Det misslyckas aldrig, så fort du slutar tänka på honom ringer han, sms:ar eller… lägger upp en gammal bild på er två på sociala medier.

Hashtag Good Memories
Eller hur?!

Men när du försöker ta dig igenom kontaktförbudet och redan har svårt att fokusera på att göra saker som inte har något med ditt ex att göra, kan det vara en rejäl spark i baken att få ditt ex att röra upp känslomässiga minnen.

Och som vem som helst har du antagligen ställt dig själv den enda fråga som alla vettiga personer skulle ställa sig.

Varför?

Varför skulle hon göra det? Varför skulle hon ta upp det?

Det finns några saker som kan ligga bakom det. De flesta av dem är… inte så bra.

Han försöker få din uppmärksamhet

Detta är vanligt när du är mitt i No Contact och det har börjat sjunka in att du inte jagar honom, ännu värre att du ignorerar honom. En omogen kille kommer att slå ut på alla möjliga sätt för att tvinga dig att uppmärksamma honom.

Jag har till och med sett killar gå så långt som att göra det till sin profilbild eller TAGGA sina ex på bilden. Detta är ett extremt manipulativt drag. Genom att ge efter för detta skulle du överlämna kontrollen över riktningen på ditt förhållande till honom.

Han hörde att du dejtade

Om du nyligen har börjat gå på dejter eller om du har börjat umgås med någon som han ser som ett hot är det troligt att han försöker göra anspråk på dig. Han sätter i princip en stor skylt i ditt ansikte som säger “Jag var här först!”. Det är barnsligt men… Hej, oddsen är att ditt ex hanterar några ganska hektiska känslor just nu. Inte för att det ursäktar hans handlingar. Det har bara en tendens att åsidosätta förnuftet.

Han försöker starta något

Om han vet att du kommer att motsätta dig att han tar kontakt med dig på något sätt, till exempel att ni diskuterade en ren brytning eller en viss tid åtskilda när ni skiljde er åt, så är det troligt att han försöker få dig att agera på ett orimligt sätt.

Jag hade ett ex som gjorde detta för ett tag sedan och lyckligtvis är jag inte typen som överreagerar. Målet är att få dig att överreagera på ett sätt som får dig att framstå som den onda killen.

Även den här typen av person är MANIPULATIV. Det är bäst att bygga upp ett avstånd och hålla sig till det… i stort sett för alltid eller åtminstone några år tills han mognar lite.

Han tänkte på de goda tiderna

Facebook har den här snygga lilla funktionen där den påminner dig om vad du gjorde den här dagen i det förflutna. Det är en ganska häftig funktion om du inte står öga mot öga med en massa bilder där du var lycklig med någon.

Om du befinner dig på en plats där du är lite nere känslomässigt kan det lätt verka som om personen på bilderna är lyckligare. Jag menar, oftast är de det.

Om min mormor lärde mig något (och hon lärde mig mycket) så var det att människor är vackrast när de är lyckliga. Så det är troligt att han bara ville sätta upp ett bra minne.

Han tyckte bara att han såg riktigt bra ut

Det faktum att du var med på bilden slog honom inte ens som konstigt. Det var precis vid den tiden när han klippte på gymmet och han såg jättebra ut. Det kan helt enkelt inte ha något med dig att göra. Det märkliga med de flesta killar är att de kan ha den högsta IQ där ute och ändå vara helt aningslösa.

Hur känner du dig

Ja, jag antar att hur du reagerar i hög grad beror på hur du känner inför situationen. Jag menar, det är klart att det irriterar dig lite, men hatar du det? Är det något du absolut inte tål? Tänk på det här. Fundera över det. Var står du?

Om du vill ha honom tillbaka

Om du vill ha honom tillbaka är mitt förslag att låta det vara, särskilt om ni fortfarande har kontaktförbud. Detta är en bra sak om du vill ha honom tillbaka. Det bevisar att han tänker på dig och de tankarna är bra tankar!

