acne? Zijn er voordelen?

Er is niet genoeg onderzoek gedaan om te bewijzen dat ACV helpt bij de behandeling van acne. Maar het goede nieuws is dat we wat bewijs hebben verzameld waaruit blijkt dat het nuttig kan zijn bij het bestrijden van de bacteriën die acne veroorzaken.

Azijn is uiterst effectief in het doden van vele bacteriestammen. Hoewel er niet veel studies zijn die aantonen dat appelciderazijn de bacteriestam kan doden die acne veroorzaakt, blijken de organische verbindingen die in de azijn worden aangetroffen bepaalde eigenschappen te bezitten. Laten we eens kijken:

Het kan de acne-veroorzakende bacteriën doden

Twee afzonderlijke studies gepubliceerd in Applied Microbiology and Biotechnology en het International Journal of Cosmetic Science beweren dat azijnzuur, melkzuur, citroenzuur en barnsteenzuur Propionibacterium acnes of P. acnes kunnen doden, de bacteriën die acne veroorzaken (2), (3). Appelciderazijn bevat al deze zuren (4).

Het kan helpen acne te verminderen

Het melkzuur aanwezig in ACV kan helpen acne te verminderen. Een studie gepubliceerd in het Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology ontdekte dat mensen die een lotion met melkzuur op hun gezicht smeerden een vermindering van acne ervoeren (5).

Het kan de kans op littekens verminderen

Apple cider azijn kan helpen bij het verminderen van de littekens die achterblijven zodra de acne is genezen. Veel organische verbindingen helpen bij dit proces. Het rechtstreeks aanbrengen van zuur op uw gezicht is een proces dat chemische peeling wordt genoemd. Wanneer dit met barnsteenzuur wordt gedaan, onderdrukt chemische peeling de ontsteking die door acne wordt veroorzaakt (6).

Lactinezuur verbetert de huidconditie van mensen die acne hebben (7), (8). Aangezien appelciderazijn al deze zuren bevat, kan het helpen bij het verminderen van het risico op het ontwikkelen van een litteken zodra de acne is genezen.

Hoewel, voordat u appelciderazijn op uw huid gebruikt, moet u op een paar dingen letten.

Dingen om te overwegen voordat u appelciderazijn gebruikt

Omdat appelciderazijn zuur is, kan het aanbrengen ervan direct op uw huid een branderig gevoel veroorzaken. Vermijd ook het gebruik op uw huid als u een gevoelige huid en/of open wonden heeft. Houd de volgende dingen in gedachten bij het gebruik van ACV:

1. Zorg ervoor dat u de azijn bij de eerste proef niet te lang op uw huid laat zitten. Dit is om een eventuele allergische reactie op ACV uit te sluiten.
2. Verdun de azijn altijd. Breng nooit rauwe azijn op het gezicht aan, want dat kan de huid beschadigen.
3. Verdun de azijn met water. Er is echter geen strikte regel voor de verhouding water/azijn. Het is beter om te experimenteren en uit te zoeken wat de beste manier is om de resultaten te krijgen die je nodig hebt.
4. Sommige mensen kunnen hun acne zien verergeren voordat de aandoening begint te verbeteren. Om de juiste resultaten te krijgen, laat je je huid langzaam kennismaken met appelciderazijn (gebruik het met mate).

Nu, laten we een gedetailleerde blik werpen op de manieren waarop je appelciderazijn op je gezicht kunt gebruiken voor de behandeling van acne.

Hoe gebruik je appelciderazijn voor acne

Je kunt ACV op twee manieren gebruiken:

(i) Plaatselijk toepassen (meng het in je gezichtspakking of verdun het met water en breng het direct aan op je huid).

(ii) Voeg een theelepel toe aan uw ochtenddrank.

Hieronder staan alle mogelijke manieren waarop u appelciderazijn kunt opnemen in uw dagelijkse-schoonheids- en gezonde routine voor het verminderen van acne.

Hoe Apple Cider Azijn Toe te passen voor Acne

Bij het gebruik van ACV, altijd onthouden om het te verdunnen. U kunt drie delen gedestilleerd water mengen met een deel van de ACV en het dan gebruiken. Als u een gevoelige huid heeft, kunt u de hoeveelheid water verhogen. Voor alle onderstaande recepten, gebruik verdunde ACV.

