Topic Overview

Steungroepen bieden aanmoediging wanneer u hebt besloten te stoppen met roken. Steungroepen kunnen:

• Uw kansen op succes vergroten.
• U gemotiveerd houden.
• U in staat stellen uw gevoelens te uiten met anderen die het begrijpen.
• U hoop geven en het vertrouwen om te stoppen.
• Verbeter uw copingvaardigheden.
• Leer u manieren die anderen hebben geholpen voorgoed te stoppen.
• Verminder uw gevoelens van isolatie.
• Help u op het goede spoor te blijven.

Er zijn in veel gemeenschappen steungroepen beschikbaar. Uw plaatselijke gezondheidsdienst kan informatie hebben over steungroepen in uw omgeving. Neem contact op met uw arts, uw hulpprogramma voor werknemers (EAP), uw ziektekostenverzekeraar of een plaatselijk ziekenhuis. Of u kunt de American Cancer Society bellen op 1-800-227-2345.

Als een steungroep niet beschikbaar is op een tijdstip dat u kunt bijwonen, kijk dan of u lid kunt worden van een telefonische steungroep of een online steungroep, zoals een maatschappelijke steungroep of een forum om te stoppen met roken. Sommige forums bieden dagboeken over stoppen met roken die worden geplaatst zodat leden hun ervaringen kunnen delen. Of u kunt naar de website www.smokefree.gov gaan om u aan te melden voor het SmokefreeTXT-programma.