- Démarrez votre week-end avec quelque chose de sain comme ce SMOOTHIE ÉPINARDS MYRTILLES ET BANANE !
- Voici quelques conseils pour vous aider à réaliser ce plaisir sain :
- Recueillir tout ça
- FRUITS ET VERTS
- Votre nouveau corps svelte vous attend ! Essayez cette SPINACH BLUEBERRY BANANA SMOOTHIE aujourd’hui!
- PIN ME!
- WATCTV
- Produits utilisés dans cette recette
- Smoothie épinards myrtilles et banane
- Ingrédients
- Directions
- Relié par type de recette
- Relié par ingrédient
- Pour plus de bonnes idées, visitez :
Démarrez votre week-end avec quelque chose de sain comme ce SMOOTHIE ÉPINARDS MYRTILLES ET BANANE !
Ce super smoothie respectueux des végétaliens est plein d’antioxydants, de fibres et de vitamines. Il est également très facile à préparer et vous permettra de vous pavaner en maillot de bain sur le quai en un rien de temps.
Si vous êtes novice en matière de smoothies, ou même si vous êtes un pro, nous avons appris que le fait d’avoir quelques outils de cuisine clés aide à faire fonctionner l’ensemble du processus plus, hum, bien, en douceur ! Nous avons listé ces éléments vers le bas de cette page, directement sous les ingrédients et les instructions.
Voici quelques conseils pour vous aider à réaliser ce plaisir sain :
Recueillir tout ça
Tous les ingrédients utilisés dans la réalisation de ce smoothie sont vraiment bons pour nous, chargés de vitamines et de minéraux essentiels. Deux d’entre eux ne se trouvent peut-être pas déjà dans votre garde-manger : le lin moulu et le germe de blé ou, son. Cherchez-les dans un magasin d’aliments naturels ou dans la section des fournitures de boulangerie spécialisées de votre supermarché.
FRUITS ET VERTS
La combinaison d’épinards frais, de bleuets et de bananes dans ce smoothie est assez parfaite. N’hésitez pas à jouer avec les quantités de chacun si l’un est plus agréable au goût qu’un autre.
Si les smoothies sont votre truc, vous pouvez en trouver d’autres soit en tapant SMOOTHIES dans la fenêtre de recherche en haut de cette page, soit en cliquant ICI pour voir notre SMOOTHIE PLAYLIST sur YouTube.
La dernière chose est un rappel amical si vous prévoyez essayer une recette de smoothie lors de votre prochain week-end au chalet : attendez que tout le monde soit réveillé avant d’allumer le mélangeur. Soyons francs, lorsqu’il s’agit de bruit matinal, vous ne voulez pas être cet invité !
Votre nouveau corps svelte vous attend ! Essayez cette SPINACH BLUEBERRY BANANA SMOOTHIE aujourd’hui!
PIN ME!
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WATCTV
Produits utilisés dans cette recette
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Smoothie épinards myrtilles et banane
Ingrédients
- 2 tasses de bébés épinards, lavés et rincés
- 2 bananes mûres, épluchées
- 2 tasses de lait d’amande, non sucré
- ½ tasse de myrtilles fraîches
- ½ tasse de germe de blé ou de son
- 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
- 2 cuillères à soupe de beurre d’amande
- 2 cuillères à café d’extrait de vanille pure
- 2 poignées, glaçons
Directions
- Placez la glace dans le récipient de votre mixeur. Ajoutez les autres ingrédients.
- Sécurisez le couvercle sur le blender et mixez jusqu’à ce que le smoothie ait une consistance homogène.
- Transférez dans de jolis verres à boire et dégustez immédiatement !
Relié par type de recette
- Petit déjeuner
Relié par ingrédient
- Beurre d’amande
- Lait d’amande
- Banane
- Myrtilles
- Graines de lin
- Glace
- Extrait pur de vanille
- Epinards
- Germier de blé
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