Apple Cider Vinegar Toner For Acne

Ingredienten

• 2 eetlepels appelciderazijn (biologisch, met de moeder)
• 2 kopjes water
• 1 theelepel aloë vera gel

Bereiding

1. Meng alle ingrediënten.
2. Houd het mengsel in een sprayfles.

Hoe aanbrengen

Spuit de toner royaal over uw gezicht en hals.

Hoe het werkt

Aloë vera kan helpen acne te voorkomen. Het bevordert ook de vorming van collageen en elastine en verbetert de kwaliteit en gezondheid van de huid (9).

Voorzorg

Bij het sprayen moet u uw ogen sluiten, zodat de toner er niet in komt. Breng het ook niet aan op een droge en kapotte huid.

Apple Cider Vinegar And Baking Soda

Ingrediënten

• 2 eetlepels apple cider vinegar (biologisch)
• 3 eetlepels baking soda

Voorbereiding

Meng de baking soda met de apple cider vinegar in een kommetje.

Hoe aanbrengen

1. Breng het masker aan op de aangetaste zone.
2. Laat het 20 minuten zitten en was het daarna af.
3. Volg het op met een vochtinbrengende crème.

Hoe het werkt

Baking soda kan helpen bij het uitdrogen van de acne en het verminderen van ontstekingen.

Voorzorg

Baking soda is niet geschikt voor alle huidtypes. Als u een gevoelige huid heeft, doe dan een patch test. Stop met het gebruik als u last krijgt van jeuk en huidontsteking.

Apple Cider Vinegar Scrub

Ingrediënten

• 1 theelepel apple cider vinegar
• 1 theelepel honing
• 1 theelepel groene thee
• 5 theelepels suiker (geen fijne suiker gebruiken)
• ½ kopje water

Bereiding

1. Kook de groene thee en zeef het water. Laat het afkoelen.
2. Voeg water en appelciderazijn aan het water toe.
3. Voeg honing en suiker toe. Goed mengen.

Hoe aanbrengen

1. Gebruik wattenschijfjes of je vingers om het pakketje op je gezicht aan te brengen (of alleen op het aangetaste gebied).
2. Masseer het zachtjes in en laat het opdrogen.
3. Was het af met water.

Hoe het werkt

De vitaminen, aminozuren en enzymen geven honing ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen om uw huid gezond te houden en acne te voorkomen (10).

Apple Cider Vinegar Overnight Pimple Treatment

Ingrediënten

• 2 eetlepels appelciderazijn
• 1 kop gefilterd water

Bereiding

Meng de azijn in water en bewaar het in een potje of sprayflacon.

Hoe toepassen

1. Drenk een watje in het mengsel.
2. Direct op het puistje aanbrengen (niet op het hele gezicht).
3. U kunt het op het aangetaste gebied spuiten (in het geval dat de puistjes een groot deel van uw gezicht bedekken).
4. Laat het een nachtje zitten en was uw gezicht ‘s ochtends.

Hoe het werkt

De zuren in appelciderazijn drogen het puistje uit en doden de bacteriën die het veroorzaken. Het helpt ook bij het herstellen van de pH-balans van uw huid.

Apple Cider Vinegar Facial Steam

Ingrediënten

• 2 kopjes water
• 4 eetlepels appelcider azijn
• 2-3 druppels van eender welke etherische olie

Voorbereiding

1. Voeg de appelciderazijn toe aan het water en verwarm het (tot het stoom begint af te geven).
2. Schep de vloeistof over in een andere kom en voeg tea tree olie toe.

Hoe toepassen

Buk over de kom en bedek uw hoofd met een handdoek.

Hoe het werkt

De stoom helpt de poriën te openen en ontdoet ze van overtollige olie en vuil.

Voorzichtigheid

Houd uw ogen gesloten tijdens het stomen van uw gezicht. Breng uw gezicht niet te dicht bij de kom/het water.

Hoe Apple Cider Azijn Drinken Tegen Acne

Er is geen bewijs dat het drinken van ACV de genezing van acne kan versnellen, maar het heeft andere gezondheidsvoordelen. Het kan helpen bij het verminderen van het lichaamsgewicht en helpen bij het verminderen van obesitas-gerelateerde diabetes, hypertensie en andere problemen (1).

Normaal gesproken, 1-2 eetlepels ACV gemengd in water of een andere drank zou prima moeten zijn. Het is echter altijd beter om een arts te raadplegen voor de dagelijkse dosering. Sommige mensen kunnen bijwerkingen ervaren (zure reflux en misselijkheid) na het drinken van ACV. Ga onmiddellijk naar de dokter als u bijwerkingen ondervindt.

