Fobie z toalet může postihnout kohokoli a kdykoli a může se pohybovat od drobného rozptýlení až po významné narušení každodenního života.

Chcete vyměnit toaletní papír za něco ekologičtějšího? Už nemusíte hledat dál! Klikněte na tento příspěvek na blogu, který vysvětluje, proč Bamboo Bobbi překonává všechny známé značky v ekologičnosti a ceně.

Osobní zkušenosti

Já jsem tím v dětství také mírně trpěl. Myslím, že jsme to zažili všichni, když se nad tím zamyslíme. Ale může se to v různé míře projevit i v dospělosti. Konkrétní zkušenost jsem měl na základní škole, když jsem byl v kabinetě a někteří jedinci se dívali přes prsty a dělali si legraci. Zůstalo to ve mně na dlouho a měl jsem opravdový strach chodit ve škole na záchod.

Ale zřejmě to není neobvyklý jev, že nepříjemný zážitek na veřejném záchodě někomu zůstane a ovlivní to, jak v dospělosti vnímá chození na záchod na veřejných místech.

Jiné, co mě napadá, je nutnost vystoupit z autobusu, protože jsem v tělocvičně vypil příliš mnoho vody. Měl jsem opravdový strach, že se pomočím, protože jsem se zoufale snažil dostat na toaletu. Strach z toho, že budu potřebovat na toaletu během jízdy veřejnou dopravou, mě provázel ještě nějakou dobu poté.

Občas také dostávám “trému”, když stojím vedle někoho u pisoáru. Nemohu někdy jít, což vede k rozpakům a další úzkosti. Jak se dozvíte níže, jedná se o poměrně častý jev, kdy úzkost vede ke stažení svalů kolem močového měchýře, což omezuje pohyb.

Pokud i vy trpíte podobnými věcmi, existuje webová stránka anxietyuk.org.uk věnovaná příběhům lidí, kteří trpěli nebo trpí. Stojí za to si ji přečíst, abyste věděli, že v tom nejste sami.

S používáním veřejných toalet teď nemám v rámci možností žádný problém. Ale pro jiné je to pro ně skutečný problém.

Tento příspěvek popisuje tyto obavy trochu podrobněji a uvádí možná řešení, jak lze veřejné toalety navrhnout nebo zpřístupnit, aby se osobám trpícím fobií ze záchodů trochu ulevilo.

Tuto poruchu je samozřejmě třeba léčit jako každou jinou úzkostnou poruchu, s pečlivým psychologickým posouzením a intervencí odpovídající míře trpící úzkosti. Netvrdím, že níže uvedené je rychlým lékem. Léčba může zahrnovat mimo jiné CBT (kognitivně-behaviorální terapii), hypnózu, poradenství a relaxační techniky.

Tento článek je čistě návodem, co je k dispozici pro zmírnění některých úrovní trpěné úzkosti. Je to také odkaz pro ty, kteří jsou zodpovědní za projektování umýváren &veřejných toalet, a pro ty, kteří veřejné toalety nabízejí, aby si tento stav uvědomili a věděli, jak mohou svým projektováním, plánováním a činností pomoci zmírnit některé obavy.

Co je to úzkost z toalety?”

ToiletAnxiety.org ji popisuje takto:

“Úzkost z toalety neboli fobie z toalety je termín používaný k popisu řady problémů spojených s používáním toalety. Jedná se o typ úzkostného stavu, při kterém může postižený pociťovat obavy a strach z jedné nebo více následujících věcí:

• Nebýt schopen se vymočit nebo vyprázdnit
• Používat veřejný záchod
• Být příliš daleko od toalety
• Mít nehodu na veřejnosti
• Ostatní lidé mohou slyšet. nebo vidět, jak používáte toaletu
• Čistota veřejných toalet
• Být uzavřen v malém prostoru”

Všechny výše uvedené fobie mohou souviset s řadou dalších fobií, jak uvádí Phobia Guru, jako je mysofobie (strach z mikrobů), klaustrofobie (strach z malých prostor) a emetofobie (strach ze zvracení), takže může jít o složitou situaci.

Strach z přílišné vzdálenosti od toalety nebo z nehody na veřejnosti.

Když jste někde venku, není nic horšího než nevědět, kde se nachází nejbližší toaleta. To ovlivňuje společenský a pracovní život některých lidí, protože se obávají, že nemohou jít na určitá místa, protože nevědí, kde se toalety nacházejí a v jakém budou stavu.

