Hier zijn een paar simpele leuke Frisbee Games die je met vrienden en familie kunt spelen.

Stappen

Pas de schijf heen en weer. Voor elke geslaagde vangst doen beide spelers een stap terug.

Sticks

Installeer twee stokken van gelijke grootte in de grond op ongeveer 20 passen afstand van elkaar. Elke speler staat achter een van de stokken. Om de beurt gooit men de schijf naar de stok.

• 5 punten worden toegekend voor elke directe treffer
• 1 punt wordt gescoord voor het vangen van een gemiste worp – deze moeten achter de stok zijn

Spelers mogen geen deel van hun lichaam voor de stok plaatsen om deze te verdedigen.

In de ruimte

Spelers passen de schijf naar elkaar, maar in plaats van de schijf direct naar de speler te gooien, worden de passes in de ruimte gedaan zodat de ontvanger zijn voeten moet bewegen om een vangbal te maken. Bij dit eenvoudige frisbee spel kan je rennen en als je op het strand speelt, ook duiken!

Speed Catch

Voltooi zoveel mogelijk passen als je kunt binnen een tijdslimiet. Gebruik een stopwatch om de tijd bij te houden, gedurende 2 of 3 minuten en kijk hoeveel vangballen je als team kunt maken. Je krijgt 2 punten voor vangsten met 2 handen en 3 punten voor vangsten met 1 hand. Je krijgt 5 bonuspunten voor geen drops!

Als je in de zone komt, probeer dan wat vangballen achter de rug en onder de benen door te maken – hier krijg je 5 punten voor!

Mac Line

Maak een lijn van 4 – 5 spelers. De mensen aan het eind van de lijn zijn de werpers. Het is de bedoeling dat zoveel mogelijk mensen in de rij de schijf een flick of ‘mac’ geven als hij voorbijkomt. Het doel is ook dat de schijf naar de laatste persoon vliegt waar hij gevangen wordt! De belangrijkste eis voor de werpers is om zich voor te stellen dat er niemand tussen hen in staat en een mooie vlakke of lichte rolcurve worp naar het andere eind van de lijn te gooien.

Voor de jongens in het midden is het belangrijkste principe om de spin op de schijf te handhaven of toe te voegen om de schijf te laten vliegen. Dit kan gedaan worden door de rand van de schijf te borstelen. Het is belangrijk om na te denken over de spinrichting van de schijf als hij wordt gegooid om te beslissen welke rand van de schijf je moet kantelen. Als de schijf te laag is kun je naar beneden kantelen op de achterste rand van de schijf als hij passeert. Een andere manier om de vlucht van de schijf te bevorderen is door de achterkant van de schijf naar beneden te kantelen. Als je het goed doet, geeft dit de schijf een helling waardoor hij omhoog komt en extra glijdt!

Probeer het eens!

Tip – Met twee rechtshandige werpers is het een goed idee om de ene werper een backhand te geven en de andere een sidearm. Door dit te doen kunnen de centrale ‘mac-ers’ verwachten dat de schijf elke keer van dezelfde kant komt, en met de juiste spinrichting.

Tree Cruising

Het spelen van gooien en vangen rond, onder en over obstakels is een van de beste manieren om curves en air-bouncers te oefenen. Zoek naar ‘passeerstroken’ langs bospaden. Een van de beste boomsoorten om tussen te ‘cruisen’ is de grove den. Door hun grote hoogte en het ontbreken van takken onder de 20 m zijn ze ideaal, en bovendien is de grond meestal stevig en vrij van al te veel begroeiing.

Als er geen geschikte boslocatie beschikbaar is, kunnen gebouwen, lantaarnpalen, doelpalen en elke andere grote structuur in het landschap worden gebruikt om bochten omheen te maken.

Boomcrossen dwingt tot gebogen vluchten naar links of rechts, en luchtstuiters onder takken en door spleten in de bomen. Een misplaatste worp in deze omgeving zal waarschijnlijk een boom raken met een plof – dat is goede duidelijke feedback van een fout! Aan de andere kant geeft het veel voldoening als een schijf langs de bomen glijdt en met gemak wordt opgevangen door de beoogde ontvanger. Het kan gespeeld worden met één schijf tussen 2 of 3 personen of met meer schijven in grotere groepen. Het is goed om te blijven bewegen, zodat spelers steeds nieuwe lijnen door de bomen moeten kiezen.

Tree Cruising dient ook als goede oefening voor Ultimate, waarbij de bomen als verdedigers zijn om omheen te navigeren. Na het ervaren van ‘in de zone zijn’ tijdens het boomkruisen, zal het gooien met grotere nauwkeurigheid en verbeelding in andere contexten, zoals Ultimate, vanzelf volgen. Meerdere mensen kunnen meedoen om een netwerk van passeerstroken te maken door de bomen in het bos… het is puur hemels met een schijf!