Věděli jste, že Američané tráví přibližně 90 % svého času v interiéru?

To je pravda!

Možná si teď myslíte, že je to nejlepší způsob, jak se vyhnout znečištěnému ovzduší. Bohužel tomu tak není vždy, protože vzduch uvnitř domů může být až pětkrát více znečištěný.

Vzduch uvnitř vašeho domova může být navíc buď sušší, nebo vlhčí než vzduch venku. Obojí by mohlo vést nejen k nepohodlí, ale také ke zvýšeným bezpečnostním a zdravotním rizikům.

Proto je třeba zajistit, aby se ve vašem domě vždy udržovala ideální úroveň vnitřní vlhkosti.

Otázkou nyní je, co přesně je ideální rozsah vlhkosti a co by se mohlo stát, kdybyste jej nedodrželi?

Na všechny tyto otázky odpovíme v tomto příspěvku, takže nezapomeňte číst až do konce!

Co je to vlhkost?

Vlhkost je měření množství vodní páry přítomné ve vzduchu. Vodní pára je naproti tomu neviditelná, plynná forma vody. Vodní pára je největším hráčem ve skleníkovém efektu, v průměru se na něm podílí asi 60 %.

Čím více vodní páry je ve vzduchu, tím “vlhčí” a “tísnivější” vzduch se vám bude zdát. Čím méně bude vodní páry, tím sušší bude také vzduch. V obou případech to však může ovlivnit nejen to, jak příjemně se budete cítit, ale také vaše zdraví.

Absolutní vs. relativní vlhkost

Vydělte množství vodní páry hmotností suchého vzduchu při určité teplotě a získáte “absolutní vlhkost”. Pamatujte, že čím vyšší je teplota, tím více vody může vzduch obsahovat. Absolutní vlhkost najdete vyjádřenou v g/m3 (gramy vlhkosti na metr krychlový).

Častěji však uslyšíte termín “relativní vlhkost”, zejména ve zprávách o počasí. Tento termín označuje “procento” vodní páry ve vzduchu vzhledem k tomu, kolik vody může vzduch pojmout. Čím vyšší je relativní vlhkost, tím větší je pravděpodobnost deště.

To proto, že čím vyšší je relativní vlhkost, tím více je vzduch nasycen. Pokud tedy relativní vlhkost vzduchu dosáhne 100 %, znamená to, že vzduch je zcela nasycený, že už nedokáže pojmout žádnou vodní páru.

Jaká je tedy ideální úroveň vlhkosti vzduchu v interiéru?

Vědci doporučují udržovat vlhkost vzduchu v interiéru na úrovni 40 až 60 %. Agentura EPA zase doporučuje udržovat vlhkost v interiéru na úrovni 30 až 50 %.

Takže byste se měli snažit, aby úroveň vlhkosti nepřesáhla 60 %.

Jde o to, že v Jižní Karolíně se relativní vlhkost vzduchu pohybuje v rozmezí přibližně 67 až 79 %. Nejnižší bývá v únoru, zatímco největší vlhkost je v srpnu. V každém případě jsou tyto vyšší než ideální úrovně vlhkosti způsobeny vlhkým subtropickým podnebím v Jižní Karolíně.

Hladina vnitřní vlhkosti ve vašem domě může být ještě vyšší, pokud máte nesprávné větrání. Větrání je klíčem k odstranění přebytečné vlhkosti vzduchu uvnitř vašeho domova. Tato vlhkost může pocházet z vaření, sprchování, úklidu nebo sušení prádla uvnitř.

Proti tomu příliš nízká úroveň vlhkosti může nastat, pokud je vaše klimatizace nastavena příliš nízko. K tomu může dojít také v případě, že vaše klimatizace špatně funguje a nasává příliš mnoho vzduchu. V obou případech klimatizace odvádí příliš mnoho vzduchu (spolu s vodní párou) z interiéru vašeho domu.

Suchý vzduch může také nastat, pokud používáte nadměrné množství odvlhčovačů.

Co se může stát, když vlhkost v interiéru stoupne příliš vysoko?

Během horkých dnů udržuje vaše tělo optimální teplotu díky pocení. Když se potíte, vzduch pomáhá vašemu tělu zbavit se potu tím, že ho odpařuje.

To se může stát pouze tehdy, pokud má vzduch stále “prostor” pro dodatečnou vlhkost. Pokud je tedy opravdu vlhko, vzduch bude mít problém s odpařováním vašeho potu.

