Als je ooit twijfelde aan de kracht die hormonen op je huid kunnen hebben, zul je dat niet meer zijn als je zwanger bent. Sommigen krijgen misschien de stralende gloed die synoniem is met het dragen van een baby, maar anderen kunnen ook te maken krijgen met volwassen acne, verhoogde gevoeligheid en een ‘zwangerschapsmasker’ van pigmentatie. En daar zat je dan met je zorgen over de ochtendmisselijkheid (die helaas niet beperkt blijft tot ochtenden).
Om u te helpen uw weg te vinden in het schoonheidsmijnenveld van de zwangerschap, vindt u hier een overzicht van wat er met uw huid kan gebeuren terwijl u in verwachting bent en borstvoeding geeft – en hoe u dit het beste kunt behandelen met producten en behandelingen.
Het probleem: het ‘zwangerschapsmasker’
Gecombineerd met een verhoogde gevoeligheid voor zonlicht kunnen de pigmentstimulerende hormonen tijdens de zwangerschap toenemen, wat kan bijdragen tot melasma – grote vlekken van verkleuring die op het gezicht verschijnen. Het is meestal genetisch bepaald en verdwijnt vaak na de zwangerschap, maar, zoals huidverzorgingsexpert Debbie Thomas opmerkt, het is de moeite waard om te onthouden dat “veel zwangerschapsgerelateerde hormonen nog steeds verhoogd blijven tijdens de borstvoeding, en dat het zes tot negen maanden kan duren voordat ze zijn verdwenen nadat je gestopt bent met voeden”. Ze voegt er echter aan toe dat melasma veroorzaakt door zwangerschap “ook een aandoening op langere termijn kan worden”.
De te gebruiken producten: Het is extra belangrijk om tijdens de zwangerschap veilig te zijn tegen de zon en een zonnebrandcrème te gebruiken met zowel een hoge beschermingsfactor (SPF50) voor UVB als UVA. Dr. Sam Bunting, vooraanstaand cosmetisch dermatoloog, raadt een minerale versie aan en legt uit: “Ik hou van zonnefilters die gebruik maken van de fysieke blokkeerder zinkoxide bij de behandeling van melasma, zodat UV als een spiegel van de huid wordt afgebogen.” Probeer de Skinceuticals Sheer Mineral UV Defense, een 100 procent minerale filter die geen vette film of krijtachtige finish achterlaat.
Uit onderzoek blijkt dat alfahydroxyzuren nuttig kunnen zijn bij de behandeling van hyperpigmentatie, en ze zijn over het algemeen veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap. Over glycolzuur (een AHA) is het laatste woord nog niet gezegd: sommige deskundigen adviseren het te vermijden tijdens de zwangerschap. “Dit betekent echter niet dat alle AHA’s moeten worden vermeden,” zegt Dr Tiina Meder, dermatoloog en oprichter van Meder Beauty Science. “Citroenzuur en melkzuur, bijvoorbeeld, zijn veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap”, bevestigt ze. Probeer een wekelijkse peeling met een product als de Hydropeptide Pre-Treatment Toner, maar weet dat hormonale veranderingen je huid gevoeliger kunnen maken dan normaal, dus test producten eerst op een klein stukje huid.
Het probleem: hormonale acne
Met de snelle hormonen, een toename van de olieafscheiding, en angst toegevoegd aan de mix, hebben veel vrouwen last van puistjes tijdens de zwangerschap, vooral rond de kin, kaaklijn en wangen.
De te gebruiken producten: Terwijl je zeker weg wilt blijven van traditionele acne remedies die retinol bevatten tijdens de zwangerschap, wil je misschien ook producten vermijden die salicylzuur (een BHA) bevatten. Dr. Meder legt uit dat dit ingrediënt weliswaar niet schadelijk is voor de foetus, maar dat de huid tijdens de zwangerschap gevoeliger kan worden, waardoor de bijwerkingen van salicylzuur kunnen toenemen. Als het gaat om het behandelen van puistjes, kijk dan weer naar zachte producten op AHA-basis. Probeer een wekelijks masker, zoals het Pai Copacabana Deep Cleanse AHA Mask, en een eenvoudige, geurloze dagelijkse reiniger, zoals de La Roche Posay Toleriane Dermo-Cleanser, die Dr. Bunting aanbeveelt tijdens de zwangerschap, en haar eigen Flawless Cleanser.