Hier zijn een paar recepten:

Apple Cider Vinegar And Lemon Drink

Ingrediënten

• 1 eetlepel apple cider vinegar
• 1 eetlepel citroensap
• 1 kop water
• ½ theelepel kaneelpoeder
• Een snufje cayennepeper
• 1 theelepel honing

Methode

1. Meng alle ingrediënten, en je detox drankje is klaar!
2. Je kunt meer honing toevoegen als je wilt.

Apple Cider Vinegar And Fuji Apple Smoothie

Ingredienten

• 1 eetlepel apple cider vinegar
• 1 kop geschilde en in plakjes gesneden Fuji appels
• ¼ kopje water
• 2 eetlepels avocado
• ¼ kopje ijs

Werkwijze

Blend alle ingrediënten. Serveer gekoeld.

Apple Cider Vinegar And Green Tea Detox Drink

Ingredienten

• 1 eetlepel apple cider vinegar
• 1 kop groene thee
• 1 theelepel honing
• ijs (optioneel)

Wijze

1. Bereid de groene thee en laat deze afkoelen.
2. Voeg de groene thee, appelciderazijn en honing toe in een glas en meng goed.
3. Voeg ijs toe indien nodig.

Apple Cider Vinegar And Cinnamon Drink

Ingredienten

• 2 eetlepels apple cider vinegar
• 2 kaneelstokjes
• 1 ½ kopjes water
• 4 kruidnagels
• 2 eetlepels honing
• Lemonenschijfje (voor garnering)

Methode

1. Voeg de kaneelstokjes en kruidnagels toe aan een kom water en breng het aan de kook.
2. Laat het afkoelen en voeg er dan appelciderazijn en honing aan toe.
3. Garneer het met het schijfje citroen.

Apple Cider Vinegar And Mixed Berries Drink

Ingredienten

• 2 eetlepels appelcider azijn
• 1 kop bevroren gemengde bessen
• 1 banaan
• 1 kopje amandelmelk
• Een snufje zout

Methode

1. Blend alle ingrediënten, en je drankje is klaar!
2. U kunt nog een kopje of een half kopje amandelmelk toevoegen voor het geval de consistentie te dik voor u is (of voeg de melk geleidelijk toe om de consistentie aan te passen).

Dit zijn de tips en trucs om appelciderazijn te gebruiken voor de behandeling van acne. Maar hoe weet je of de ACV die je hebt de juiste is? Scroll naar beneden om erachter te komen.

Hoe kies je de beste appelciderazijn voor acne

1. De gewone azijn bedoeld voor kookdoeleinden mag niet worden gebruikt voor plaatselijk gebruik.
2. Controleer op het label “biologisch”. Koop altijd biologische appelciderazijn, want die is ongefilterd en niet gepasteuriseerd. De biologische soort heeft een modderig, korrelig bruin bezinksel (de moeder) en bevat enzymen en essentiële bacteriën die goed zijn voor de huid.
3. Het is altijd beter om voor rauwe appelciderazijn te gaan. Het heeft geen kunstmatige smaakstoffen en chemicaliën om het beter te laten smaken en bevat gezonde bacteriën. De gewone appelciderazijn is bewerkt en gefilterd, waardoor het beroofd is van zijn natuurlijke goedheid.
4. Koop nooit appelciderazijn die in een plastic fles zit. Plastics bevatten schadelijke chemicaliën die kunnen reageren met de azijn. Ga voor een glazen fles in plaats daarvan.

Er is geen kwaad in het proberen DIY remedies. Zorg ervoor dat de ingrediënten passen bij uw huid. Vergeet ook niet dat niet alle huismiddeltjes werken voor alle huidtypen. Apple cider azijn kan niet werken voor sommigen, terwijl het kan werken voor anderen. Als u na twee maanden geen resultaat ziet, stop er dan mee en raadpleeg een arts. Als u huidirritatie krijgt, neem dan onmiddellijk contact op met een arts.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Wat is de “moeder” precies?

De moeder is het bezinksel dat u ziet drijven of bezinken op de bodem van de fles appelciderazijn. Het bevat gezonde bacteriën die uw systeem ontgiften en uw huid laten stralen.

Heeft ACV een houdbaarheidsdatum?