Om du går på honom aggressivt (särskilt om du bryter No Contact för att göra det) kommer du att sparka dig själv senare. Varje form av aggression kommer att få honom att börja associera dig med negativa känslor.

Mitt förslag är att inte göra någonting. Det stämmer. Ingenting.

Fokusera på ExBoyfriend Recovery Program.

Om du är rädd för vad folk kan tänka

Ja, ett, vad du än tänker måste du inse att ni två inte längre är tillsammans. Så när han gör dumma saker reflekterar de inte längre på dig. De reflekterar på honom.

Om du hjälpte till att se till att han var presentabel när ni gick ut tillsammans och han nu går iväg och ser ut som en ragamuffin, så får det honom att se ut som en tölp. Och dessutom dumt att du inte tog till dig lite kunskap när ni var tillsammans.

Om du fortsätter att bli upprörd över andras åsikter har du ett par alternativ utöver att inte göra någonting. För det första kan du anmäla fotot till Facebook. Men tyvärr kommer du om du klickar på länken “Den här bilden är på mig och jag gillar den inte” att omdirigeras till ett meddelande som i princip säger att du ska ta kontakt med honom och be honom ta ner den.

Och… du kan bara ta kontakt med honom och be honom ta ner den. Som jag sa tidigare, om ni vill bli tillsammans igen och ni är mitt i kontaktförbudet, skulle en kontaktframställning återställa kontaktförbudet. Så hur viktigt är det vad folk tycker? Kan det vänta tills du når ut och återupptar kontakten?

Jag skulle bara vänta om det var jag, men det är bara jag. Den här är dock upp till dig.

Om du inte vill ha något med honom att göra

Om du inte har några intentioner om att bli ihop med honom igen bör du definitivt skicka ett meddelande till honom där du ber honom att ta bort den.Men oavsett hur du känner, om du skickar ett meddelande till honom för att be om detta, måste det vara noggrant formulerat. Lita på mig, jag har några ex som jag INTE vill ha något med att göra och att nå ut till dem finns inte på min lista över brådskande saker att göra.

Men oavsett hur du känner, om du skickar ett meddelande till honom för att be om detta, kommer det att behöva vara noggrant formulerat.

Så, låt oss prata om det här för en sekund. Vad är det vi vill uppnå?

Vi vill att han ska ta ner bilden, eller hur?

Vi vill inte starta ett bråk eller återupprätta en kontakt… ännu. Vi har bara ett mål, att få bort fotot!

Så, hur ska du gå tillväga?

Ringa? Text, meddelande på Facebook,

Text?Meddelande på Facebook,

Message on Facebook?

Snapchat?

Vad tror du?

Vad tror du?

Ja, låt oss säga att han har lagt upp det på Facebook… Facebook Messenger då.

…På Twitter? Meddela honom via Twitter.

…På Instagram? Meddela honom via Instagram.

Om du gör det på det här sättet föreslår jag att du gör så här.

Hej, jag såg precis bilden du postade på oss. Jag känner mig lite obekväm med att den är uppe nu när vi inte är tillsammans.

Om du hellre vill vara lite mer direkt kan du bara skicka ett snabbt sms till honom och säga,

Hej, jag såg precis den där bilden du postade på oss. Och även om jag gillar bilden så känns det obehagligt att ha den uppe eftersom vi inte är tillsammans.

Sanningen

Vad det kokar ner till är att det är hans sociala medier, han har rätt att lägga upp vad han vill på dem. Det skulle krävas rättsliga åtgärder för att tvinga honom att ta ner det, och det är bara dumt. Gå vidare. Fortsätt jobba på att bli Ungettable Girl under No Contact.

Om du inte har kommit till det stadiet i Ex Recovery Pro är Ungettable Girl precis vad det låter som.

No Contact har potential att vara det tråkigaste som finns på planeten. Du tillbringar i princip upp till 45 dagar med att vänta på att nå tillbaka till dem.Tänk på det!

