We hebben de neiging ongecontroleerd urineren te associëren met heel jonge kinderen of ouderen. Hoewel het vaker voorkomt bij oudere mensen, kan incontinentie echter op elke leeftijd toeslaan.
Het ongewild urineverlies kan in het begin gênant en verwarrend zijn – maar de meeste mensen leren snel hoe ze met de situatie moeten omgaan.
Volgens Incontinence United Kingdom komt urine-incontinentie voor bij 3% van de vijftien- tot zestienjarige tieners. Een longitudinaal onderzoek toonde ook aan dat een derde van de kinderen die in hun jongere jaren urine-incontinentie ervaren, de aandoening zullen hebben tot aan de puberteit en daarna.
Een ander onderzoek van de universiteit van Bristol, gepubliceerd in het British Journal of Health Psychology, toonde aan dat urine-incontinentie bij jongeren een verstrekkende invloed kan hebben op hun studie en sociale leven. Uit het onderzoek bleek dat tieners aarzelen om over hun continentieproblemen te praten met hun ouders, vrienden en medische deskundigen, omdat ze zich schamen en bang zijn om geplaagd te worden.
Het probleem verbergen heeft echter niet alleen een psychologisch effect, maar kan ook gevaarlijk zijn als er een onderliggend medisch probleem is dat de incontinentie veroorzaakt.
Redenen waarom tieners last hebben van incontinentie
Om goed met incontinentie te kunnen omgaan, is het belangrijk om de oorzaak van de aandoening vast te stellen. Er zijn verschillende soorten incontinentie:
- Stressincontinentie, die optreedt wanneer de blaasspieren door druk onder spanning komen te staan. Lekkage treedt op wanneer u hoest of sport.
- Uitvloedincontinentie is de overweldigende aandrang om te plassen. Er kan urineverlies optreden voordat u het toilet bereikt.
- Noncturnale enuresis is wanneer onvrijwillig urineverlies ‘s nachts optreedt, of wanneer men wakker wordt van de aandrang om te plassen.
Deze vormen van incontinentie kunnen door vele factoren worden veroorzaakt, zoals:
- Een schommeling in de hormoonspiegels
- Voorwaarden die zenuwschade veroorzaken, zoals multiple sclerose of diabetes
- Een blaasontsteking
- Wond of veelvuldige deelname aan high impact sport
Volgens een studie gepresenteerd aan de Health Department van de Stellenbosch University, lopen de oorzaken van urine-incontinentie bij adolescenten sterk uiteen, maar een van de meest voorkomende oorzaken van incontinentie bij tieners, vooral jonge vrouwen, is sportblessure als gevolg van high impact sporten, zoals hardlopen en turnen, waarbij je met kracht de grond raakt. Dit kan na verloop van tijd leiden tot beschadiging van de bekkenspieren.
Andere oorzaken kunnen biologisch zijn of in de familie voorkomen, of de bekkenspieren kunnen gewoon zwakker zijn dan gemiddeld. Risicofactoren zijn ook aandoeningen zoals zwaarlijvigheid (meer druk op de blaas), taaislijmziekte, chronische constipatie (ook meer druk op de blaas) en nachtelijke enuresis in de kinderjaren, die soms overgaat in de tienerjaren.
Het is belangrijk om de oorzaak van incontinentie vast te stellen, zodat de aandoening goed kan worden aangepakt en de kwaliteit van leven niet wordt aangetast.
Incontinentie onder controle krijgen
Of de urine-incontinentie nu licht of zwaar is, het is van vitaal belang om de juiste behandeling en behandeling voor uw situatie te zoeken. Hier volgen enkele tips:
- Experimenteer met absorberende onderleggers. Gelukkig zijn niet alle absorberende producten volumineus.
- Beheers uw waterinname. Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven omdat uitdroging de blaas meer kan irriteren; het is echter belangrijk om de blaas niet te vol te blazen.
- Gegenheid is niet nodig. Weet dat de aandoening vaker voorkomt dan u denkt.
- Doe rustig aan met diuretica zoals koffie en suikerhoudende dranken, want die kunnen de blaas nog meer irriteren.
- Probeer bekkenspieroefeningen.
- Praat met een ouder of een medisch deskundige die u advies en steun kan geven.
Image credit: iStock