Wou je meer van jezelf houden? Vind je het moeilijk om te houden van wie je in de spiegel ziet? Ik heb dat ook meegemaakt. En dus deel ik in deze post de positieve affirmaties voor zelfliefde die ik gebruik om me te helpen zelfliefde te omarmen en mijn gevoel van eigenwaarde te vergroten, zodat jij ze ook kunt gebruiken.

Artikel voor het eerst gepubliceerd mei 2020. Bijgewerkt maart 2021.

Wat betekent eigenliefde voor jou?

Voor mij betekent het dat ik hou van de persoon die ik in de spiegel zie. Het betekent van mezelf houden om wie ik ben. Met alle gebreken. Het betekent zorgen voor mijn eigen behoeften, mijn eigen geluk op de eerste plaats zetten en niet genoegen nemen met minder dan ik weet dat ik verdien zonder me daar schuldig over te voelen.

Dat klinkt misschien egoïstisch, maar dat is het niet. Immers, hoe kun je van anderen houden als je niet eerst van jezelf houdt? En hoe kun je tevreden zijn met het leven en een leven creëren waar je van houdt als je niet eerst houdt van wie je bent?

(Dit bericht kan affiliatelinks bevatten, wat betekent dat als je doorklikt en een aankoop doet, ik een kleine commissie ontvang. Lees mijn openbaarmakingsbeleid hier.)

De enige constante in het leven…

In de loop der jaren heb ik geleerd dat mensen komen en gaan. Dingen veranderen en het leven loopt niet altijd volgens plan. Maar wat er ook gebeurt, er is altijd één constante in mijn leven. En dat ben ik. Hoe hard ik ook ren of waar ik me ook probeer te verstoppen, ik zit altijd met mezelf opgescheept. En dus, als ik echt gelukkig wil zijn, moet ik houden van wie ik ben.

En dat geldt ook voor jou.

Je vindt misschien niet alles leuk wat je in de spiegel ziet. Je zou willen dat je grappiger, magerder, groter, slimmer of slimmer was. Maar dat betekent niet dat je niet al geweldig bent zoals je bent.

Het omarmen van eigenliefde betekent jezelf toestemming geven om te accepteren wie je bent. En als je accepteert wie je bent, denk je beter over je uiterlijk en lichaamsbeeld, zelfs als er dingen zijn die je wilt veranderen. Je houdt van je persoonlijkheidskenmerken en eigenschappen. En je bent enthousiast over het groeien en verbeteren van elke dag.

In plaats van te wachten op ‘ooit’, ben je in staat om te gaan leven en te genieten van wie je bent en wat je nu hebt.

Houd meer van jezelf…

Dus hoe begin je met het omarmen van zelfliefde? Wat als je echt moeite hebt met wie je in de spiegel ziet? En wat als je hebt doorgebracht zo veel tijd niet leuk vinden wie je bent dat je niet weet waar te beginnen met meer van jezelf te houden?

Als dat het geval is, geloof me als ik zeg dat ik weet precies hoe je je voelt.

Jarenlang heb ik geworsteld met het leuk vinden wie ik ben en leren van mezelf te houden. Ik worstel met mijn gewicht, met een gebrek aan zelfvertrouwen en ik maak me altijd zorgen over wat anderen denken. Ik ben ook mijn eigen ergste criticus en heb dingen tegen mezelf gezegd die ik nooit tegen mijn ergste vijand zou durven zeggen.

Mijn reis van eigenliefde is zeker een werk in uitvoering geweest. Het is niet van de ene op de andere dag gebeurd. Het heeft heel wat werk gekost. En net toen ik dacht dat ik er eindelijk was, dat ik mezelf eindelijk begon te accepteren zoals ik ben, kreeg ik de diagnose borstkanker en moest ik helemaal opnieuw beginnen. Mijn behandeling betekende dat ik al mijn haar verloor. Inclusief mijn wenkbrauwen en wimpers. Ik was een schaduw van mezelf en herkende de persoon niet die ik in de spiegel zag. Ik had geen idee wie ik was of hoe ik mezelf weer op kon pakken en weer van mezelf kon houden. Maar ik wist dat ik het moest doen – zowel voor mijn jongens als voor mezelf.

Het heeft bijna vier jaar geduurd, maar ik kan eindelijk zeggen dat ik eindelijk hou van wie ik ben – ook al leef ik nu met de littekens van mijn operatie, weeg ik meer dan ik zou willen en zijn er nog steeds delen van mij die ik zou willen veranderen. Maar ik vind dat allemaal prima, want ik ben er nog steeds.

Hoe ben ik daar nu gekomen?

Hoe krabbelde ik weer overeind en leerde ik weer van mezelf te houden? Eén ding dat me hielp een positieve instelling te ontwikkelen en me toestemming gaf om van mezelf te gaan houden, waren positieve affirmaties. Ik herhaalde dagelijks positieve affirmaties voor zelfliefde.

Die kleine woorden van aanmoediging gaven me meer zelfvertrouwen. Ze stelden me gerust dat ik het goed deed en dat ik genoeg ben. Ze hielpen me om mezelf weer op te pakken en weer van mezelf te gaan houden.

