În timpul vieții lor, aproape unul din cinci americani va avea o tulburare de anxietate.
Aproape 40 de milioane de persoane din Statele Unite, cu vârste cuprinse între 18 și 54 de ani, au fost diagnosticate cu o tulburare de anxietate, ceea ce face ca aceasta să fie una dintre cele mai frecvente boli mintale.
Dar este important să observăm diferența dintre o simplă anxietate și o tulburare. Potrivit Asociației Americane de Psihiatrie (APA), anxietatea este o reacție normală la stres și poate fi chiar benefică în anumite situații, cum ar fi momentele de luptă sau de fugă.
Cu toate acestea, tulburările de anxietate diferă pentru că “implică frică sau anxietate excesivă”. Tulburările de anxietate pot fi declanșate de o serie de factori, cum ar fi genetica, chimia creierului, evenimentele de viață sau personalitatea cuiva. Cercetătorii de la Anxiety and Depression Association of America învață că tulburările de anxietate se întâlnesc în familii și funcționează din punct de vedere biologic la fel ca alergiile sau diabetul.
Din fericire, aceste tulburări pot fi tratate, iar ajutorul profesional este ușor disponibil.
Tipurile de anxietate
Potrivit U.S. Department of Health and Human Services, există cinci tipuri majore de tulburări de anxietate.
Turba de anxietate generalizată (GAD)
Individualii care suferă de tulburare de anxietate generalizată manifestă “anxietate excesivă sau îngrijorare timp de luni de zile și se confruntă cu mai multe simptome legate de anxietate”, potrivit National Institute of Mental Health (NIMH).
Simptomele GAD includ neliniște, senzație de ranchiună sau de nervi, oboseală, dificultăți de concentrare, tensiune musculară, îngrijorare incontrolabilă sau probleme cu somnul.
Indivizii cu fobie socială (numită și tulburare de anxietate socială) experimentează “o teamă marcantă de situații sociale sau de performanță în care se așteaptă să se simtă stânjeniți, judecați, respinși sau se tem să nu-i jignească pe ceilalți”, potrivit NIMH.
Câteva dintre simptome includ sentimente de anxietate atunci când se află în preajma altor persoane, conștiința de sine și îngrijorarea cu privire la reacțiile negative din partea celorlalți și îngrijorarea excesivă înainte de un eveniment la care vor participa alte persoane.
Turba obsesiv-compulsivă (TOC)
Turba obsesiv-compulsivă este una dintre cele mai cunoscute tulburări de anxietate. Simptomele TOC se manifestă în două moduri principale, notează NIMH. Primul este obsesia, cum ar fi frica de germeni; gânduri nedorite despre subiecte tabu; agresivitate față de alții sau față de sine; sau aranjarea obiectelor simetric sau într-o ordine aparent perfectă.
De cealaltă parte este compulsia, definită ca un comportament fizic repetitiv. Aceasta poate lua forma curățeniei excesive sau a spălării excesive a mâinilor, aranjarea obiectelor într-un anumit mod sau verificarea repetată a lucrurilor.
Dispoziția de stres posttraumatic (PTSD)
O altă tulburare de anxietate bine cunoscută, PTSD îi afectează pe mulți dintre cei care au luptat în războaie sau își servesc comunitățile ca ofițeri de poliție sau primii respondenți.
PTSD este dificil de diagnosticat deoarece nu fiecare individ traumatizat dezvoltă o tulburare cronică sau acută. Pentru un diagnostic de PTSD, un adult trebuie să experimenteze cel puțin o lună de flashback-uri, vise urâte sau gânduri înfricoșătoare. De asemenea, indivizii pot începe să evite anumite persoane, locuri, muzică și/sau cuvinte care ar putea declanșa amintiri traumatice.
Turba de panică
Turba de panică este un diagnostic pentru persoanele care au atacuri de panică recurente, care implică simptome care includ bătăi rapide ale inimii, transpirație excesivă, senzații de furnicături sau slăbiciune în corp, dificultăți de respirație, dureri în piept sau amețeli.
Tratarea tulburărilor de anxietate
Există modalități de a trata eficient tulburările de anxietate, inclusiv terapia, medicația sau ambele. Programele de sănătate mentală îi pot ajuta, de asemenea, pe cei cu tulburări de anxietate, în special PTSD.
Un tip de terapie de discuție, terapia cognitiv-comportamentală (CBT), îi învață pe clienți că există diverse moduri de a gândi, de a se comporta și de a reacționa la situațiile generatoare de anxietate, potrivit NIMH. În cazurile de tulburare de anxietate socială, CBT poate consta în terapie cognitivă și terapie de expunere.
Terapia cognitivă pune accentul pe provocarea și neutralizarea gândurilor negative care contribuie la anxietate. Terapia de expunere, între timp, se concentrează direct pe temerile care cauzează anxietate ca o modalitate de a ajuta oamenii să le depășească.
Faceți o diferență
Dezvoltați abilitățile necesare pentru a-i ajuta pe cei cu boli mintale sau dependență prin obținerea unei diplome de sănătate comportamentală online de la Universitatea Alvernia. Veți fi pregătit să urmați studii postuniversitare sau să lucrați în spitale, centre de reabilitare, programe de asistență și multe alte agenții sociale. Profitați de formatul nostru de curs online asincron, care vă permite să vă gestionați viața profesională în paralel cu educația dvs.
.