- Začněte víkend něčím zdravým, jako je toto ŠPENÁTOVO-BORŮVKOVÉ A BANÁNOVÉ SMOOTHIE!
- Tady je několik tipů, které vám pomohou při přípravě této zdravé pochoutky:
- Připravte si ho
- Ovoce a zelenina
- Vaše nové štíhlé tělo čeká! Vyzkoušejte tuto ŠPINAVOU BLUEBERRY BANÁNOVOU SMOOTHIE ještě dnes!
- PIPNI MĚ!
- WATCTV
- Produkty použité v tomto receptu
- Špenátové smoothie s borůvkami a banány
- Složení
- Pokyny
- Související podle typu receptu
- Související podle složky
- Pro další skvělé nápady navštivte:
Začněte víkend něčím zdravým, jako je toto ŠPENÁTOVO-BORŮVKOVÉ A BANÁNOVÉ SMOOTHIE!
Toto veganské super smoothie je plné antioxidantů, vlákniny a vitamínů. Jeho příprava je také velmi snadná a během chvilky budete v přístavišti předvádět své tělo připravené do plavek.
Pokud se smoothie teprve začínáte zabývat, nebo i když jste profesionál, zjistili jsme, že mít několik klíčových kuchyňských nástrojů pomáhá, aby celý proces probíhal, ehm, no, hladce! Tyto předměty jsme uvedli na konci této stránky přímo pod ingrediencemi a návodem.
Tady je několik tipů, které vám pomohou při přípravě této zdravé pochoutky:
Připravte si ho
Všechny ingredience použité při výrobě tohoto smoothie jsou pro nás opravdu dobré, nabité důležitými vitamíny a minerály. Dvě z nich možná ještě nemáte ve své spíži: mletý len a pšeničné klíčky neboli, otruby. Hledejte je v obchodě se zdravou výživou nebo v oddělení speciálních potřeb pro pečení ve vašem supermarketu.
Ovoce a zelenina
Kombinace čerstvého špenátu, borůvek a banánů v tomto smoothie je docela dokonalá. Nebojte se pohrát si s množstvím každého z nich, pokud vám jedno chutná více než druhé.
Pokud jsou smoothie vaše parketa, další najdete buď zadáním SMOOTHIE do vyhledávacího okénka v horní části této stránky, nebo kliknutím ZDE na náš SMOOTHIE PLAYLIST na YouTube.
Poslední věc je přátelská připomínka, pokud plánujete vyzkoušet recept na smoothie během příštího víkendu na chalupě: počkejte, až se všichni probudí, než spustíte mixér. Přiznejme si, že pokud jde o ranní hluk, nechcete být tím hostem!”
Vaše nové štíhlé tělo čeká! Vyzkoušejte tuto ŠPINAVOU BLUEBERRY BANÁNOVOU SMOOTHIE ještě dnes!
PIPNI MĚ!
Klikněte na ikonu a připněte si tento recept na nástěnku.
WATCTV
Produkty použité v tomto receptu
Pro zakoupení položek přes Amazon.com stačí kliknout na níže uvedené odkazy a přidat je do své sbírky. Šťastné nakupování!
Špenátové smoothie s borůvkami a banány
Složení
- 2 šálky baby špenátu, omytý a opláchnutý
- 2 zralé banány, oloupané
- 2 šálky mandlového mléka, neslazené
- ½ šálku borůvek, čerstvých
- ½ šálku pšeničných klíčků nebo otrub
- 2 lžíce mletého lněného semínka
- 2 lžíce mandlového másla
- 2 lžičky čistého vanilkového extraktu
- 2 hrsti, kostek ledu
Pokyny
- Vložte led do nádoby mixéru. Přidejte zbývající přísady.
- Zajistěte víko mixéru a zpracovávejte, dokud nebude mít smoothie rovnoměrnou konzistenci.
- Přendejte do atraktivních sklenic na pití a ihned si vychutnejte!
Související podle typu receptu
- Snídaně
Související podle složky
- Mandlové máslo
- Mandlové mléko
- Banán
- Borovnice
- Lněné semínko
- Led
- Čistý vanilkový extrakt
- Špenát
- Pšeničné klíčky