We weten al dat ons lichaam brandstof (ook bekend als voedsel) nodig heeft om te kunnen presteren, maar welke voedingsmiddelen helpen ons het beste te zingen, en welke kunnen ons vocale vermogen juist aantasten? Zoals singer-songwriter en actrice Leigh Ann Dreyfus en haar tegenspeelsters het formuleerden: “Weten wat te eten voor een show heeft veel meer te maken met weten wat niet te eten dan weten wat we weten dat we eten.

In feite zijn er maar heel weinig voedingsmiddelen Dit helpt eigenlijk je stembanden, en als je twee uur voor je optreden eet, zal het je helpen je stem en prestaties te maximaliseren door weg te blijven van voedingsmiddelen die je stembanden uitdrogen en gehydrateerd te blijven met veel water.

Banaan Voor Het Zingen (Vocaal)

Lactose in zuivelproducten verhoogt het slijmvlies in de neus en keel, wat leidt tot overmatige zuivering van de keel. Bananen zijn een goed voorbeeld van een voedingsmiddel dat het slijm in het systeem verhoogt en een averechts effect heeft op gezond zingen.

Wanneer je leert zingen, moet je ervoor zorgen dat je je kracht niet verliest, zodat je niet ziek wordt. Je wilt het misschien niet geloven, maar sommige voedingsmiddelen die je eet voordat je zingt, kunnen je juist helpen of schaden. Als je te veel eet, vol zit en niet het juiste voedsel eet, kun je moeite hebben om diep te ademen, waardoor het moeilijk wordt om lange noten te houden. Als je inlogt met je middenrif, kan dat ervoor zorgen dat je dieper inademt, waardoor het moeilijker wordt om langere noten te houden, vooral als je niet al het juiste voedsel eet.

Wat te drinken voordat je hoge noten zingt

Wanneer het aankomt op eten en zingen, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die ontluikende zangers moeten vermijden. Zo zijn er zuivelproducten die overtollig slijm in de neus en keel kunnen veroorzaken, zoals melk en kaas. Evenzo zijn maïssiroop, suiker en andere zuivelproducten met veel fructose niet goed voor je als zanger.

Je kunt ook proberen honing met water te mengen of zout water te gorgelen, maar dit kan de keel hard maken en de keelholte en stembanden ontsteken.

Wat zijn enkele dingen die je gebruikt om je keel te verzachten voordat je begint met zingen, en wat zijn je favoriete dingen die je moet eten en drinken voordat je begint?

Voeding die de stem verbetert

Het is meestal een goed idee om twee uur voor het zingen een lichte maaltijd te eten, maar als je de bovenstaande voedingsmiddelen vermijdt en gehydrateerd blijft, kun je jezelf aan je zangpotentieel helpen door een uur voor het zingen een volledige maaltijd te eten. Letten op wat je eet en drinkt helpt je om een natuurlijk zangtalent te zijn, niet om te eten en te drinken. Neem voor en na het zingen kleine hapjes, zolang de hapjes de keel niet irriteren of verstoppen.

Hier zijn enkele tips, maar ik heb ze gemaakt omdat je ze snel en gemakkelijk uit restaurants kunt halen en ze voor je eigen optreden kunt maken.

Mijd ijs en andere zuivelproducten, ook al storen ze je stem niet, maar het kan een waarschuwing zijn. Als je iets eet dat je stem saboteert, zul je er veel van eten.

Andere zangers kunnen je vertellen dat je water met citroen of vruchtensap moet drinken om je keel schoon te maken, maar je kunt experimenteren om te zien hoe je stem anders aanvoelt.

Het is misschien niet heilzaam, maar het kan geen kwaad als je het wilt uitproberen, en misschien is het niet heilzaam voor je. Dat klopt, want het kan een echte impact hebben op je zang, vooral in de vroege stadia van je carrière.

In dit artikel hebben we een lijst samengesteld van voedingsmiddelen en dranken die je stem kunnen verbeteren en kalmeren voordat je gaat zingen, inclusief snelle snacks en remedies voor keelpijn. De meeste zangers begrijpen het belang van het verzorgen van hun stem, omdat de gezondheid van hun stembanden je prestaties kan beïnvloeden of belemmeren. Hoe goed je stem ook is, je hebt nog steeds de keuze wat je de hele dag en uren voor een live optreden eet en drinkt.

Of je nu auditie doet of optreedt in een zaal, er zijn dingen die je moet doen of vermijden om ervoor te zorgen dat je een geweldig optreden neerzet. Of het nu bij de auditie is, bij het optreden of op welke locatie dan ook: dit is een van de dingen die je moet doen of vermijden in de uren voor het optreden om ervoor te zorgen dat je een geweldig optreden neerzet!

Je wilt niet zo hongerig zijn dat je maag knort, maar je wilt ook niet te veel eten in je maag hebben. Dit is goed voor je, maar als je zingt voor duizenden mensen op een concert of een ander publiek evenement, is het niet iets dat je kunt verdragen.

Burpen kan optreden tijdens het optreden, en de inhoud van je maag zal je middenrif beperken en ervoor zorgen dat je off – key danst. Als u te veel eet, zoals een grote kom soep, kunt u te snel zingen, wat de beweging van uw middenrif zal belemmeren en u zult moeite hebben met ademhalen.