En dat kunnen ze ook voor jou doen.

De kracht van positieve affirmaties voor zelfliefde…

Positieve affirmaties voor zelfliefde dienen als een herinnering aan je gaven en mogelijkheden. Ze zijn een geweldig hulpmiddel om jezelf eraan te herinneren hoe geweldig je bent als persoon. Ze zetten je negatieve gedachteprocessen op hun kop en helpen je te herkaderen hoe je over jezelf denkt.

Positieve affirmaties voor zelfliefde zijn ongelooflijk krachtig. En dus, als je net als ik, werkt om meer van jezelf te houden, raad ik je ten zeerste aan om positieve affirmaties voor zelfliefde eens te proberen. Positieve affirmaties voor zelfliefde hebben me geholpen om:

• Counteract negative statements.
• See myself as a beautiful person.
• Change unhealthy behaviours and thought processes.
• Modify my thought patterns.
• Increase my confidence.
• Develop a positive outlook.
• Respecteer en hou van mezelf.

En ze kunnen ook voor jou hetzelfde doen.

Het gebruik van positieve affirmaties voor zelfliefde…

Wanneer ze op de juiste manier worden gebruikt, kunnen positieve affirmaties voor zelfliefde je helpen een groter gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen. Je zult je gelukkiger voelen over wie je bent en merken dat je meer gevoel van eigenwaarde hebt. Je relaties met anderen zullen ook beter zijn omdat je comfortabeler bent met wie je bent.

Dus, hoe gebruik je ze?

Voor positieve affirmaties over eigenliefde om te werken, moet je ze geloven. Het heeft geen zin om dingen tegen jezelf te zeggen waarvan je niet gelooft dat ze waar zijn, want ze zullen geen effect hebben. Bijvoorbeeld, het heeft geen zin om te zeggen “Ik ben prachtig” als je nog niet gelooft dat je het bent. En dus zou een betere affirmatie zijn: “Ik word elke dag mooier en mooier.”

Wanneer je positieve affirmaties voor zelfliefde vindt die resoneren, schrijf ze dan op. Voeg ze toe aan je planner of dagboek of voeg ze toe aan een notitieboek dat alleen voor affirmaties is. Herhaal ze voor jezelf – bij voorkeur hardop – zo vaak als nodig is, maar ten minste een paar keer per dag.

Het kiezen van positieve affirmaties voor zelfliefde…

Niet zeker welke positieve affirmaties voor zelfliefde je moet gebruiken? Maak je geen zorgen, want dat is waar deze post over gaat!

Hieronder vind je mijn favoriete positieve affirmaties voor zelfliefde. Affirmaties die ik gebruikte toen ik herstellende was van de effecten van mijn chemotherapie. Affirmaties voor eigenliefde die ik vandaag de dag nog steeds gebruik, wanneer ik mijn gevoel van eigenwaarde moet stimuleren.

Schuif door deze lijst van positieve affirmaties voor eigenliefde, kies degene die het meest resoneren. Of als je dat liever hebt, gebruik ze allemaal!

Mijn favoriete positieve affirmaties voor zelfliefde…

• #1. Ik ben waardig.
• #2. Ik ben genoeg.
• #3. Ik ben mooi van binnen en van buiten.
• #4. Zelfs mijn “gebreken” hebben goede en nuttige aspecten.
• #5. Ik hou van mezelf en keur mezelf goed.
• #6. Ik ben blij met wie ik ben.
• #7. Ik keur volledig goed wie ik ben, zelfs als ik mezelf verbeter.
• #8. Ik keur mezelf goed en hou volledig van mezelf.
• #9. Ik ben gelukkig in mijn eigen huid en in mijn eigen omstandigheden.
• #10. Ik ben omringd door liefde.
• #11. Ik word gekoesterd om wie ik werkelijk ben.
• #12. Ik ben geluk en liefde waardig.
• #13. Ik geniet van mijn eigen gezelschap als ik in contact kom met mijn ware zelf.
• #14. Ik ben in vrede en gelukkig als ik alleen ben.

• #15. Ik ben een aardig en uniek persoon die veel te bieden heeft.
• #16. Ik ben liefdevol en beminnelijk.
• #17. Ik ben een liefdevolle, vriendelijke persoon die ware liefde verdient.
• #18. Alles aan mij is liefhebbend en liefde waard.
• #19. Ik hou van alles aan mijn lichaam.
• #20. Ik omarm het ritme en de stroom van mijn eigen hart.
• #21. Ik ben vervuld van opwinding als ik in de spiegel kijk.
• #22. Ik waardeer de unieke eigenschappen van mijn lichaam.
• #23. Ik ben dankbaar voor de vorm van mijn lichaam.
• #24. Mijn lichaam is mooi en aantrekkelijk.
• #25. Mensen vinden me sexy en begeerlijk.
• #26.
• #26. Mijn lichaam vibreert van energie en gezondheid.
• #27. Ik waardeer elke cel in mijn lichaam.
• #28. Ik stuur liefde en genezing naar elk orgaan van mijn lichaam.

