Em suas vidas, quase um em cada cinco americanos terá um transtorno de ansiedade.
Sobre 40 milhões de pessoas nos Estados Unidos, entre 18 e 54 anos, foram diagnosticadas com um transtorno de ansiedade, tornando-o uma das doenças mentais mais comuns.
Mas é importante notar a diferença entre a ansiedade simples e um transtorno. Segundo a Associação Psiquiátrica Americana (APA), a ansiedade é uma reação normal ao estresse e pode até ser benéfica em certas situações, como momentos de luta ou vôo.
No entanto, os distúrbios de ansiedade diferem porque “envolvem medo ou ansiedade excessivos”. Os distúrbios de ansiedade podem ser desencadeados por uma série de fatores, tais como genética, química cerebral, eventos da vida ou a personalidade de alguém. Os pesquisadores da Anxiety and Depression Association of America estão aprendendo que os distúrbios de ansiedade correm nas famílias e operam biologicamente como alergias ou diabetes.
Felizmente, esses distúrbios são tratáveis, e ajuda profissional está prontamente disponível.
Tipos de Ansiedade
De acordo com os EUA. Departamento de Saúde e Serviços Humanos, existem cinco tipos principais de transtornos de ansiedade.
Doença de Ansiedade Generalizada (DAG)
Indivíduos que têm transtorno de ansiedade generalizada apresentam “ansiedade ou preocupação excessiva durante meses e enfrentam vários sintomas relacionados à ansiedade”, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH).
Os sintomas de ansiedade incluem inquietação, sensação de ferida ou beira, fadiga, dificuldade de concentração, tensão muscular, preocupação incontrolável ou problemas para dormir.
Indivíduos com fobia social (também chamada de transtorno de ansiedade social) experimentam “um medo acentuado de situações sociais ou de desempenho em que esperam sentir-se constrangidos, julgados, rejeitados ou com medo de ofender os outros”, de acordo com o NIMH.
Alguns dos sintomas incluem sentimentos de ansiedade quando perto de outras pessoas, autoconsciência e preocupação com reações negativas dos outros, e preocupação excessiva que leva a um evento que outras pessoas irão assistir.
Doença Obsessivo-Compulsiva (TOC)
Doença obsessivo-compulsiva é um dos mais conhecidos distúrbios de ansiedade. Os sintomas do TOC manifestam-se de duas formas primárias, as notas do NIMH. A primeira é a obsessão, tal como o medo de germes; pensamentos indesejados sobre tópicos tabu; agressividade para com os outros ou para consigo mesmo; ou arranjar itens simetricamente ou numa ordem aparentemente perfeita.
No outro lado está a compulsão, definida como um comportamento físico repetitivo. Isto pode tomar a forma de limpeza excessiva ou lavagem das mãos, arranjando itens de uma forma específica ou verificando repetidamente as coisas.
Pós-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
Outro distúrbio de ansiedade bem conhecido, o PTSD afeta muitos que lutaram em guerras ou servem suas comunidades como policiais ou socorristas.
PTSD é difícil de diagnosticar porque nem todo indivíduo traumatizado desenvolve um distúrbio crônico ou agudo. Para um diagnóstico de TEPT, um adulto deve experimentar pelo menos um mês de flashbacks, pesadelos ou pensamentos assustadores. Os indivíduos também podem começar a evitar certas pessoas, lugares, música e/ou palavras que podem desencadear memórias traumáticas.
Panic Disorder
Panic disorder é um diagnóstico para pessoas que têm ataques de pânico recorrentes, que envolvem sintomas incluindo batimentos cardíacos acelerados, suor excessivo, sensação de formigamento ou fraqueza no corpo, problemas respiratórios, dores no peito ou tonturas.
Transtornos de ansiedade respiratória
Existem formas de tratar eficazmente os distúrbios de ansiedade, incluindo terapia, medicação ou ambos. Programas de saúde telemáticos também podem ajudar aqueles com distúrbios de ansiedade, especialmente TEPT.
Um tipo de terapia de fala, terapia cognitiva comportamental (TCC), ensina aos clientes que existem diversas formas de pensar, comportar-se e reagir a situações geradoras de ansiedade, de acordo com o NIMH. Em casos de transtorno de ansiedade social, a TCC pode consistir em terapia cognitiva e terapia de exposição.
A terapia cognitiva coloca ênfase em pensamentos negativos desafiadores e neutralizantes que contribuem para a ansiedade. A terapia de exposição, entretanto, foca diretamente nos medos que causam ansiedade como uma forma de ajudar as pessoas a superá-los.
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