Fobia toaletowa może dotknąć każdego w dowolnym momencie i waha się od niewielkiego rozproszenia uwagi do znacznego zakłócenia codziennego życia.

Chcesz zmienić swoją rolkę papieru toaletowego na coś bardziej przyjaznego dla środowiska? Nie szukaj dalej! Kliknij na ten wpis na blogu, który wyjaśnia, dlaczego Bamboo Bobbi przewyższa wszystkie znane marki pod względem przyjazności dla środowiska i kosztów.

Doświadczenia osobiste

Ja również delikatnie cierpiałam z tego powodu jako dziecko. Myślę, że wszyscy tak mamy, jeśli się nad tym zastanowimy. Ale w dorosłości może się to objawiać w różnym stopniu. Moje szczególne doświadczenie miało miejsce w szkole podstawowej, kiedy to w boksie i pewne osoby patrzyły na mnie z góry i żartowały. To zostało ze mną na wieki i miałem prawdziwy strach przed pójściem do toalety w szkole.

Ale najwyraźniej nie jest to rzadkie zjawisko dla nieprzyjemnego doświadczenia w publicznej toalecie, aby trzymać się z kimś i wpływać na to, jak postrzegają chodzenie do toalety w miejscach publicznych, gdy rosną.

Musiałem wysiąść z autobusu, ponieważ wypiłem za dużo wody na siłowni jest innym, który przychodzi mi na myśl. Miałem prawdziwy strach przed zmoczeniem się, ponieważ byłem tak zdesperowany, aby dostać się do toalety. Strach przed potrzebą toalety podczas transportu publicznego był ze mną przez jakiś czas po tym.

I również od czasu do czasu dostaję “tremy” kiedy stoję obok kogoś przy pisuarze. Czasami nie jestem w stanie iść, co prowadzi do zakłopotania i dalszego niepokoju. Jak dowiesz się poniżej jest to dość powszechne zjawisko z niepokojem prowadzącym do zaciskania się wokół mięśni pęcherza, ograniczając ruch.

Jeśli ty też cierpisz z powodu tego rodzaju rzeczy, istnieje strona internetowa z anxietyuk.org.uk poświęcona historiom ludzi, którzy cierpieli lub cierpią. It is well worth a read to let you know you are not alone.

I now have no problem with public toilet usage, within reason. Ale dla innych jest to prawdziwy problem dla nich.

Ten post nakreśla te obawy w nieco bardziej szczegółowy sposób i daje możliwe rozwiązania, w jaki sposób toalety publiczne mogą być zaprojektowane lub bardziej dostępne, aby dać pewną możliwą ulgę cierpiącym na fobie toaletowe.

To oczywiście powinno być traktowane jak każde inne zaburzenie lękowe, z dokładną oceną psychologiczną i interwencją odpowiednią do poziomu lęku. Nie twierdzę, że poniższe rozwiązanie jest szybkim lekarstwem. Leczenie dla tego może obejmować CBT (Terapia Poznawczo-Behawioralna), hipnoza, doradztwo i techniki relaksacyjne między innymi.

Ten artykuł jest wyłącznie przewodnikiem dla tego, co jest dostępne, aby złagodzić niektóre z poziomów lęku poniesionych. Jest to również odniesienie dla osób odpowiedzialnych za projektowanie toalet publicznych i tych, które oferują toalety publiczne, uświadamiając im ten stan i jak mogą pomóc złagodzić niektóre z obaw poprzez ich projektowanie, planowanie i działania.

Co to jest lęk w toalecie?

ToiletAnxiety.org opisują to jako:

“Lęk w toalecie, lub fobia toaletowa, jest terminem używanym do opisania szeregu problemów związanych z korzystaniem z toalety. Jest to rodzaj stanu lękowego, w którym osoba cierpiąca może doświadczać obaw i lęków związanych z jednym lub więcej z poniższych:

• Będąc niezdolnym do oddawania moczu lub defekacji
• Korzystanie z toalety publicznej
• Będąc zbyt daleko od toalety
• Mając wypadek w miejscu publicznym
• Inni ludzie będący w stanie usłyszeć lub widzieć, jak korzystasz z toalety
• Czystość toalet publicznych
• Bycie zamkniętym w małej przestrzeni”

Wszystkie powyższe mogą być związane z szeregiem innych fobii, jak Phobia Guru stwierdza, takich jak Mysophobia (strach przed zarazkami), Claustrophobia (strach przed małymi przestrzeniami), i Emetophobia (strach przed wymiotami), więc może to być złożona sytuacja.

Strach przed byciem zbyt daleko od toalety lub wypadkiem w miejscu publicznym.