Meer positieve affirmaties voor zelfliefde…

• #29. Ik ontwikkel de mindset om mezelf te prijzen.
• #30. Ik vul mijn geest met positieve, voedende gedachten.
• #31. Ik observeer mijn emoties zonder me eraan te hechten.
• #32. Mijn lichaam is ontspannen, mijn geest is kalm en mijn ziel is in vrede.
• #33. Ik doe ertoe en wat ik te bieden heb doet er ook toe.
• #34. Ik heb onvoorwaardelijk en zonder aarzeling lief.
• #35. Ik word geliefd en gewaardeerd door de mensen om me heen.
• #36. Ik straal liefde uit en anderen reflecteren liefde terug naar mij.
• #37. Mijn vrienden houden van me om wie ik ben.
• #38. Ik heb een actief gevoel voor humor en lach graag met anderen.
• #39. Het leven is vol liefde en ik vind het overal waar ik ga.
• #40. Liefde en waardering volgen mij overal waar ik ga.
• #41. Ik ben geliefd zelfs als mensen mijn dromen niet delen.
• #42. Ik voel me goed over de richting van mijn leven en mezelf zijn.

• #43. Ik ben dankbaar voor mijn levenskracht en energie.
• #44. Mijn kalme en ontspannen toestand geeft mijn hele wezen energie.
• #45. Ik ben dankbaar voor de overvloed die ik in mijn leven heb.
• #46. Vandaag is de toekomst die ik gisteren heb gecreëerd. Morgen zal het nog beter zijn.
• #47. Ik haal vreugde, vervulling en geluk uit deze dag.
• #48. Ik vertrouw op mijn vermogen om een fantastische toekomst te creëren.
• #49. Ik ben volledig verantwoordelijk voor de planning van mijn toekomst.
• #50. Ik voel kalmte en vertrouwen over me heen spoelen bij elke diepe ademteug die ik neem.
• #51. Ik kies ervoor om mezelf te bevrijden van alle negativiteit die mijn vooruitgang belemmert.
• #52. Mijn wereld is een vredige, liefdevolle en vreugdevolle plaats om in te leven.
• #53. Ik heb controle over mijn leven.
• #54. Ik maak een bewuste keuze om gelukkig te zijn.
• #55. Ik ben verantwoordelijk voor mijn eigen geluk, dus ik heb dit onder controle.

Het vergroten van eigenliefde met positieve affirmaties…

Bedenk dat de enige constante in het leven jezelf bent. En om echt van anderen te houden, moet je eerst van jezelf houden. Gebruik deze positieve affirmaties voor zelfliefde om uw gevoel van eigenwaarde te helpen vergroten.

Weet dat u goed genoeg bent zoals u bent. Dat het oké is om gebreken te hebben. Er zal altijd ruimte zijn voor verbetering, maar de ‘jij’ die je nu bent, is al geweldig en je bent genoeg.

Vergeet deze post niet te pinnen, zodat je er later op terug kunt komen! Kijk ook eens op mijn persoonlijke groeibord als je daar toch bent. Oh, en als je dat nog niet gedaan hebt, zorg er dan voor dat je ook op de volgknop drukt!

En onthoud, net als positieve affirmaties #3 en #35…je bent mooi van binnen en van buiten en je wordt geliefd en gewaardeerd door iedereen om je heen. En dat betekent dat je dit hebt!

Dat was het voor dit bericht! Gebruik jij positieve affirmaties voor zelfliefde? Heeft dit bericht je geïnspireerd om ze te proberen? Laat het me weten in de reacties!

Tot de volgende keer…

Vond je dit een leuke post? Dan zul je deze ook geweldig vinden!

• Positieve affirmaties tegen stress en angst
• Positieve affirmaties voor eigenwaarde en meer zelfvertrouwen
• 100 zelfreflectievragen voor persoonlijke groei

Artikel voor het eerst gepubliceerd mei 2020. Bijgewerkt maart 2021.

ABOUT THE AUTHOR

Hey there! Voor het geval we elkaar nog niet ontmoet hebben, ik ben Sarah en ik ben ongelooflijk gepassioneerd over het helpen van anderen om uit een leven op de automatische piloot te stappen en naar een leven met een doel.

Ik ben op een missie om je te helpen je BESTE zelf te worden en je BESTE leven elke dag te leiden – en dat omvat het vergroten van je gevoel van eigenliefde en eigenwaarde met behulp van deze positieve affirmaties!

Een gecertificeerde master life coach, transformatie coach, doel succes coach en zelf-gepubliceerde auteur, ik ben ook een Executive Contributor voor Brainz Magazine, een trotse moeder van twee, een bezotte echtgenote, borstkanker overlevende en uw mentor voor het maken van een verandering voor het betere.

Wanneer ik mijn klanten niet help om een leven te creëren waar ze van houden, vind je me in mijn favoriete Starbucks, opgekruld in een stoel, boek in de ene hand, hazelnoot latte in de andere of een poging om mijn ietwat luie franse pup Arthur uit te laten!