Pocit, že život má smysl, nenabízí jen filozofický přínos; souvisí také se zlepšením fyzického a duševního zdraví. Jaké faktory, kromě blízkých vztahů a osobních úspěchů, podporují víru ve smysluplný život? Tři nedávné studie upozorňují na některé potenciální mechanismy smysluplnosti.

Na čem skutečně záleží

Výzkumníci, kteří se zabývají smyslem života, rozdělili tento koncept do tří aspektů: soudržnost (pocit, že život má smysl), účel (mít cíle a pracovat na nich) a důležitost (pocit, že život má hodnotu a má význam). Psycholog Vlad Costin z univerzity v Sussexu tvrdí, že poslední faktor, tedy význam, může být nejdůležitější. Ve třech experimentech pocit důležitosti účastníků nejspolehlivěji předpověděl, zda o měsíc později považují svůj život za smysluplný. Ačkoli nebylo známo, proč účastníci cítili, že jejich život má význam, Costin se domnívá, že to mohlo vyplývat z jejich “víry v Boha, přispívání druhým nebo zanechání nějaké formy odkazu.”

Zlatý věk

Důvěra ve smysluplnost života může být v průměru největší kolem 60. roku života, naznačuje nedávná studie. Vědci z Kalifornské univerzity v San Diegu na základě údajů od 1 042 dospělých Američanů zjistili, že přítomnost smysluplnosti života má v průběhu života křivku, která dosahuje vrcholu přibližně v 60 letech a poté opět klesá. Naproti tomu hledání smyslu života sledovalo opačnou trajektorii – v 60 letech dosáhlo nejnižšího bodu a poté stoupalo. Bez ohledu na věk byla fyzická i duševní pohoda silně korelována s vírou ve smysl života.

Všechno na svém místě

Mnozí hledají smysl života prostřednictvím mimořádných zážitků – ale mohou jej nalézt i v běžných, každodenních úkonech. Nový výzkum zjistil, že preference rutinních činností souvisí s větším pocitem smyslu. Studenti, kteří byli sledováni po dobu jednoho týdne, uváděli v průměru o něco větší smysluplnost při každodenních činnostech, jako je studium nebo dojíždění do práce – autoři poznamenávají, že možná proto, že rutina buduje ucelený pocit sebe sama. Spoluautorka studie a psycholožka Rutgersovy univerzity Samantha Heintzelmanová poznamenává: “

Obrázek z Facebooku: Okrasiuk/

Obrázek z LinkedIn: Dragana Gordic/

.