Of u kunt ook een product gebruiken dat azelaïnezuur bevat. Azelaïnezuur is geen AHA of BHA en kan veilig worden gebruikt tijdens de zwangerschap. Het kan onzuiverheden aanzienlijk verminderen en post-acne vlekken en andere verkleuringen helpen vervagen zodat de huid een egalere teint krijgt. Probeer The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%, één of twee keer per dag aanbrengen onder uw moisturizer of SPF.
Het probleem: Verhoogde gevoeligheid
Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen ook huidgevoeligheden verhogen en u zult merken dat u niet alleen gevoeliger bent voor de zon, maar ook voor bepaalde producten waar u voorheen dol op was. Thomas is het daarmee eens: “Een van de dingen die ik merk bij mijn zwangere klanten is dat hun huid meer reageert, zelfs op dingen die ze normaal gemakkelijk zou verdragen.”
Beroemde Londense gezichtsbehandelaar en auteur van schoonheidsbijbel Love Your Skin, Abigail James, zegt “men denkt dat dit de manier van ons lichaam is om zichzelf en de foetus te beschermen tegen infecties en ziektes”. Net als bij acne, hierboven, kunnen huidaandoeningen als eczeem en rosacea ook verergeren.
De te gebruiken producten: Gebruik naast uw breedspectrum minerale SPF één keer per week een kalmerend masker, zoals het La Roche Posay Hydraphase Masque, dat vrij is van parfum en parabenen. Zorg ervoor dat je cleanser zacht is en geen irriterende stoffen bevat, zoals hierboven, en vermijd in het algemeen alle producten met geurstoffen die ontstekingen kunnen veroorzaken.
Het probleem: verhoogde roodheid
Tijdens de zwangerschap kan het bloedvolume in je lichaam bijna verdubbelen, wat vaak kan betekenen dat de ‘gezonde gloed’ omslaat in roodheid. Claire Barret, huidverzorgingsdeskundige bij het mama- en baby-assortiment Bloom and Blossom, zegt dat “dit echt van invloed is op de kleine bloedvaatjes in het gezicht, dus veel vrouwen krijgen last van opvliegers en een rooddere huid”. De warmte en de verhoogde gevoeligheid kunnen ook rosacea verergeren als je er al last van hebt.
De te gebruiken producten: Om opvliegers tegen te gaan, raadt Barret de Bloom and Blossom Rejuvenating Facial Spritz aan, “een fantastische huidconditioner met collageenversterkende ingrediënten, verkoelende aloë vera en limoenolie die helpen de teint van de huid te verbeteren en rimpels en donkere schaduwen te verminderen”. Bioderma Sensibio AR, ook geschikt voor zwangere vrouwen, vermindert roodheid, kalmeert de geïrriteerde huid, hydrateert en beschermt – kijk ook uit naar de BB cream van het merk. Het merk Pai voor de gevoelige huid heeft ook een assortiment tegen roodheid. Op hun website kunnen huidverzorgingsadviseurs u live advies geven over de producten die het beste bij u passen, afhankelijk van het trimester van uw zwangerschap.
Het probleem: een drogere huid
Terwijl de huid van sommige vrouwen vetter wordt, kan bij anderen juist droogheid optreden. Barret legt uit: “Alle hydratatie gaat eerst naar de baby, dus veel vrouwen hebben een droge huid.”
De te gebruiken producten: Zorg ervoor dat je “je water eet” – iets wat de beroemde Amerikaanse dermatoloog Dr Murad adviseert, door middel van voedingsmiddelen met een hoog watergehalte, zoals groenten, fruit en noten. Ook het eerder genoemde La Roche Posay Hydraphase Masque, dat het bevochtigingsmiddel hyaluronzuur bevat, en een omegarijke olie ‘s avonds, zoals de Pai Rosehip BioRegenerate Oil, kunnen de uitgedroogde huid helpen vocht en soepelheid vast te houden.
Ingrediënten die u kunt vermijden
Er zijn verschillende ingrediënten – zowel natuurlijke als synthetische – die worden afgeraden tijdens de zwangerschap:
-Retinol. Sommige studies hebben een verband gelegd tussen producten die retinol bevatten en geboorte- en kindafwijkingen, en daarom kunnen ze het beste worden vermeden tijdens de zwangerschap en tijdens de borstvoeding. Een andere reden om producten op basis van retinol te vermijden, is volgens James dat ze de celvernieuwing versnellen en daardoor “de huid veel vatbaarder maken voor schade door de zon en het ontstaan van pigmentvlekken”.