Plánování dopředu by mohlo být způsobem, jak minimalizovat jakékoli obavy a uklidnit mysl před cestou na jakékoli místo. Jako součást rutiny by se to mohlo stát skvělou strategií zvládání některých případů fobie ze záchodů.

Ve Velké Británii dochází k výraznému úbytku dostupných, městem provozovaných veřejných záchodků. Fakta shromážděná BBC ukazují, že britské rady přestaly mezi lety 2010 a 2018 udržovat přibližně 13 % veřejných toalet a ve 37 oblastech již velké rady neprovozují žádné veřejné záchodky.

Po celém Spojeném království byly zřízeny programy komunitních toalet (CTS), které žádají podniky a veřejná místa, aby nabídly své toalety široké veřejnosti. Mezi typy budov, které mají tuto službu nabízet, patří hospody, restaurace, knihovny a obchody. Některé podniky mohou také získat finanční prostředky, které lidem umožní využívat jejich zařízení zdarma bez nutnosti nákupu.

CTS vznikají například ve městech Bristol, Londýn, Edinburgh, Stockport, Sheffield, Oxford a Portsmouth. Britská asociace toalet vede kampaň za sjednocení všech CTS pomocí jednoho adresáře a značení, protože v současné době je to poněkud roztříštěné.

Protože neexistuje jeden přímý zdroj informací o CTS, byly vyvinuty webové stránky a aplikace, které poskytují nejen informace o umístění veřejných toalet, ale také recenze uživatelů, takže se můžete ujistit o jejich čistotě a dostupnosti. Některé dokonce poskytují i fotografie! Uživatelé mohou na stránky a do aplikací také přidávat nové toalety, takže se databáze neustále rozšiřuje.

Příklad webových stránek a aplikací*

• Velká britská mapa toalet – https://www.toiletmap.org.uk/
• Mapa nejlepších toalet – https://handdryerassociation.org/best-restroom-map/
• Flush – Vyhledávač toalet & Mapa – IOS https://itunes.apple.com/gb/app/flush-toilet-finder-map/id955254528?mt=8
• Flush –
• Mapa nejlepších toalet – https://handdryerassociation.org/best-restroom-map/
• Mapa nejlepších toalet –
• Mapa nejlepších toalet – & Mapa – IOS https://itunes.apple.com/gb/app/flush-toilet-finder-map/id955254528?mt=8
• Toilet Finder – IOS https://itunes.apple.com/gb/app/toilet-finder/id311896604?mt=8
• Toilet Finder – Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bto.toilet

* Upozorňujeme, že v době psaní tohoto článku nejsme spojeni s žádnou z výše uvedených aplikací, webovými stránkami, společnostmi nebo úřady, a proto odkazy poskytujeme pouze jako odkaz. Neschvalujeme obsah žádného z uvedených odkazů a nemůžeme nést odpovědnost za jejich použitelnost nebo obsah.

Obava z toho, že vás ostatní lidé mohou slyšet nebo vidět, jak používáte toaletu

To může vést k tomu, že když se dostanete na toaletu, nemůžete skutečně jít na toaletu, protože je kolem příliš mnoho lidí. Když potřebujete močit, ale nemůžete, říká se tomu “stydlivý močový měchýř” nebo odborně paruréza. Trpí jí více než 20 milionů Američanů, takže pokud jste takovou chvíli zažili, můžete si být jisti, že nejste sami. I když opět platí, že míra závažnosti se u každého člověka liší.

Na opačném konci (s prominutím) je neschopnost vyprázdnit se, když jsou nablízku ostatní. Říká se tomu “stydlivá stolice” neboli parkopréza

Japonci to mají ošetřené, starají se o trapné zvuky, které mohou vznikat v kabince. Toalety, které mají tlačítko, jehož stisknutím se vytvoří zvuk splachování, byly původně navrženy s ohledem na uživatelky. Jsem si však jistý, že je budou používat i muži po celé zemi. Ideální je, že zvuk splachování je slyšet na vnější straně kabinky, ale to, co se ve skutečnosti děje, je námaha tělesné funkce.

Jedná se samozřejmě o pokročilou technologii, která nemusí být připravena k uvedení na trh v jiných částech světa, ale myšlenku, že vnější zvuk nad trapnými zvuky, lze upravit i jinak.