Tänk på det!

Det driver mig till vansinne att försöka att inte sms:a tillbaka en kille omedelbart. 45 dagar är en mardröm. Du måste fylla den med något annat.

Så, du känner den här killen bäst. Tillbringa den tiden med att bli någon som är utanför hans liga.

Med ett sådant mål, vem kan då bli uttråkad?

Jag läste en gång en artikel där det stod att det fanns bestämda saker som gjorde att du var utanför hans liga som sattes upp på listan av ÄKTA killar.

Är du redo? För vi kommer att gå igenom dem ganska snabbt nu när vi har täckt de möjliga orsakerna till att ditt ex lägger ut din bild på sina sociala medier.

Du har alternativ – Sitt inte hemma och längtar. Fortsätt med ditt liv.

Du är inte tråkig – Om en kille tycker att du är mer intressant än vad han tycker om sig själv, så är det förståeligt att han tror att du kan göra det bättre. Alla gillar spänning och adrenalinet det ger. Om du är spännande så behöver du helt klart någon som kan “ta dig högre upp”, så att säga.

Du är het och personlig – Det är inte ofta man träffar någon som är het och har karaktär OCH personlighet. Om du visar sig vara en sådan enhörning kommer det att vara som att stirra på solen för honom.

Street Cred – Om alla runt omkring säger att du är för bra för honom och att han inte har en chans med dig, gissa vad han kommer att vilja göra? Right?! När någon säger att du inte kan göra eller ha något kommer du att vilja ha det ännu mer.

Självförtroende – Jag tror att vi alla vet att självförtroende är attraktivt. Att lära sig att kontrollera hur du bär dig åt kan påverka alla män i din omgivning, inte bara ditt ex. Det kommer att ha

Tänk på vilken film som helst där det sker en förvandling. Ja, de tar bort hennes glasögon, fixar hennes hår och ger henne nya kläder. Men den verkliga förvandlingen är hur hon bär sig själv.

Här… några exempel:

Jag vet att de bara är skådespelerskor, men tänk på vad regissören var tvungen att säga till dem från före förvandlingen till efter förvandlingen.

Pre – Ingen hygien (låt ögonbrynen bli superbuskiga), kläderna måste passa felaktigt och den vanligaste saken: dålig hållning. Alla slokar innan.

Post – De bär sig själva upprätt och med god hållning, bär sig själva med elegans (fråga bara Mia), och deras smink och garderob är gjorda/utvalda för att passa dem på rätt sätt.

Det räcker med att helt enkelt ta hand om sig själv och vara uppmärksam på sitt utseende för att förändra hur man bär sig själv. Att gå efter dina personliga mål och åtminstone göra framsteg med dem, om inte uppnå dem, kommer att göra dig ännu mer självsäker.

You Get The Picture; Let’s Review

Okej, så om du inte är beredd att starta ett slagsmål som kanske kan skära ut honom ur ditt liv för gott, så kan du lika gärna låta honom se ut som en DoDo, oavsett vad han har för skäl till att lägga upp en bild på dig. Den enda anledningen till att riskera det genom att be honom ta ner det är om det orsakar allvarliga sprickor i dina andra relationer eller om du är helt klar med honom ändå.

Istället för att låta små saker som det där spåra ur, använd dem för att stärka dig och sporra dig framåt, inte bara mot att få tillbaka honom, utan också mot att uppnå alla mål du har i ditt eget liv.

Så många av tjejerna som jag pratar med och som försöker få tillbaka sitt ex låter sitt ex vara deras enda motivation. Om man gör det är det lätt att bli distraherad av vad de gör. Jag menar, när du vill ha dem tillbaka är det troligt att du tar hur det kommer att påverka dem med varje steg du tar. Detta gör att du gör drag som påverkar dig negativt.

Om du har något annat som driver dig är det mer sannolikt att du kommer ut ur situationen med mycket mindre skada.