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Há momentos em que carrego uma quantidade desordenada de culpa no meu coração. É o tipo de culpa que me empurra para comer 3 sacos de gomas de ursinhos de uma só vez – E não é até que eu esteja bem dentro do meu 4º saco, aquele a que me agarro com fome com uma pega de ferro, que eu percebo… Estou a destruir-me.

Quero dizer que a fonte da minha culpa é injustificada; mas a verdade é que, na minha mente, nunca é. Sinto-me culpado por cada coisinha; se isso compromete ou não o meu nível de padrão moral é, na sua maioria, imaterial para mim. Sou culpado e como tal, assumo total responsabilidade.

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E por vezes destrói-me a mim mesmo. Eu brinco de mártir chorão e me açoito recheando Tortas Doces Gigantes e Gomas de Goma até que eu esteja literalmente vibrando no lugar. Eu como Nutella junto ao recipiente cheio. Eu posso polir um saco gigante de batatas fritas como se não fosse da conta de ninguém. Eu já vi, ou pensei ter visto o meu reflexo no fundo de um recipiente de quartzo de gelado.

Então sinto mais culpa sobre a destruição de mim mesmo.

Estou a tentar mudar isso. Claro que provavelmente nunca vou parar de sentir culpa – Não há maneira. É assim que fui programado e vai levar um milagre ou pelo menos mais 10 anos para eu parar de carregar o peso do mundo nos meus ombros.

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E assim…

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A situação de espinafre, abacaxi e batido de banana. Eu sei, alguns de vocês são todos, “Espinafres… Eewww! O espinafre pertence às saladas!!” E é verdade, pertence – Mas também pertence entre sanduíches de queijo grelhado, entre costeletas de frango e mozzarella, e nos vossos smoothies. Basta olhar para o espinafre como as folhas do seu bouquet floral comestível.

Spinach tem todo o tipo de vitaminas, vitaminas que você precisa, todas fornecidas pela La Madre Naturaleza. O ananás empresta acidez, doçura, e um toque tropical. Certifique-se de encontrar um ananás maduro – A fruta é na verdade doce o suficiente onde você minimamente saboreia o espinafre, se for o caso, e as bananas são principalmente para engrossar este doce um pouco.

Adicionar água de coco ou leite de amêndoa, embora eu tenha ido com água à moda antiga e misturado que chupa até ficar macio. Você pode esticá-la, mas estaria perdendo alguma fibra, e nada traz mais culpa do que sentar no banheiro por 25 minutos com nada além dos seus pensamentos. Arranja uma daquelas palhinhas de chá com bolhas e mantém-te regular. Confie em mim.

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Este batido. Você precisa disto. Contrabalança totalmente o balde de frango frito que acabaste de comer. Bem… Não exactamente, mas pode ajudá-lo a viver com muito menos culpa.

Me…