Je bespaart tijd.

Het van en naar de sportschool gaan kan veel meer tijd uit je dag nemen.

Als u de sportschool bezoekt tijdens de drukste uren, wordt uw tijd gevuld met het vinden van een parkeerplaats, wachten op een douche, en wachten op een beurt op de apparatuur.

Als u zich niet opgejaagd wilt voelen tijdens uw workout, kies dan voor een thuisworkout. Als uw dichtstbijzijnde sportschool is een 20 minuten rijden in het verkeer, bent u minder waarschijnlijk gemotiveerd voelen om de reis te maken.

Thuis trainen kost geen extra tijd, dus er zijn geen excuses.

U hoeft zich geen zorgen te maken over sociale angst.

Als u het niet leuk vindt om in de sportschool te zijn, krijgt u niet het volledige effect van uw workout en zult u eerder opgeven. Als sporten in het bijzijn van anderen u een zelfbewust of ongemakkelijk gevoel geeft, bent u niet de enige.

Trainen vanuit huis betekent dat u zich alleen op uw training kunt concentreren, in plaats van op wat anderen doen. Iedereen is in de sportschool voor dezelfde reden, maar voor sommigen, angst kicks in, en gaan naar de sportschool lijkt meer af te voeren op de geest dan het lichaam.

Als u het leuk vindt om te sporten en u kunt dat doen zonder u veroordeeld te voelen, zult u van uw thuisworkouts gaan houden en er meer tijd aan besteden. U kunt zich ook kleden in de kleren die u wilt.

We kunnen ons niet allemaal de nieuwste sportkleding veroorloven, maar als u thuis traint, kunt u kiezen wat u wilt dragen. Als je het vaak te warm hebt, kun je trainen in alleen je sportbeha, zonder je zorgen te maken over wat anderen zouden denken.

Luister naar je eigen muziek.

Eén van de meest frustrerende dingen aan de sportschool is het luisteren naar sportschoolmuziek.

Wanneer u kunt trainen met uw eigen muziek, zult u zich veel gemotiveerder voelen en meer genieten van de ervaring; u kunt zelfs zingen zonder bang te zijn te worden beoordeeld.

Hoofdtelefoons kunnen ongemakkelijk en zweterig zijn tijdens het trainen en Bluetooth-hoofdtelefoons hebben de neiging om uit te vallen of zijn gewoon niet luid genoeg om de constante stroom van geluid te verdoezelen die u in de sportschool omringt.

De beste afspeellijsten voor workoutmuziek vinden en ze door uw luidspreker kunnen laten schallen terwijl u in uw eigen huis aan het trainen bent, is echt veel beter.