Förstå solen i det land du befinner dig i

Planera din solningsrutin efter din omgivning. Även om vi delar samma sol är styrkan väldigt olika beroende på vilket land du befinner dig i. I Medelhavsområdet ger solen en mer gyllene glöd. Om du befinner dig närmare ekvatorn, till exempel i Sydostasien, är solen mycket starkare och ger en mörkare solbränna efter ett solbad; du bränner också mycket snabbare. Det finns en anledning till att lokalbefolkningen i vissa länder håller sig täckta i solen. För mycket exponering kan vara farligt och leda till uttorkning och solbränna.

Öka din exponering gradvis – det finns ingen anledning att skynda sig

Start med tjugo minuters utbrott varannan timme eller så. Hudcancer är kopplad till personer som ofta blir solbrända – inte de som bara utsätts för solen. Gör din forskning, känn och förstå din hudtyp och experimentera med vad som är bäst för dig. Ta god tid på dig när det gäller solning. Brunt är vackert, melanin är vackert, men att jaga ett ideal av “skönhet” är aldrig värt att skada sig själv för. Du är vacker som du är, och vi är villiga att satsa pengar på det.

Flytta över efter halva tiden

Undervik irriterande solbränna linjer och byt positioner för att uppnå en jämn hudbränna. Det är viktigt att du rör dig för att undvika värmeslag och överexponering. Om du frestas att ta en tupplur, ställ dig under ett paraply eller håll dig i skuggan. Om du brunar en sida eller en del av kroppen för länge kommer det med stor sannolikhet att leda till solbränna, vilket kan leda till mer riskfyllda problem. Solbränna är också smärtsamt. Smärtsamt AF.

Välj sololja/lotion med omsorg

Solbränna är en gradvis process, även om vi ibland vill se lite mer bruna ut. Om du vill bli solbränd på ett säkert och snabbt sätt kan du överväga att använda en sololja eller solningslotion. Dessa är formulerade med aktiva ingredienser som hjälper till att öka blodflödet och stimulera melaninproduktionen. Vi rekommenderar att du använder en naturlig sådan med SPF 15 och högre.

Moisturise, moisturise, moisturise

Säkerställ att du använder fuktkräm varje gång du exfolierar och solar. Fuktkräm håller huden sval, lugnar den och förhindrar att din solbränna flagnar eller skalar (även om detta så småningom kan hända och är normalt). Särskilt efter en lång flygresa hem). Om du återfuktar flitigt, minst två gånger om dagen, kan det förlänga din solbränna. Vi rekommenderar att du återfuktar med ett naturligt ämne som kokosolja, eller en fuktkräm som är icke-komedogen och hypoallergen. Att använda kemiskt laddade fuktkrämer som innehåller alkoholer eller parabener kan sticka i huden och orsaka akne, rodnad, irritation och allergi. Om du börjar peeling, återfukta huden med färsk aloe vera eller naturlig aloe gel.