Wat doet een triggerpoint release voelen?

Iedereen heeft triggerpoints, maar in verschillende mate. De symptomen kunnen variëren van een ondraaglijke kwellende pijn veroorzaakt door actieve triggerpoints tot een verminderd bewegingsbereik met een slechte houding en zwakte door latente triggerpoints.

Behandeling van triggerpoints

Massage zal helpen bij het behandelen en verwijderen van triggerpoints en het verbeteren van houding, flexibiliteit en kracht.

Bij triggerpoints is een deel van de spiervezel samengetrokken tot een klein, verdikt gebied (een knoop) en is de rest van de spiervezel dun uitgerekt.

Diepe en langzame, aanhoudende druk op het samengeknoopte gebied is nodig voor het beste resultaat. De druk moet worden gehandhaafd totdat er een verandering in de pijn optreedt of het ongemak afneemt. Dit helpt het lichaam om de weke delen los te maken, waardoor de doorbloeding toeneemt, spierkrampen afnemen en littekenweefsel afbreekt. Het zal ook helpen bij het verwijderen van giftig metabolisch afval in het lichaam.

Na het uitoefenen van druk op de triggerpoints, moet de ontspannen spier worden gestrekt. Als de spieren niet tot hun normale lengte worden teruggebracht, is er een grotere kans dat de triggerpoints zich opnieuw zullen voordoen. Stretchen is veiliger en minder pijnlijk nadat de triggerpoints zijn behandeld.

Hoe lang duurt het om van een triggerpoint af te komen?

Dat hangt af van de ernst van het triggerpoint (of de triggerpoints) en hoe lang ze al aanwezig zijn. Uw therapeut kan u hierover adviseren, maar het is waarschijnlijk dat herhaalde afspraken nodig zijn. De onderliggende oorzaak van het (de) triggerpoint(s) moet ook worden vastgesteld, anders komen ze waarschijnlijk gewoon terug. Dit kan een beoordeling van de houding inhouden.

Voordelen van het behandelen van triggerpoints

Voordelen zijn onder andere een toegenomen mobiliteit en flexibiliteit, maar ook een afname van de symptomen van rug-, nek- en schouderpijn, en ook van kniepijn, spier- en gewrichtspijn, ischias en hoofdpijn.

Neem contact met ons op voor meer informatie en het boeken van uw afspraak, of maak gebruik van ons online boekingssysteem.