Als je iemand bent die graag wandelt, fietst, tuiniert, hardloopt of zo’n beetje elke fysieke activiteit onderneemt, ben je waarschijnlijk heel bekend met het krijgen van blaren.

Deze met vloeistof gevulde huidblaasjes kunnen zich hypothetisch overal op je lichaam vormen, maar hebben de neiging zich te vormen op plaatsen met een dik stratum corneum (de buitenste laag van je huid), zoals de handpalmen of voetzolen. Ze zijn het gevolg van een voorwerp (zoals een laars of een handvat van een schop) dat een kracht uitoefent op onze buitenste huidlaag, waardoor deze afschuift of splitst van de binnenste lagen.

De ruimte die door deze huidsplitsing ontstaat, wordt vervolgens opgevuld met vloeistof als gevolg van hydrostatische druk. De vloeistof is meestal helder en vergelijkbaar met bloedplasma (hoewel het minder eiwitten bevat), maar als de huid door verschillende lagen wordt gespleten, kan de blaar zich in plaats daarvan met bloed vullen.

Vochtige huid zal eerder blaren genereren dan natte of droge huid, dankzij de wrijvingskrachten. Wanneer de huid nat is, kan het water fungeren als een smeermiddel tussen een voorwerp en uw huid. Op dezelfde manier veroorzaakt herhaald wrijven tegen een droge huid exfoliatie en de opbouw van een dun laagje dode huidcellen die als smeermiddel dienen. Maar wanneer de huid vochtig is, zitten de dode cellen vast aan de huid en zijn ze niet in staat als smeermiddel te fungeren.

Wat moet je doen als je een blaar krijgt? In het ideale geval niets. Blaren hebben ongeveer 7-10 dagen nodig om te genezen en laten meestal geen litteken achter. Ze kunnen echter wel geïnfecteerd raken als ze worden blootgesteld aan bacteriën. Als je een blaar niet laat knappen, blijft het een steriele omgeving, waardoor infectierisico’s vrijwel uitgesloten zijn.

Maar als een blaar ergens zit waar het niet te vermijden is om hem te laten knappen, of als hij pijnlijk is, is het (voorzichtig!) draineren ervan een optie. Laat het bij voorkeur door een medisch deskundige draineren, maar zorg er hoe dan ook voor dat u de bovenkant van de blaar niet afscheurt! Het dient als biologisch verband over de wond en helpt deze bacterievrij te houden.

Of je het nu laat ploppen of niet, je kunt je blaren afdekken met een verbandje om ze te helpen dempen, maar uitwendige antibiotica zijn niet nodig. Je kunt echter altijd een onconventionele aanpak proberen, zoals het bedekken van je blaren met cyanoacrylaat, oftewel superlijm! Tenminste één onderzoek heeft aangetoond dat het effectiever is om de pijn van blaren bij soldaten te verminderen en prees het vermogen om vele dagen achter elkaar te blijven zitten.

@AdaMcVean