Wanneer relaties goed zijn, zijn ze geweldig. Maar als ze slecht zijn, hebben ze de potentie om veel meer te beschadigen dan je voelt. In feite, wanneer een relatie meer kwaad dan goed doet, kan het je gevoel van eigenwaarde vernietigen, de loop van je leven veranderen, en je zelfs op een levenspad brengen waar je uiteindelijk spijt van krijgt.

Toen ik werkte met individuen en paren als een Huiselijk Geweld Slachtoffer Advocaat en Planned Parenthood Certified Responsible Sexuality Educator, zag ik hoe snel een slechte relatie de mogelijkheid had om een leven volledig te vernietigen. De vrouwen met wie ik werkte waren aan de extreme kant van het hek – degenen die hun huizen, banen, kinderen en geestelijke gezondheid verloren door toedoen van een gewelddadige misbruiker.

Maar alleen omdat een partner je niet slaat, of een relatie niet gewelddadig is, betekent niet dat het gezond is. Als je te lang in een ongezonde relatie zit, begint het je te veranderen. Er zijn overal tekenen dat het de verkeerde kant op gaat, maar ze zijn moeilijk van binnenuit te zien. Vrienden en familie merken ze misschien eerder op dan jij.

Als de manier waarop een relatie je leven heeft veranderd je niet bevalt, heb je het volste recht om er een eind aan te maken. Als u zich onveilig voelt of hulp nodig hebt, bel dan de nationale hotline voor huiselijk geweld, voor anoniem advies of voor hulpbronnen om te vluchten.

U bent ongelukkiger dan gelukkig

Geen enkele relatie is een marathon van vreugde. Er zijn moeilijke tijden, saaie tijden en geïrriteerde tijden. Maar die tijden gaan voorbij, en de relatie als geheel zou je meer geluk dan pijn moeten brengen. Die constante onderstroom van ongelukkigheid bloedt door in alle andere gebieden van je leven. Als u uw relatie onder de loep neemt en beseft dat u het grootste deel van de tijd ongelukkig bent, is het tijd voor veranderingen.

Uw vrienden blijven klagen

Uw vrienden kennen u. Als ze klagen dat je jezelf niet bent, dat je er nooit bent, of dat ze zich zorgen om je maken, hebben ze waarschijnlijk op zijn minst een beetje gelijk. Misbruikers hebben een sluwe manier om hun slachtoffers te isoleren van hun vrienden en familie op manieren die misschien niet eens duidelijk worden totdat iedereen al weg is. Als je partner altijd iets negatiefs te zeggen heeft, of altijd een manier vindt om je thuis te houden als je uit wilt gaan, is dat een enorme rode vlag.

Je bent volledig op een zijspoor gezet

Nieuwe liefde is volkomen gelukzalig, en zeer afleidend. Wanneer mensen een nieuwe relatie aangaan, is het niet ongebruikelijk dat werk, hobby’s op school en vrienden op de achtergrond raken tijdens de wittebroodsweken. Maar in een gezonde relatie krijgen beide partners uiteindelijk hun leven weer op de rails. Als je relatie je nog steeds zodanig afleidt dat je doelen in gevaar komen, kan het een geval van slechte timing zijn. Als je je prioriteiten niet op orde krijgt, moet je misschien je relatie in twijfel trekken.

Je bent jezelf niet meer

Sommige mensen hebben de ongezonde gewoonte om zich te verliezen in hun relatie. Ze stoppen met de dingen te doen waar ze van houden en verliezen hun interesse in hun eigen interesses. Ze kunnen de interesses van hun nieuwe partner overnemen, of de relatie kan hun enige interesse worden. Dit soort gedrag is afhankelijk van elkaar, en ernstig problematisch. Het is prima om een groot deel van jezelf aan je partner te geven, maar je kunt niet je hele zelf geven. Maak de balans op van de dingen waar je vroeger van hield en zorg dat je daar ook nog van houdt.

Je wordt mishandeld

Veel van de mensen met wie ik heb gewerkt wisten dat ze mishandeld werden, maar hadden het gevoel dat liefde alles waard was, alsof liefde het enige was dat telde. Mensen in mishandelende relaties hebben goede tijden, voelen diepe liefde, en missen elkaar zelfs. Dat laat het lijken alsof er iets is dat het waard is om te redden. Ik ben hier om je te vertellen dat dat niet waar is. Liefde is niets zonder respect, veiligheid en vertrouwen. Het is moeilijk om iemand te verliezen van wie je houdt, en om de realiteit te accepteren dat je relatie niet goed voor je is, maar als je blijft, is er een kans dat je misbruiker je vermoordt. Dit is geen overdrijving. Het is de waarheid.

Je hebt geen grenzen

Een relatie zonder grenzen is een tikkende tijdbom. Grenzen zijn een soort lijnen in het zand. Ze laten je partner weten hoe je behandeld wilt worden, waar je je prettig bij voelt, hoe je het beste ruzie kunt maken, en nog veel meer. Als je geen grenzen hebt, is het waarschijnlijk dat je het grootste deel van je tijd doorbrengt met ruziën, je boos of verontwaardigd voelen, of je zorgen maken over de toestand van je relatie. Dit heeft meer te maken met gelukkig zijn dan met ongelukkig zijn.

Je partner maakt misbruik van je

Heb je een relatie met een volwassen kind? Doet u al het huishouden, zorgt u voor alle verantwoordelijkheden en verdient u al het geld terwijl zij ogenschijnlijk niets doen? Het is moeilijk voor je om je te concentreren op de dingen die je gelukkig maken als al je fysieke en emotionele energie opgaat aan het werk om het leven van twee mensen te leiden. Ik heb het niet over een liefdevol stel waarvan de ene partner specifieke behoeften heeft en de andere partner helpt daarvoor te zorgen. Ik heb het over de giftige omgeving die ontstaat wanneer een volwassene een andere volwassene in staat stelt verantwoordelijkheid te ontlopen. Het zal uiteindelijk je tol eisen totdat je een breekpunt bereikt.

You Walk On Eggshells

Mishandeling is niet alleen lichamelijk geweld. Als je partner woede en intimidatie gebruikt, zelfs indirect, om je het gevoel te geven dat je je op een bepaalde manier moet gedragen, of op een bepaald tijdstip thuis moet zijn, anders krijg je problemen (wat problemen in jouw situatie ook mogen betekenen), dan bevind je je in een situatie van mishandeling. Niemand zou zich een gevangene moeten voelen van de verlangens van een ander, of een constant slachtoffer van diens woede.

Je wacht tot hij/zij verandert

Als je maar wat rondhangt, wachtend tot je partner verandert, zou je wel eens voor altijd kunnen wachten. Dit wachten kan je weerhouden van iets of iemand die echt geweldig is. Je erbij neerleggen is nooit goed. Er is moed voor nodig om weg te gaan uit een situatie die helemaal prima is, maar gewoon niet bevredigend voor je, om wat voor reden dan ook. We veranderen elkaar allemaal in relaties, maar dat is alleen gezond als we van onze partners houden, of ze nu veranderen of niet. Als je wacht op die magische dag waarop je partner wordt wie je zou willen dat ze waren, zul je bijna altijd teleurgesteld worden.

Bedenk dat je nooit in een relatie hoeft te blijven, zelfs niet in een goede, als het niet in je beste belang is, of als het in de weg staat van je doelen en geluk. Relaties zijn niet het enige in het leven.

Images: Pexels (10)