Gdy jesteś poza domem, nie ma nic gorszego niż nie wiedzieć, gdzie jest najbliższa toaleta. Wpływa to na życie społeczne i zawodowe niektórych osób, ponieważ obawiają się one, że nie mogą udać się do pewnych miejsc, ponieważ nie wiedzą, gdzie znajdują się toalety i w jakim będą stanie.

Planowanie z wyprzedzeniem może być sposobem na zminimalizowanie wszelkich niepokojów i uspokojenie umysłu przed podróżą do jakiegokolwiek miejsca. Jako część rutyny może stać się wielką strategią radzenia sobie z niektórymi przypadkami fobii WC.

Jest poważny spadek w Wielkiej Brytanii dostępnych, radni prowadzą toalety publiczne. Fakty zestawione przez BBC pokazują, że brytyjskie rady przestały utrzymywać około 13% publicznych toalet w latach 2010-2018, a w 37 obszarach, główne rady nie prowadzą już żadnych publicznych conveniences.

Community Toilet Schemes (CTS) zostały utworzone w całej Wielkiej Brytanii, prosząc o firmy i miejsca publiczne, aby zaoferować swoje toalety dla ogółu społeczeństwa. Typy budynków, które mogą oferować te usługi to puby, restauracje, biblioteki i sklepy. Niektóre przedsiębiorstwa mogą również otrzymać dofinansowanie, aby umożliwić ludziom korzystanie z ich obiektów bezpłatnie bez konieczności dokonywania zakupu.

CTS rozwijają się w miastach takich jak Bristol, City of London, Edynburg, Stockport, Sheffield, Oxford i Portsmouth, aby wymienić tylko kilka. British Toilet Association prowadzi kampanię, aby zebrać wszystkie CTS razem z jednym katalogiem i oznakowaniem, ponieważ w tej chwili jest on nieco rozdrobniony.

Z braku jednego bezpośredniego źródła informacji CTS, strony internetowe i aplikacje zostały opracowane, które nie tylko zapewniają lokalizacje toalet publicznych, ale recenzje użytkowników, dzięki czemu można mieć pewność co do czystości i dostępności. Niektóre z nich udostępniają nawet zdjęcia! Użytkownicy mogą również dodawać nowe lokalizacje toalet do stron i aplikacji, dzięki czemu baza danych stale się powiększa.

Przykłady stron internetowych i aplikacji*

• The Great British Toilet Map – https://www.toiletmap.org.uk/
• Best Restroom Map – https://handdryerassociation.org/best-restroom-map/
• Flush – Toilet Finder & Map – IOS https://itunes.apple.com/gb/app/flush-toilet-finder-map/id955254528?mt=8
• Flush – Crowdsourced Toilets – Android https://play.google.com/store/apps/details?id=toilet.samruston.com.toilet&hl=en_GB
• Toilet Finder – IOS https://itunes.apple.com/gb/app/toilet-finder/id311896604?mt=8
• Toilet Finder – Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bto.toilet

* Uwaga w chwili pisania nie jesteśmy związani z żadną z powyższych aplikacji, stronami internetowymi, firmami lub władzami i dlatego podajemy linki tylko jako odniesienie. Nie popieramy żadnej z zawartości jakiegokolwiek podanego linku i nie możemy być pociągnięci do odpowiedzialności za jego użyteczność lub zawartość.

Strach przed innymi ludźmi, którzy mogą usłyszeć lub zobaczyć jak korzystasz z toalety

To może prowadzić do tego, że nie będziesz w stanie pójść do toalety, kiedy znajdziesz się w toalecie, ponieważ jest tam zbyt wielu ludzi. Kiedy musisz oddać mocz, ale nie możesz, nazywa się to “nieśmiałym pęcherzem” lub technicznie, paruresis. Ponad 20 milionów Amerykanów cierpi z tego powodu, więc jeśli miałaś taki moment, możesz być pewna, że nie jesteś sama. Chociaż ponownie, stopień ciężkości różni się u każdej osoby.

Na przeciwnym końcu (wybaczcie kalambur), jest niezdolność do defekacji, gdy inni są w pobliżu. Nazywa się to “nieśmiałym jelitem” lub parcopresis

Japończycy mają to pokryte, catering dla żenujących odgłosów, które mogą powstać z kostki. Toalety, które mają przycisk do naciśnięcia, który tworzy dźwięk spłukiwania, zostały pierwotnie zaprojektowane z myślą o użytkownikach płci żeńskiej. Jestem jednak pewien, że były one używane przez mężczyzn w całym kraju. Ideałem jest, że dźwięk spłukiwania może być słyszalny na zewnątrz kabiny, ale to, co faktycznie się dzieje, jest napięciem funkcji ciała.

