Zijn wij een land met te veel medicijnen?

Laten we eens naar de cijfers kijken: Amerikanen hebben vorig jaar meer dan 300 miljard dollar uitgegeven aan geneesmiddelen op recept; bijna de helft van alle volwassenen heeft in de afgelopen maand ten minste één geneesmiddel op recept gebruikt; bijna een derde gebruikt er regelmatig twee of meer; en vrouwen gebruiken vaker geneesmiddelen op recept dan mannen, volgens de CDC.

Drugs kunnen ongetwijfeld levens redden, maar onze voorliefde voor recepten kan soms betekenen dat we symptomen behandelen of maskeren, zonder de onderliggende oorzaak van het gezondheidsprobleem te verhelpen.

“Er zijn natuurlijke therapieën beschikbaar die veel veiliger zijn, vaak effectiever, en veel minder kosten,” zegt Dr. Jacob Teitelbaum, auteur van het boek Real Cause, Real Cure. “Natuurlijk moet je nooit beginnen, veranderen, of stoppen met het nemen van medicijnen zonder eerst te praten met uw arts.”

Real Cause, Real Cure

Kijk naar de top 10 van meest voorgeschreven medicijnen in de Verenigde Staten, lees dan verder voor de suggesties van onze experts over de beste natuurlijke alternatieven voor de behandeling-en preventie-ziekte.

#1 Meest voorgeschreven medicijn: Hydrocodon/acetaminophen, zoals Vicodin, voor pijn

Key Statistics: Artsen schreven vorig jaar meer dan 131 miljoen recepten voor pijnmedicijnen, voor alles van tandheelkundige operaties tot sportblessures.

Natuurlijke remedie: Probeer wat hulp in de handen. Pijn kan slopend zijn, zeker, maar pijnstillers kunnen verslavend zijn – en ingrediënten zoals acetaminofen kunnen op de lange termijn ook uw lever beschadigen. In plaats van te vertrouwen op een pil die uw pijn maskeert, kunt u proberen de oorzaak aan te pakken door een professional te bezoeken met een helende werking. “Medicijnen zullen nooit het antwoord zijn op het oplossen van pijn, omdat pillen alleen de symptomen behandelen en niet de onderliggende oorzaak,” zegt Sungwon D. Yoo, D.C., M.S.A.O.M., L.Ac, een chiropractor en acupuncturist die Traditionele Chinese Geneeskunde gebruikt in zijn privépraktijk, Healing Point, in Fayetteville, N.Y. “Pijn kan worden veroorzaakt door een storing in het zenuwstelsel van ons lichaam, dus het manipuleren van het belangrijkste kanaal van het zenuwstelsel van het lichaam naar de hersenen – de wervelkolom – kan helpen pijn te verhelpen.”

Wetenschap ondersteunt de beweringen: Mensen met lage rugpijn die slechts vier chiropractische behandelingssessies in twee weken kregen, vertoonden een grotere verbetering in invaliditeit en pijn in vergelijking met degenen die de gebruikelijke zorg kregen, volgens de Archives of Physical Medicine and Rehabilitation.

Gebruik acupunctuur om gezondheidsproblemen te behandelen

#2 Meest voorgeschreven medicijn: Statines, zoals simvastatine (Zocor) of atorvastatine (Lipitor), voor hoog cholesterol

Key Statistics: Statines voorkomen dat uw lever cholesterol aanmaakt door een noodzakelijk enzym te blokkeren. Apotheken delen meer dan 45 miljoen recepten per jaar uit voor Lipitor alleen.

Natuurlijke remedie: Verander Uw Dieet. Bepaalde voedingsmiddelen, zoals haver, knoflook, olijfolie en rode wijn, kunnen helpen ontstekingen in uw lichaam te verminderen en het is bewezen dat ze het “slechte” LDL-cholesterol verlagen of het “goede” HDL-cholesterol op natuurlijke wijze verhogen. Het geheim van de hartbeschermende krachten van knoflook is een aminozuur genaamd allicine, dat vrijkomt wanneer knoflook wordt geplet. Allicine beschermt het hart door te voorkomen dat cholesterol zich hecht aan slagaderwanden. En studies tonen aan dat rode wijn HDL, of “goede” cholesterol, kan verhogen en het bloed kan verdunnen om de vorming van slagader-blokkerende klonters tegen te gaan. In feite kan matig drinken uw risico op hartaandoeningen tot 40 procent verlagen, volgens de Harvard School of Public Health.