Školy ve Švédsku lobbovaly s výzvou místní rady, aby instalovaly hudbu na toaletách, protože bylo zjištěno, že stejně jako jistě v mnoha školách po celém světě se studenti bojí jít na toaletu z toho, že je slyšet zvenčí kabinky. To je jistě jeden ze způsobů, jak by zařízení mohlo pomoci zmírnit obavy přidáním nějakého krycího zvuku.

Sušič rukou, dokonce i ty tiché druhy, vytváří dostatečný hluk na to, aby si návštěvník toalety mohl načasovat svou tělesnou činnost přesně na okamžik, kdy se ruce suší. Další dobrý důvod pro umístění osoušeče rukou ve veřejném zařízení, řeknete si. Naprosté ticho může být na veřejných toaletách nežádoucím požadavkem.

Na mužských toaletách může být prostor pisoáru místem úzkosti, když se lidé nacházejí v těsné blízkosti. Projektant umývárny by měl, pokud je to z prostorových důvodů možné, vždy přidat mezi ně příčky. Může být vhodné zařadit spíše jednoduché pisoáry než místy žlabové pisoáry, aby se bral ohled na osoby s fobií ze záchodů.

Pro větší soukromí mohou být dveře záchodové kabiny zhotoveny od podlahy až ke stropu, aby nebyly žádné prostory, kam by bylo možné nahlížet přes kabinu nebo pod ní. Zde mohou vzniknout určité obavy, protože spodní příčky kabinek jsou zde jako bezpečnostní prvek, zejména ve školách. K dispozici jsou zámky s přístupem zvenčí pomocí šroubováku nebo mince, i když to nezabrání zlobivému dítěti, aby je použilo pro vlastní zábavu. Možnost tu je, ale bylo by třeba ji pečlivě zvážit.

Obava z čistoty veřejných toalet

Pokud poskytujete veřejné toalety, pak by minimálním standardem měla být čistota. Stav vašich toalet může vyvolat celkový dojem, že buď provozujete velmi čistou a zdravou budovu, nebo naopak. To může mít zásadní vliv na to, jak vás lidé hodnotí a zda se k vám vrátí. Pravidelně byste měli kontrolovat základní věci, jako je zásoba toaletních papírů, čistá toaleta, podlaha bez nepořádku atd.

Toto video ukazuje metodu, jak vyčistit vaše toalety. Pravidelné provádění tohoto postupu jistě pomůže snížit strach lidí z používání zařízení kvůli jeho znečištění.

Pokud se díváte na mobilním zařízení, možná budete muset zařízení otočit pro optimální zobrazení

Jangro poskytuje prostřednictvím svých webových stránek možnosti elektronického vzdělávání, abyste mohli své zaměstnance proškolit v tématech, jako je péče o podlahy, ruční manipulace, povědomí o kontrole látek nebezpečných pro zdraví (COSHH) atd.

Sami jsme zatím žádný z kurzů neabsolvovali, takže se nemůžeme plně vyjádřit k jejich obsahu, ale na první pohled vypadají opravdu hodnotně.

Řešení pro řízení výuky (LMS) společnosti Jangro doporučené pro tento příspěvek na blogu je “Hygiena v umývárnách”

Na tento kurz se můžete snadno přihlásit online a můžete tak učinit prostřednictvím tohoto odkazu zde

Pokud máte cokoli, co byste k výše uvedenému dodali, nebo jakékoliv informace, které bychom mohli do tohoto příspěvku doplnit, aby byl co nejhodnotnější, neváhejte nás kontaktovat nebo zanechte komentář níže.

Pro více informací nebo pro pomoc při hledání ideálního osoušeče rukou nebo výrobku do umývárny nám prosím zavolejte do britských kanceláří: Severní: 0114 3540047 jižní: 0203 3270448; kancelář v Eire: Kliknutím sem nás kontaktujte nebo navštivte naše webové stránky: +353 19036387. Můžete také použít náš inteligentní vyhledávací nástroj, který vám pomůže najít ideální sušičku pro vaši lokalitu, kliknutím zde.

V oboru? Nezapomeňte, že vám můžeme zřídit obchodní účet pro vaše nákupy.

Máme k dispozici slevy pro velkoobchodníky, dodavatele, veřejný sektor a charitativní organizace, neváhejte se zeptat nebo zjistit více informací kliknutím zde.

Zpět na blog