-Phthalaten/formaldehyde/tolueen. Kijk uit voor deze chemicaliën in parfum en nagellak. Hoewel er momenteel geen sluitend bewijs is, “wordt er onderzoek gedaan naar een mogelijk verband met geboorteafwijkingen”, aldus James. Kijk naar nagellakmerken zoals Nailberry, die zijn geformuleerd om “12 chemicaliën vrij” te zijn.
-Ammonia. Dit zit in sommige haarkleurmiddelen en James wijst erop dat “het kankerverwekkende eigenschappen heeft, dus blijf uit de buurt”. Je kapper kan je adviseren over ammonia-vrije opties en of het veilig is om je haar te kleuren als je het eerste trimester van je zwangerschap voorbij bent.
-Dihydroxyaceton via spray tans. Dit is de niet-giftige werkzame stof in zelfbruinende producten die niet verder komt dan de buitenste laag van de huid en dus niet in het lichaam wordt opgenomen, zodat u het niet volledig hoeft te vermijden. De effecten van inhalatie zijn echter niet bekend, dus je kunt spray tanning beter vermijden als je zwanger bent.
-Bepaalde essentiële oliën. “Hoewel natuurlijk, zijn er verschillende essentiële oliën die met voorzichtigheid moeten worden gebruikt tijdens de zwangerschap,” adviseert Dr. Meder. “De stoffen die ze bevatten hebben een klein moleculair gewicht en een hoge vluchtigheid, zodat ze het lichaam in zijn geheel kunnen beïnvloeden. Veel essentiële oliën verhogen de gevoeligheid van de huid voor UV, wat niet geweldig is als je bedenkt dat het risico op pigmentatie hoger is tijdens de zwangerschap.” James noemt basilicum, rozemarijn, jeneverbes, jasmijn, cipres en kamille blauw als essentiële oliën om te vermijden, gezien hun potentieel om de menstruatie te overprikkelen en aan te moedigen. Dr. Meder voegt eraan toe dat “kamfer, pepermuntextract en muntolie ook niet worden aanbevolen tijdens de zwangerschap, vooral voor degenen die laat in de zwangerschap zijn of een verhoogd risico op een miskraam hebben.”
Behandelingen en ingrepen tijdens de zwangerschap
Zoals u zich misschien kunt voorstellen, worden cosmetische ‘tweakments’ afgeraden als u in verwachting bent of zwanger probeert te worden. In onze gids voor cosmetische ingrepen tijdens de zwangerschap legt esthetisch arts Dr. Ravi Jain van de Riverbanks Wellness Kliniek uit dat “er geen klinisch bewijs is dat suggereert dat Botox onveilig is tijdens de zwangerschap of tijdens de borstvoeding, maar het is verstandig om geen toxine te injecteren bij zwangere vrouwen voor het geval er iets met de baby gebeurt.” Hetzelfde geldt voor dermale vullers; “er is altijd een risico bij elke medische ingreep,” voegt hij eraan toe. En zelfs niet-injecteerbare behandelingen zoals diepe peelings en diepe microneedling kunnen ook een risico vormen.
Terwijl de meeste laserbehandelingen voor het gezicht ook worden afgeraden, zegt Thomas – een esthetische laserexpert – dat Byonik, de “revolutionaire” pulse-triggered laserbehandeling, veilig en zeer heilzaam is. “Het is pijnloos, heeft geen down-time en is veilig tijdens zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding,” bevestigt ze.
“De Byonik-behandeling is ‘s werelds enige systeem dat de huid op cellulair niveau herstelt en tegelijkertijd hydratatie insluit. Het is een niet-invasief, gepatenteerd systeem met een drie-stappen procedure om elke individuele huidcel ‘op te laden’. Dit maximaliseert het regeneratievermogen van de huid en vertraagt het cellulaire verouderingsproces terwijl het ontstekingen vermindert die gepaard gaan met acne, rosacea en gevoeligheid. Ontstekingen zijn ook nauw verbonden met melasma, dus het kan ook helpen om pigmentatie te beheersen”. Een 45 minuten durende behandeling in de D.Thomas Clinic in Knightsbridge kost £195.
Nodig wat inspiratie voor thuis? Meld u aan voor onze gratis wekelijkse nieuwsbrief voor huidverzorging en zelfzorg, de nieuwste culturele hits om te lezen en te downloaden, en de kleine luxe die thuisblijven zo veel bevredigender maken.
SIGN UP
Plus, meld u hier aan om Harper’s Bazaar magazine rechtstreeks bij u thuis bezorgd te krijgen.
SIGN UP