Vysoká vlhkost zkrátka brání tělu v účinném pocení. To následně snižuje schopnost vašeho těla udržovat normální tělesnou teplotu. V důsledku toho může dojít k přehřátí a v závažnějších případech k úpalu.

Onemocnění způsobená horkem jsou v USA běžná – v letech 2006 až 2010 si více než 320 000 případů vyžádalo návštěvu pohotovosti. Z toho 38 392 postižených vyžadovalo hospitalizaci. Téměř tři ze čtyř pacientů utrpěli vyčerpání z horka, zatímco 5,4 % z nich mělo úpal.

Výzkumníci navíc zjistili, že většina onemocnění souvisejících s vlhkostí se vyskytuje v domácnostech.

Některé studie také naznačují, že vysoká vlhkost může ovlivňovat náladu a kvalitu spánku. Jiné také zjistily potenciální souvislosti mezi vysokou vlhkostí a zhoršenými zdravotními příznaky.

Co když klesne příliš nízko?

Nízká relativní vlhkost může vyvolat pocit chladu, než jaký ve skutečnosti je. Je to proto, že ve vzduchu je stále prostor pro další vodní páru, takže se z něj stále může odpařovat váš pot.

Zní to úžasně, že ano?

Ne vždy. Za prvé, pokud je úroveň vlhkosti příliš nízká, může to způsobit problémy související s dýcháním. Chlad může také zhoršit příznaky astmatu a alergie. Příznaky se mohou zhoršit u lidí, kteří již mají zhoršené plicní funkce.

Suchý vzduch může také dráždit a vysušovat sliznici dýchacích cest. To pak může mít za následek infekce dýchacích cest a kůže. Tyto problémy se mohou zhoršit, pokud je ve vaší domácnosti příliš mnoho látek znečišťujících vnitřní ovzduší, jako je prach a zvířecí srst.

Některým virům, například chřipkovému viru RNA, se také daří při nízké relativní vlhkosti vzduchu.

Účinná opatření pro regulaci vlhkosti, která můžete doma dodržovat

Dobrou zprávou ohledně vlhkosti vzduchu v místnosti je, že ji lze snadno regulovat. Zde je několik způsobů, jak můžete udržet hladinu vlhkosti v domácnosti v ideálním rozmezí.

Opravte co nejdříve netěsnosti klimatizace

Těsnosti klimatizace jsou závažným problémem v oblasti HVAC, který zvyšuje hladinu vlhkosti v interiéru. Únik chladiva je ještě nebezpečnější, protože může způsobit otravu chladivem.

Pokud si všimnete nahromaděné kapaliny pod klimatizací, zkontrolujte kondenzační potrubí a odtokovou misku. Je možné, že v potrubí došlo k nahromadění vody, která se tlačí zpět do vašeho domu. Je také možné, že máte silně zkorodovanou odtokovou misku, která způsobuje únik.

Porušené čerpadlo kondenzátu naopak již vyžaduje opravu nebo výměnu. V takovém případě se co nejdříve obraťte na místní techniky vzduchotechniky.

Provozujte (a udržujte) odsávací ventilátory

Při každém vaření, mytí nádobí nebo sprchování zapněte odsávací ventilátory v kuchyni a koupelně. Ujistěte se, že větrací otvory nic neblokuje a že jsou bez prachu a nečistot.

Investujte do odvlhčovačů

Vlhkost vzduchu v Severním Jihoafrickém státě se pohybuje v průměru nad 65 %, proto je odvlhčovač dobrou investicí. Pokud můžete, pořiďte si jednotku pro celý dům. V opačném případě si můžete pořídit i přenosný do kuchyně, koupelny a dalších vlhčích prostor v domě.

Udržujte úroveň vnitřní vlhkosti v domě pod kontrolou

Teď, když už víte, jak může vlhkost ovlivnit vaše zdraví, je na čase ji udržet pod kontrolou. Pokud se budete řídit našimi radami, můžete doma dosáhnout ideální úrovně vnitřní vlhkosti.

Máte vadný systém HVAC, který přispívá k vyšší úrovni vlhkosti v domácnosti? Pokud ano, vězte, že vám můžeme pomoci! Spojte se s námi hned, abychom mohli tyto netěsnosti a další problémy co nejdříve odstranit!