När är ett födelsemärke inte bara ett födelsemärke?
Frågan kan vara ett bekymmer för många människor, särskilt under sommarmånaderna när vi är benägna att spendera tid utomhus och utsätter mer av vår hud för solen.
Och även om det är viktigt att leta efter atypiska födelsemärken, fläckar eller förändringar i huden som kan vara tecken på hudcancer, till exempel basalcellscancer eller melanom, är det också bra att veta när ett födelsemärke inte behöver vara oroväckande.
“Om du har flera födelsemärken som ser likadana ut, är de oftast godartade”, säger Kelly Cha, läkare, Ph.D., biträdande professor vid avdelningen för dermatologi vid University of Michigan. “Om du har ett födelsemärke som har funnits hos dig sedan barndomen utan att ha förändrats nämnvärt är det vanligtvis ett bra tecken på att du inte behöver oroa dig för det.”
Cha säger att det ändå är en bra idé att få en årlig hudundersökning av din hudläkare eller primärvårdsläkare (och att använda resurser som U-M Comprehensive Cancer Center’s hudcancer-självscreeningskort och UMSkinCheck-appen).
Cha erbjöd dessa ytterligare tips för övervakning av födelsemärken och hud:
Kontrollera dig själv varje månad
Med tiden lär du känna vilka typer av fläckar du har, och det är troligare att du lägger märke till en som sticker ut från mängden eller ser annorlunda ut än tidigare.
Vissa människor kallar detta för “den fula ankungen”-tecknet.
Ett födelsemärke som har ändrat utseende, eller ett som är nytt och som inte passar bra in med andra på din hud, måste utvärderas.
Se överallt
Ställ dig framför en helspegel med en handspegel för att hjälpa till att titta på svåröverskådliga områden som ryggen och baksidan av armar och ben. När du sitter ner kan du kontrollera fotbottnarna och även mellan tårna.
De flesta hudcancerformer uppstår på solexponerade områden som ansikte, rygg, armar och ben – men hudcancer följer inte alltid reglerna. Var noggrann och titta på ställen som vanligtvis täcks av kläder.
Känn dina “A-B-Cs”
Tänk på melanomets ABCDEs: En fläck kan vara mer oroväckande om den är asymmetrisk eller skev, har trasiga gränser, har mer än en färg, har en diameter som är större än 6 mm (ungefär lika stor som ett suddgummi för en blyertspenna) och i synnerhet om den utvecklas: ändrar i storlek, form eller färg.
Melanom kan börja som en platt, missfärgad fläck, så ignorera inte lustiga platta fläckar lika lite som du skulle ignorera en ovanligt knölig fläck.
Ta försiktighetsåtgärder
För att hålla din hud frisk och minska risken för hudcancer bör du undvika solning inomhus och alltid sätta något mellan dig och solens strålar.
En del människor gillar att skydda sin hud genom att vistas i skuggan och använda paraplyer, andra gillar att ha på sig hattar och solskyddskläder, vissa föredrar solkräm och vissa blandar alla dessa alternativ.