Oczywiście, są to zaawansowane technologie, które mogą nie być gotowe do uruchomienia w innych częściach świata, ale pomysł, że dźwięk zewnętrzny nad żenującymi odgłosami może być dostosowany w inny sposób.

Szkoły w Szwecji były lobbowane z wyzwaniem od lokalnej rady, aby zainstalować muzykę w toaletach, ponieważ zauważono, że, jak jestem pewien w wielu szkołach na całym świecie, uczniowie obawiają się iść do toalety z bycia słyszanym na zewnątrz kabiny. Jest to z pewnością jeden ze sposobów, w jaki obiekt może pomóc złagodzić lęki poprzez dodanie jakiegoś kryjącego dźwięku.

Suszarka do rąk, nawet te ciche odmiany, wytwarza wystarczający hałas, aby osoba korzystająca z toalety mogła odmierzać czas swojej funkcji cielesnej z dokładnym momentem suszenia rąk. Można powiedzieć, że to kolejny dobry powód, aby umieścić suszarkę do rąk w obiekcie publicznym. Całkowita cisza może być niepożądanym wymogiem w publicznej toalecie.

W męskich toaletach, obszar pisuaru może być miejscem niepokoju, gdy ludzie znajdują się w bliskim sąsiedztwie. Projektant powinien, tam gdzie jest to możliwe ze względu na przestrzeń, zawsze dodawać między nimi przegrody. This may well be advisable to include single urinals rather than the trough urinals you get in places, to consider those with a toilet phobia.

For added privacy, toilet cubical doors can be made from floor to ceiling so that there are no spaces to look over or under the cubical. Może to budzić pewne obawy, ponieważ dolne przegrody w kabinach stanowią element bezpieczeństwa, szczególnie w szkołach. Zamki z dostępem z zewnątrz przez śrubokręt lub monety są dostępne, chociaż to nie powstrzyma niegrzeczne dziecko używające tego dla własnej rozrywki. Opcja istnieje, ale wymagałaby dokładnego rozważenia.

Strach przed czystością toalet publicznych

Jeśli zapewniasz toaletę publiczną to minimalnym standardem powinna być czystość. Stan twoich urządzeń sanitarnych może dać ogólne wrażenie, że albo prowadzisz bardzo czysty i zdrowy budynek, albo wręcz przeciwnie. Może to być głównym czynnikiem wpływającym na to, jak ludzie Cię oceniają i czy będą wracać. Regularne kontrole powinny być przeprowadzane na podstawach takich jak rolki papieru toaletowego, czysta toaleta, podłoga czysta od bałaganu itp.

Ten film pokazuje metodę jak czyścić toalety. Wykonywanie tego regularnie może z pewnością pomóc zmniejszyć strach ludzi przed korzystaniem z obiektu z powodu tego, jak brudny jest.

Jeśli oglądasz na urządzeniu mobilnym, możesz potrzebować obrócić urządzenie w celu uzyskania optymalnego widoku

Jangro zapewnia możliwości eLearningu za pośrednictwem swojej strony internetowej, aby uzyskać szkolenie personelu w tematach takich jak pielęgnacja podłóg, ręczne przenoszenie, kontrola substancji niebezpiecznych dla zdrowia (COSHH) świadomości itp.

Mamy jeszcze do podjęcia jednego z kursów siebie więc nie może komentować w pełni na zawartość, ale na pierwszy rzut oka wyglądają one być naprawdę cenne.

Jangro Learning Management Solution (LMS) polecany do tego wpisu na blogu to “Washroom Hygiene”

Łatwo jest zapisać się na ten kurs online i można to zrobić za pomocą tego linku tutaj

Jeśli masz coś do dodania w związku z powyższym lub jakiekolwiek informacje, które możemy dodać, aby uczynić go jak najbardziej wartościowym, prosimy o kontakt lub pozostawienie komentarza poniżej.

Aby uzyskać więcej informacji lub pomoc w znalezieniu idealnej suszarki do rąk lub produktu do łazienki, prosimy o kontakt z naszymi biurami w Wielkiej Brytanii: Północ: 0114 3540047 Południe: 0203 3270448; Biuro Eire: +353 19036387, skorzystaj z naszej strony kontaktowej, klikając tutaj lub kliknij, aby odwiedzić witrynę. Możesz również skorzystać z naszego inteligentnego narzędzia wyszukiwania, które pomoże Ci zidentyfikować idealną suszarkę dla Twojej lokalizacji, klikając tutaj.

W handlu? Nie zapomnij, że możemy założyć Ci konto handlowe dla Twoich zakupów.

Mamy zniżki dla hurtowników, wykonawców, sektora publicznego i organizacji charytatywnych, nie wahaj się zapytać lub uzyskać więcej informacji, klikając tutaj.

Powrót do bloga

.