Hier is een andere smakelijke hart-slimme zet: Het eten van een klein vierkantje donkere chocolade drie tot vier keer per week kan 25 keer zo effectief zijn als het nemen van statines voor het voorkomen van hartaandoeningen, zegt Teitelbaum.

Lager cholesterol door eten

#3 Meest voorgeschreven medicijn: Lisinopril (Zestril) of amlodipine besylaat (Norvasc) voor de behandeling van hoge bloeddruk

Key Statistics: Het aantal bloeddrukvoorschriften dat elk jaar wordt ingevuld, bedraagt 144 miljoen.

Natuurlijke remedie: Verhoog uw inname van deze supplementen. Medicijnen op recept kunnen een belangrijke rol spelen bij het verlagen van de bloeddruk, maar met de hulp van uw arts en de juiste supplementen, kunt u mogelijk het gebruik van medicijnen op recept verminderen of uiteindelijk stoppen. “In mijn ervaring is de beste aanpak om medicijnen te gebruiken om uw bloeddruk in eerste instantie onder controle te brengen, en vervolgens natuurlijke therapieën toe te voegen die u kunnen helpen bij het afbouwen van uw recept,” zegt Teitelbaum.

Het verhogen van uw kalium (500 mg per dag – aanwezig in een banaan of een kopje tomatensap of kokoswater) en magnesium (200 mg per dag) zijn vooral effectief in het verlagen van de bloeddruk bij de meeste mensen. Als u een bijzonder hoge bloeddruk hebt, kunt u met uw arts overleggen of u ook 200 milligram co-enzym Q10 per dag kunt nemen, een antioxidant die kan helpen de bloeddruk te verlagen door de bloedvaten te verwijden.

“Een tekort aan co-enzym Q10 komt vooral voor bij mensen die cholesterolverlagende medicijnen gebruiken, en ik heb gezien dat het de bloeddruk in sommige ernstige gevallen wel 30 tot 40 punten verlaagt,” zegt Teitelbaum.

13 manieren om de bloeddruk op natuurlijke wijze te verlagen

#4 Meest voorgeschreven medicijn: Levothyroxine-natrium (Synthroid) voor hypothyreoïdie

Key Statistics: Hypothyreoïdie komt het meest voor bij vrouwen boven de 50 jaar. In feite heeft maar liefst 10% van de vrouwen boven de 50 op zijn minst milde hypothyreoïdie. Meer dan 70 miljoen recepten worden jaarlijks gegeven voor Synthroid.

Natuurlijke Remedie: Controleer op mineralen tekorten. Lage schildklier problemen kunnen gebeuren omdat de schildklier wordt aangevallen door uw eigen immuunsysteem, maar het kan ook optreden als gevolg van minerale tekorten, zoals jodium, ijzer, of selenium. Bespreek met uw arts of het nemen van mineraalsupplementen voordat u medicijnen gaat gebruiken iets voor u kan zijn, of dat natuurlijke schildklier supplementen, zoals BMR Complex van Integrative Therapeutics, nuttig kunnen zijn.

“De schildklier levert de grondstoffen die nodig zijn om de schildklierfunctie te optimaliseren, dus het driemaal daags innemen van een of twee capsules tussen de maaltijden kan het proces starten om uw schildklier binnen een maand weer in de versnelling te zetten,” zegt Dr. Teitelbaum. Denk eraan, begin of stop nooit met het innemen van een medicijn zonder uw arts te raadplegen: Als u een risico op hartaandoeningen loopt, kan het innemen van schildkliersupplementen hartkloppingen of zelfs een hartaanval of angina pectoris uitlokken, net zoals zware lichamelijke inspanning dat kan doen.

Uw snelle gids voor de gezondheid van de schildklier