Ovulací se rozumí uvolnění vajíčka z jednoho z vaječníků. Po uvolnění se vajíčko přesune do vejcovodu, kde zůstává přibližně 24 hodin
Těhotenství nastane, pokud spermie během této doby doputují do vejcovodu a oplodní vajíčko. Pokud spermie vajíčko neoplodní, vajíčko se přesune do dělohy, kde se rozpadne a je připraveno opustit tělo během další menstruace.
Výpočet ovulace
Podle American College of Obstetricians and Gynecologists probíhá ovulace přibližně 14 dní před očekávanou další menstruací, pokud je měsíční cyklus 28 dní.
Většina lidí ovuluje mezi 11. a 21. dnem cyklu. První den jejich poslední menstruace (LMP) je 1. den cyklu. Ovulace neprobíhá vždy ve stejný den každý měsíc a může se lišit o den i více na obě strany od předpokládaného data.
Lékaři nazývají část cyklu kolem ovulace plodným oknem, protože šance ženy na otěhotnění je v této době nejvyšší. Například pokud žena ovuluje 14. den, může otěhotnět v tento den nebo během následujících 24 hodin.
Její plodné okno však začalo již několik dní před ovulací, protože spermie mohou v ženském těle přežívat až 5 dní. Takže i když žena nemá sex 14. nebo 15. den, je stále možné otěhotnět, pokud měla nechráněný sex 9. až 13. den.
Studie publikovaná v časopise Human Reproduction zkoumala údaje od 5 830 těhotných žen.
Vědci zjistili, že pravděpodobnost otěhotnění prudce stoupá 7 dní po LMP. Tato pravděpodobnost otěhotnění je nejvyšší po 15 dnech a do 25 dnů se vrací na nulu.
U žen ve studii byla pravděpodobnost, že se nacházejí v plodném okně:
- 2 procenta ve 4. dni cyklu
- 58 procent ve 12. dni cyklu
- 5 procent ve 21. dni cyklu
Výzkum také uvádí, že starší ženy a ženy s pravidelným cyklem mají tendenci otěhotnět dříve ve svém cyklu.
Je nezbytné poznamenat, že tato zjištění by měla sloužit pouze jako vodítko. Každý člověk a každý cyklus je jiný.
Může být užitečné, aby si člověk zaznamenával svůj měsíční cyklus a všímal si příznaků ovulace, což mu pomůže určit přesný den ovulace každý měsíc.
Známky ovulace
Sledování známek ovulace může někomu pomoci určit přesný den ovulace každý měsíc.
Mezi příznaky patří:
- mírné křeče v podbřišku
- světlejší, jasnější a kluzčí poševní výtok podobný vaječnému bílku
- malé zvýšení bazální tělesné teploty
- vyšší sexuální touha
Některé z těchto příznaků, jako je bazální tělesná teplota, se budou měnit i po proběhlé ovulaci. Z tohoto důvodu by člověk neměl používat teplotu k předvídání plodného okna.
Pro někoho může být užitečné sledovat tyto příznaky po dobu několika měsíců, aby získal představu o tom, co je pro jeho tělo normální.
Měli by však mít na paměti, že existuje několik proměnných a načasování ovulace se může měsíc od měsíce měnit.
Další možností je použití soupravy pro předpovídání ovulace nebo monitoru plodnosti.
Pomůcky pro předpovídání plodnosti měří hladiny specifických hormonů v moči a určují den ovulace každý měsíc. Některé přístroje také určují dny nejvyšší plodnosti.
Použití kombinace těchto metod může jedinci poskytnout nejlepší přesnost.
Následující tabulka shrnuje typický menstruační cyklus a to, jak plodná osoba pravděpodobně bude v jednotlivých fázích:
| Den cyklu | Stupeň | Plodnost |
| 1-7 | Menstruace | Nejméně plodné stadium |
| 8-9 | Post-menstruace | Možnost otěhotnění |
| 10-14 | Dny kolem ovulace | Nejplodnější |
| 15-16 | Post-.ovulaci | Možnost otěhotnění |
| 17-28 | Ztluštění děložní sliznice | Méně plodné – nepravděpodobné otěhotnění |