Geef je afslankplan een boost door deze kruiden aan je dieet toe te voegen.
By India.com Lifestyle Staff | Updated:Tue, April 16, 2019 3:15pm
Subscribe to Notifications 
Iedereen wil snel gewicht verliezen. Maar het is een feit dat er geen sluiproutes zijn om gewicht te verliezen. Een consequent trainingsschema in combinatie met gezonde eetgewoonten en een goede nachtrust zijn de factoren die u uiteindelijk helpen gewicht te verliezen. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze gewichtsverlies versnellen. Hier is een lijst van natuurlijke kruiden die u kunnen helpen in uw gewichtsverlies reis.
Triphala en trikatu: Een populaire Ayurvedische remedie voor gewichtsverlies is de triphala, dat is een mengsel van amla, baheda en harad. Met krachtige ontgiftende en laxerende effecten, is deze triphala uiterst nuttig voor degenen die hun gewicht willen behouden of voor gewichtsverlies. Triphala churna’s zijn in ayurvedische winkels te koop. Deze churna wordt met water gemengd en op een lege maag genuttigd. Een andere Ayurevedische churna voor gewichtsverlies is de trikatu churna, dat is een mengsel van peper en gember in poedervorm.
Kokum: Dit pittige kruid kan helpen de stofwisseling te stimuleren en uw spijsverteringsstelsel in goede vorm te brengen. Een van de belangrijke functies van kokum is het remmen van de honger en het geven van een vol gevoel in de maag. De consumptie van kokum in water of alleen de bollen kokum één keer per dag zouden de gewenste effecten teweegbrengen. Kokum sorbet is ook een geweldige manier om jezelf een vol gevoel te geven.
Turkumawortel: We re zeker dat je kurkumapoeder toevoegt tijdens het koken van de meeste van uw maaltijden. Maar, als je de hele voordelen van dit krachtige kruid wilt benutten, moet je proberen kurkumawortel te eten. De kurkuma wortel is makkelijk verkrijgbaar op de markt en lijkt op gember. Je kunt de kurkumawortel eten in de vorm van een augurk of een sabzi. Kurkuma staat bekend om het versnellen van de stofwisseling.
Zoethout: Dit kruid staat bekend om de hongergevoelens te remmen en de stofwisseling te verhogen door de aanwezigheid van flavonoïden. Zoethout kan ook de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte onder controle houden. Je kunt zoethoutthee drinken om van de voordelen te profiteren. Alles wat je nodig hebt is een zoethoutwortel en wat water. Laat de wortel ongeveer 10 tot 15 minuten koken in water. Zeef de thee of tisane en drink hem. Je kunt ook honing toevoegen aan de tisane. Drink dit elke dag om de voordelen van gewichtsverlies te zien.
Bedenk dat geen enkel kruid of ander voedingsmiddel lichaamsbeweging en een goed dieet kan vervangen. Deze kruiden kunnen u alleen helpen gewicht te verliezen, maar deze moeten niet worden gegeten door in plaats van hele maaltijden. Raadpleeg uw arts voor het geval u bijwerkingen ondervindt.
gepubliceerd:Tue, 16 april 2019 3:13pm | Bijgewerkt:Tue, 16 april 2019 3:15pm
Lifestyle News
Explore more
- Home
- News
- India
- Entertainment
- Photos
- Sports
- Viral
- Lifestyle
- Business
- Tech
- Education
- Festivals
- Food
- World
- Travel
- Videos