Ja, dat heeft het. U kunt het zien vermeld in de fles. Na die datum gaat de kwaliteit van de azijn achteruit, en is hij misschien niet meer zo krachtig als vroeger.

Kan ACV de huid verbranden?

ACV is zeer zuur, en het kan uw huid verbranden en irritatie veroorzaken als u het direct aanbrengt. Verdun ACV altijd voordat u het gebruikt. Consumeer ook nooit rauwe appelciderazijn.

Hoe lang duurt het voordat appelciderazijn werkt tegen acne?

Het kan 6 weken duren voordat u resultaat ziet. Als u na 6 weken geen resultaat ziet, raadpleeg dan uw arts en verander uw behandelmethode.

Hoe bewaar ik appelciderazijn?

Vrij van zonlicht, op een koele en droge plaats.

10 bronnen

Stylecraze heeft strikte sourcing richtlijnen en baseert zich op peer-reviewed studies, academische onderzoeksinstellingen, en medische verenigingen. Wij vermijden het gebruik van tertiaire referenties. U kunt meer te weten komen over hoe wij ervoor zorgen dat onze inhoud accuraat en actueel is door ons redactioneel beleid te lezen.

• Inname van azijn vermindert lichaamsgewicht, lichaamsvetmassa en serumtriglycerideniveaus bij zwaarlijvige Japanse proefpersonen, Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, Taylor & Francis Online.
  https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1271/bbb.90231
• Evaluation of antimicrobial activities of ZnO, citric acid and a mixture of both against Propionibacterium acnes. International Journal of Cosmetic Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26940755
• Staphylococcus epidermidis in het microbioom van de menselijke huid medieert fermentatie om de groei van Propionibacterium acnes te remmen: implicaties van probiotica bij acne vulgaris. Toegepaste microbiologie en biotechnologie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24265031
• Azijn: Medicinal Uses and Antiglycemic Effect, Medscape General Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
• Langdurige topische toepassing van melkzuur/lactaat lotion als een preventieve behandeling voor acne vulgaris, Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17656910
• Staphylococcus epidermidis in het microbioom van de menselijke huid medieert fermentatie om de groei van Propionibacterium acnes te remmen: Implications of probiotics in acne vulgaris, Applied Microbiology Biotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3888247/
• Lactic acid peeling in superficial acne scarring in Indian skin. Journal of Cosmetic Dermatology, US Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20883299
• . Postępy higieny i medycyny doświadczalnej, US Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811473
• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
• Medicinaal en cosmetisch gebruik van bijenhoning – Een overzicht, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

Aanbevolen artikelen:

• 6 manieren om appelciderazijn te gebruiken voor de behandeling van psoriasis
• 9 eenvoudige manieren om appelciderazijn te gebruiken voor de behandeling van diabetes
• 7 manieren om appelciderazijn te gebruiken Voor Keelpijn
• Bragg Apple Cider Vinegar Reviews
• WOW Skin Science Apple Cider Vinegar Face Wash Benefits

Was dit artikel nuttig?

De volgende twee tabbladen veranderen de inhoud hieronder.

• Laatste berichten
• Bio

Laatste berichten van Ramona Sinha (bekijk alle)

• Straight Hair Guide: Alles wat je erover moet weten – 19 maart 2021
• Wat is lanoline? Is het goed voor de huid? – 19 maart 2021
• 17 Beste Zonnefilters Voor De Gevoelige Huid In 2021 – 17 maart 2021
• 7 Beste Koreaanse Rubberen Gezichtsmaskers Om Te Proberen In 2020 – 15 maart, 2021
• 10 Beste Koreaanse Zonnebrandcrèmes Voor Alle Huidtypen – 2020 – 15 maart 2021

Ramona Sinha

Ramona is een journalist-turned-content writer. Ze heeft een masterdiploma in Engelse literatuur en schrijft al meer dan vijf jaar voor de digitale wereld. Ze is gespecialiseerd in het schrijven voor huidverzorging. Ze heeft een certificaat cursus getiteld ‘Dermatologie: Trip To The Skin’, aangeboden door de Novosibirsk State University. Ze gelooft dat schoonheid begint met een goede huidverzorging en is op een missie om alle giftige stoffen uit haar routine te elimineren. Ze helpt en begeleidt lezers bij het kiezen van producten en ingrediënten die specifiek zijn voor hun huidtype/probleem. Als Ramona niet werkt, houden haar boeken en passie voor muziek, lekker eten en reizen haar bezig.

LATSTE ARTIKELEN