Rugpijn kan slopend zijn. Of het nu pijn in de onderrug is, pijn in de bovenrug (rond de achterkant van uw schouders) of midden in de rug, u kunt niet rechtop staan zonder pijn te hebben. U kunt misschien ook niet comfortabel zitten, en zelfs in bed liggen kan pijnlijk zijn.

Als u naar de dokter of de eerste hulp gaat voor uw rugpijn, zult u waarschijnlijk naar buiten gaan met recepten voor spierverslappers en pijnstillers. Deze hebben echter de neiging om het probleem te maskeren door de pijn te verzachten, in plaats van het probleem bij de wortel aan te pakken en daadwerkelijk een oplossing te vinden. Dit is waar chiropractors en massagetherapeuten om de hoek komen kijken.

Wanneer moet je naar een chiropractor gaan?

Als je pijn wordt veroorzaakt door een verrekte gewrichtsband, een slechte houding of iets dat meer “mechanisch” van aard is. Het steeds herhalen van dezelfde bewegingen, zoals bijvoorbeeld tillen met je rug in plaats van je knieën, is een ingesleten gewoonte die ervoor kan zorgen dat je rug pijn gaat doen doordat spieren, gewrichten en meer uit de uitlijning worden getrokken. Een chiropractor kan het probleem oplossen door datgene wat niet op zijn plaats zit opnieuw uit te lijnen. Hij of zij zal u ook een reeks oefeningen meegeven die u thuis kunt doen om u te helpen slechte gewoonten te doorbreken en uw spieren te versterken. Deze oefeningen verminderen de kans dat u opnieuw geblesseerd raakt.

En hoe zit het met een massagetherapeut?

Als de oorzaak van uw pijn musculair van aard is, zoals een spierkramp, een overbelaste spier, of een soortgelijk probleem, dan kan uw probleem worden verholpen door massagetherapie. De therapeut zal uw spieren losmaken en de doorbloeding bevorderen. De verhoogde bloedstroom helpt ze sneller te genezen, en het losmaken kan een spierspram praktisch in zijn sporen stoppen.