Aqui está um fato que não é totalmente surpreendente: Ter sexo com seu parceiro é uma das melhores coisas que você pode fazer para construir intimidade na sua relação.

É porque o sexo pode marcar o início de algo novo, celebrar um amor de longa data, remendar uma conversa que correu mal, fazer crescer a sua família, ou simplesmente sentir-se realmente muito bem. Pode ser rápido e apaixonado, lento e romântico, e tão emocional quanto físico.

Mas se você está passando por um leve período de seca ou se sentindo um pouco desconectado – o que, por sinal, é totalmente normal – mantendo essa intimidade pode ser difícil, especialmente se você está com seu parceiro há muito tempo.

O conserto: Arranje algum tempo para ter o tipo de sexo que lhe lembre porque é que a sua relação é tão especial. Se você está reacendendo a chama de um amor bem estabelecido ou promovendo uma conexão mais profunda com alguém novo, estas posições sexuais íntimas são garantidas para que você se sinta mais próximo do seu parceiro.

Colher

Porque é óptimo: Ter sexo enquanto envolto num abraço constante não só o aproxima fisicamente do seu parceiro, mas também emocionalmente. Ser tocado de uma forma amorosa irá elevar seus níveis de oxitocina (também conhecida como a hormona do amor) e PEA (um neurotransmissor associado à ligação), diz Deb Laino, DHS, uma terapeuta de relacionamento baseada em Delaware e educadora sexual certificada.

Como fazê-lo: Faça o seu parceiro deitar-se directamente atrás de si (ou vice versa), enquanto você se deita de lado virado para a mesma direcção. Se o seu parceiro estiver atrás de si, dobre ligeiramente os joelhos e empurre mais o seu rabo para trás para facilitar o acesso. Isto dá ao seu parceiro a liberdade de usar as mãos dele para acariciar o seu corpo ou sussurrar para o seu ouvido. A melhor parte? Você pode colocar seu show favorito depois e continuar sua sessão de carinho enquanto você dorme.

Estilo cãozinho

Porque é óptimo: Porque você está virado para longe do seu parceiro, o estilo cãozinho pode não parecer uma posição íntima, mas facilita uma das melhores formas de criar laços: orgasmos partilhados. Para as mulheres, esta posição dá uma penetração profunda que pode levar a um imenso prazer, diz Sara Nasserzadeh, PhD, uma terapeuta psicossexual baseada em Palo Alto, Califórnia. “Este é um ato físico de alta adrenalina, e ter essa experiência compartilhada vai aumentar a ligação”, diz ela.

Como fazer isso: Ponha-se de joelhos para permitir que o seu parceiro entre em si por trás (e seja vocal se precisar de movimentos mais suaves!). Se você tiver dificuldade para ficar de joelhos, você pode modificar a posição para que você esteja deitado de barriga para baixo com os quadris levantados.

Cãozinho deitado no chuveiro

Porque é óptimo: Sexo no chuveiro permite que você tome muito tempo e devagar, diz Eric Marlowe Garrison, um conselheiro sexual certificado e autor de “Mastering Multiple Position Sex”. A água quente, o ruído ambiente e os aromas frescos irão relaxar o seu corpo e permitir-lhe-á realmente conectar-se com o seu parceiro de uma forma sensual. Como um bónus adicional, a água fornece lubrificação extra para uma penetração mais fácil.

Como fazer isso: Para esta versão modificada do estilo cãozinho, fique de costas voltadas para o peito do seu parceiro (ou vice-versa), para que ambos estejam na água quente. Massaje um ao outro e desfrute de todo o seu corpo tocando antes que o seu parceiro entre por trás, chegando ao redor para a estimulação do mamilo ou do clitóris. Dica profissional: Embora pareça bobagem, sexo no chuveiro pode levar a acidentes desagradáveis se você não tiver cuidado, então tome precauções para evitar escorregar. Um tapete de banho texturizado pode ir muito longe em manter as coisas divertidas (e seguras).

A cadeira

Porque é ótimo: Esta posição também o tem virado para longe do seu parceiro, mas pode sentir-se excitante e sexy – especialmente porque o parceiro sentado tem uma visão erótica. As mulheres no topo também terão mais facilidade em ter um orgasmo clitoral e ponto G nesta posição, diz Moushumi Ghose, terapeuta sexual certificada e autora de Posições de Sexo Clássicas Reinventadas. “A chave é encontrar o ponto certo dentro da vagina e aumentar a intensidade e a velocidade”, diz ela.

Como fazer isso: As cadeiras não são só para sentar, pessoal! Primeiro, comecem com os preliminares na cama: Tocar, beijar, brincar e massajar o corpo um do outro. Depois, peça ao seu parceiro que se sente numa cadeira (ou cómoda…ou desk-up para si!) enquanto você se senta mesmo em cima, de frente para eles. Isto permite uma penetração profunda enquanto você move seus quadris para cima e para baixo, em círculos, ou para frente e para trás. Para aumentar ainda mais a intimidade, faça com que o seu parceiro se aproxime para estimular as suas zonas erógenas.

Missionário

Porque é ótimo: O missionário pode sentir-se básico, mas cabe-lhe a si tirar o máximo partido do momento. Na verdade, esta posição sexual é ideal para aumentar a intimidade, porque você é capaz de se conectar com seu parceiro através da visão, som e toque – tudo isso facilita a ligação, diz Nasserzadeh.

Como fazê-lo: A logística da posição missionária é muito simples, mas há outras coisas que você pode fazer para aumentar a intensidade do seu orgasmo. Sussurre ou respire no ouvido do seu parceiro, faça contato visual, beije, ou simplesmente sinta seus corpos tocarem da cabeça aos pés. Para elevar a intensidade do orgasmo, use um vibrador para estimulação extra do clítoris enquanto o seu parceiro empurra.

Mulher em cima

Porque é óptimo: A mulher por cima é uma reviravolta clássica em missionário. Você obtém todos os benefícios íntimos do contato direto com os olhos, toques sensuais e sons sensuais – mas muito mais controle quando se trata de profundidade de penetração.

Como fazer isso: Pise o seu parceiro, alternando entre impulsos rápidos, profundos, lentos e superficiais para experimentar tanto o clítoris como a estimulação da mancha G. Para tornar as coisas ainda mais íntimas, desça ao nível do seu parceiro para que o seu peito se toque.

Seated lotus

Porquê é óptimo: O lótus sentado oferece a intimidade cara a cara de missionário com a excitação de uma nova posição. Aqui, seus corpos estão tocando completamente, e seus rostos estão próximos o suficiente para beijar, sussurrar, ou rir juntos, diz Rachel Needle, PsyD, uma terapeuta sexual certificada em West Palm Beach, Florida.

Como fazer isso: Faça o seu parceiro sentar-se com as pernas cruzadas, enquanto você se senta em cima com as pernas enroladas nas costas dele. Para maior intensidade, concentre-se em mover-se para cima e para baixo com movimentos lentos e sensuais, diz Needle.

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