Als u een oudere bestuurder bent, wat kunt u dan doen om uzelf en uw dierbaren ‘s nachts veilig op de weg te houden? Beoordeel eerst of u in staat bent veilig te rijden.

Neem ook de volgende stappen:

• Zorg ervoor dat u ten minste eens in de twee jaar een oogarts bezoekt, of zelfs vaker als u een belangrijke oogaandoening of visuele klacht hebt. Vertel uw oogarts over eventuele problemen die u ‘s nachts op de weg ondervindt, zodat u gespecialiseerde tests kunt ondergaan, zoals een evaluatie van uw gezichtsveld of contrastgevoeligheid.

• Als u diabetes hebt, moet u uw ogen ten minste eenmaal per jaar laten onderzoeken en de aanbevelingen van uw arts met betrekking tot dieet, bloedsuikercontrole, insuline en zelfzorg nauwgezet opvolgen om het risico op diabetische retinopathie te verkleinen, die zonder waarschuwing kan leiden tot ernstig gezichtsverlies.

VIND EEN DOCTOR: een oogarts kan uw gezichtsvermogen beoordelen en u mogelijk helpen ‘s nachts beter te zien. Zoek een oogarts bij u in de buurt.

• Neem onmiddellijk contact op met een oogarts wanneer u symptomen van oogziekten ontdekt die uw zicht kunnen bedreigen. Vergeet niet dat veel symptomen van oogproblemen pas laat in het ziekteproces optreden, zodat het uiterst belangrijk is dat u snel reageert.

• Vraag uw oogarts om een speciale bril voor ‘s nachts rijden, die u kan helpen om van zonsondergang tot zonsopgang beter te zien op de weg. Antireflecterende coatings kunnen schitteringen tegengaan. Lenzen die zijn ontwikkeld met behulp van wavefront-diagnosetechnologie kunnen halo’s, uitbarstingen van sterren, schitteringen en andere storende aberraties verminderen.

• Als u in aanmerking komt voor een staaroperatie, vraag uw chirurg dan of hij uw vertroebelde natuurlijke lenzen kan vervangen door een asferische intraoculaire lens. Deze kunstlenzen zijn ontworpen om een betere contrastgevoeligheid en een scherper zicht te bieden dan mogelijk zou zijn met de implantatie van traditionele, sferische intraoculaire lenzen.

• Wees extra voorzichtig bij het naderen van kruispunten, waar 40 procent van de dodelijke aanrijdingen met oudere automobilisten plaatsvindt, zo blijkt uit een onderzoek van het Insurance Institute for Highway Safety. De meest voorkomende reden voor deze aanrijdingen was dat er geen voorrang werd verleend, met name bij het nemen van een afslag naar links.

• Volg het advies van deskundigen voor veilig rijden in het donker (zie hieronder).

Ook kunt u overwegen deze richtlijnen door te geven aan een dierbare die tekenen vertoont dat hij of zij extra hulp nodig heeft.

Advies van deskundigen voor veilig rijden

De volgende tips voor veilig rijden zijn opgesteld door het National Institute on Aging, U.S. National Institutes of Health:

Minimaliseer de risico’s van ‘s nachts rijden als u ouder wordt door uw ritten te plannen voordat u van huis gaat. Rijd alleen op straten die u kent, en vermijd donkere, onverlichte wegen. Beperk uw reizen tot plaatsen die u gemakkelijk kunt bereiken en die dicht bij huis zijn. Vermijd risicovolle plaatsen zoals opritten en afslagen naar links.

Plan extra rijtijd in als de omstandigheden slecht zijn, en ga niet rijden als u gestrest of moe bent. Blijf u alleen op het rijden concentreren en vermijd afleiding.

Rijd altijd defensief. Laat minstens twee autolengtes tussen u en de auto voor u, en nog meer ruimte bij slecht weer of wanneer u snel rijdt.

Houd uw ramen vrij, en rijd in een auto met voorzieningen die het rijden veiliger maken, zoals stuurbekrachtiging, rembekrachtiging, automatische transmissie en grote spiegels.

Houd uw auto in goede staat, zorg voor schone ruitenwissers en schone, uitgelijnde koplampen. Overweeg handbediening voor uw gaspedaal en remmen als je been problems.

Renew vaardigheden met een rijles om de paar jaar. Sommige auto verzekeringsmaatschappijen zullen uw rekening verlagen voor het voltooien van een dergelijke cursus.

Pagina bijgewerkt januari 2021