MTHFR – Metylering & Länken för viktminskning.
Jag ser så många klienter som kämpar med viktminskningsutmaningen, och det har jag gjort i många, många år. Ofta är dessa klienter oavsett hur hårt de verkar försöka, dieter och motion, viktminskningen är långsam jämfört med andra och otroligt snabb att återfå, ofta med många andra hälsotillstånd i bakgrunden.
Sällan slutar många med att vara MTHFR-positiva, och när de åtgärdas börjar dessa klienter för första gången att se betydande förändringar i sin allmänna hälsa och vikt.
Vad är MTHFR?
(MTHFR) Metylentetrahydrofolatreduktas är en gen som ger instruktioner för att tillverka enzymet metylentetrahydrofolatreduktas som omvandlar 5,10-metylentetrahydrofolat till 5-metyltetrahydrofolat. Detta behövs för att omvandla homocystein till metionin som kroppen använder för att göra proteiner och andra föreningar i kroppen. Mer enkelt uttryckt omvandlar det folat i dina gröna bladgrönsaker till en mer aktiv form av folat (metylfolat) som kroppen kan använda.
Detta enzym är en komponent i metabolismvägen med ett kol, eller mer allmänt känt som metyleringsprocessen, och studier visar nu att MTHFR-polymorfism spelar en betydande roll för kroppens metaboliska faktorer.
VILKA tillstånd är förknippade med metylering?
Metylering är en dynamisk process som kräver balans. Många hälsoproblem är förknippade med fluktuationer i metyleringsprocessen, bland annat: ADHD, Alzheimers sjukdom, ångest, ateroskleros, bipolära sjukdomar, cancer, kemisk känslighet, kronisk trötthet, diabetes, depression, Downs syndrom, högt blodtryck, fertilitetsproblem, inflammatoriska tillstånd sömnlöshet, neuralrörsdefekter, Parkinsons sjukdom, schizofreni, viktminskning, metaboliskt syndrom och många fler.
Om jag får ett positivt resultat vad betyder det?
Ett positivt resultat betyder något olika för varje individ. Inte alla personer med genen kommer att ha känt i “genprat” som påslagen eller deras gen “uttrycker”.
Gener som uttrycker eller slår på för varje individ har många faktorer, såsom stress, miljögiftsbelastning, kost, livsstil etc.
Vad är metylering och varför är det så viktigt?
Metylering är involverad i ett antal viktiga biokemiska processer i kroppen, inklusive genuttryck, DNA- och RNA-syntes, immuncellsdifferentiering, neurotransmittorsyntes, histaminclearance, avgiftning, hormoner, mitokondriell metabolism, fosfolipidsyntes och myelinisering samt neuralrörsutveckling. Den förekommer i nästan alla celler i kroppen.
Metylering innebär överföring av aktiva metylgrupper och när den utnyttjas omvandlas SAMe (Sadenosylmethionin) till SAH (S-adenosylhomocystein) och sedan homocystein. Återvinningen av homocystein till metionin kan ske via två vägar – via metioninsyntesomvandling som kräver överföring av en metylgrupp från 5-metylentetrahydrofolatreduktas (5-MTHFR) av MTHFR eller via betainhomocysteinmetyltransferas (BHMT).
Under högre tillstånd av oxidativ stress kan homocystein omvandlas till cystationin och sedan till taurin, glutation eller sulfat via transulfureringsvägen Metylering.
Längs med genetiska polymorfismer finns det många andra faktorer som spelar in som kan bidra, till exempel hormoner; profilering av sköldkörteln, östrogen, testosteron, och vi vet nu också att mikrobiomet är ett ekosystem som signalerar och påverkar alla kroppssystem, inklusive hur vi håller fettceller.
Kämpar du med viktnedgång eller andra hälsoproblem och känner att det är något annat som kan vara på gång? Kontakta mig för en pratstund.
Jan x