La ovulación es la liberación de un óvulo desde uno de los ovarios. Tras la liberación, el óvulo se desplaza a la trompa de Falopio, donde permanece durante unas 24 horas.
El embarazo se produce si los espermatozoides viajan a la trompa de Falopio y fecundan el óvulo durante este tiempo. Si los espermatozoides no fecundan el óvulo, éste se desplaza al útero y se descompone, listo para salir del cuerpo durante el siguiente período menstrual.
Calcular la ovulación
Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, la ovulación tiene lugar unos 14 días antes de que una persona espere tener su próximo período si su ciclo mensual es de 28 días.
La mayoría de las personas ovulan entre los días 11 y 21 de su ciclo. El primer día de su última menstruación (FUM) es el día 1 del ciclo. La ovulación no siempre se produce el mismo día todos los meses y puede variar en un día o más a cada lado de la fecha prevista.
Los médicos llaman a la parte del ciclo que rodea a la ovulación la ventana fértil porque la probabilidad de que una mujer se quede embarazada es mayor en este momento. Por ejemplo, si una mujer ovula el día 14, puede concebir ese día o en las 24 horas siguientes.
Sin embargo, su ventana fértil comenzó unos días antes de la ovulación porque los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días dentro del cuerpo femenino. Por lo tanto, aunque una mujer no mantenga relaciones sexuales el día 14 o 15, es posible que se quede embarazada si ha mantenido relaciones sexuales sin protección entre los días 9 y 13.
Un estudio publicado en la revista Human Reproduction analizó los datos de 5.830 mujeres embarazadas.
Los investigadores descubrieron que la probabilidad de que una persona se quede embarazada aumenta bruscamente 7 días después de la FUM. Esta probabilidad de embarazo es máxima a los 15 días y vuelve a ser nula a los 25 días.
Para las mujeres del estudio, la probabilidad de estar dentro de la ventana fértil era:
- 2 por ciento en el día 4 de su ciclo
- 58 por ciento en el día 12 de su ciclo
- 5 por ciento en el día 21 de su ciclo
La investigación también informa de que las mujeres de más edad y las mujeres con ciclos regulares tienden a concebir antes en su ciclo.
Es esencial tener en cuenta que estos hallazgos sólo deben actuar como una guía. Cada persona y cada ciclo son diferentes.
Puede ser útil para una persona trazar su ciclo mensual y tomar nota de los signos de ovulación para ayudar a señalar el día exacto de la ovulación cada mes.
Signos de ovulación
El seguimiento de los signos de ovulación puede ayudar a alguien a determinar el día preciso en que ovula cada mes.
Los signos incluyen:
- Calambres leves en la parte inferior del abdomen
- Un flujo vaginal más húmedo, claro y resbaladizo, similar a la clara de huevo
- Un pequeño aumento de la temperatura corporal basal
- Un mayor deseo sexual
Algunos de estos signos, como la temperatura corporal basal, seguirán cambiando después de que se haya producido la ovulación. Por esta razón, una persona no debe utilizar la temperatura para predecir la ventana fértil.
Puede ser útil para alguien hacer un seguimiento de los signos durante unos meses para tener una idea de lo que es normal para su cuerpo.
Pero deben tener en cuenta que existen diversas variables y que el momento de la ovulación puede cambiar, mes a mes.
Otra opción es utilizar un kit de predicción de la ovulación o un monitor de fertilidad.
Los dispositivos de ayuda a la fertilidad miden los niveles de hormonas específicas en la orina para determinar el día de ovulación de cada mes. Algunos dispositivos también identifican los días de máxima fertilidad.
El uso de una combinación de estos métodos puede proporcionar al individuo la mejor precisión.
La siguiente tabla resume un ciclo menstrual típico y la probabilidad de que una persona sea fértil en cada etapa:
| Fase | Fertilidad | |
| 1-7 | Menstruación | Etapa menos fértil |
| 8-9 | Postmenstruación | Posibilidad de concebir |
| 10-14 | Días alrededor de la ovulación | Más fértil |
| 15-16 | Post-ovulación | Posibilidad de concebir |
| 17-28 | Engrosamiento del revestimiento uterino | Menos fértil – improbable de concebir |