Sex skal være sjovt, men det kan også være kompliceret. Velkommen til Sexual Resolution, en klumme to gange om ugen af sexterapeut Vanessa Marin, som besvarer dine mest fortrolige spørgsmål for at hjælpe dig med at opnå et sundt og glædeligt sexliv. Her besvarer hun et spørgsmål om en slidt klitoris.
DEAR VANESSA: Jeg har onaneret meget mere end normalt på det seneste. Jeg bruger min hånd og laver en masse intens stimulation på min bare klitoris. Det føles fantastisk. I weekenden onanerede jeg en masse, og nu føles det som om min klitoris er slidt op eller noget. Jeg har lige prøvet at onanere på min sædvanlige måde, og det virker ikke for mig (det føles ikke godt, selv om det ikke er smertefuldt). Det skræmte mig ud. Har jeg forårsaget nogen form for skade på min klit? Skal jeg holde op med at onanere på denne måde? – Bekymret for klitoris, 26
HUSK CFTC: Jeg skal være klar over, at jeg ikke er læge, så hvis du føler dig virkelig freaked out, eller hvis du bemærker nogen form for hududslæt, irritation eller blødning, bør du helt sikkert tjekke ind hos din læge. Når det er sagt, tror jeg ikke, at du har forårsaget nogen form for varig skade på din klitoris. For så følsom som klitoris er, er den også ret modstandsdygtig. Den kan klare en stor mængde stimulering uden nogen vedvarende negative virkninger.
Det er muligt for klitoris at blive midlertidigt følelsesløs efter en masse intens stimulering, som f.eks. en weekend med kraftig onani. Det svarer til, hvordan din numse kan blive lidt følelsesløs efter din første spinningtime. Men det er kun midlertidigt – ligesom du får lidt liv tilbage i din numse, når du kobler dig af din spinningcykel og går lidt rundt, vil du få lidt følelse tilbage i din klitoris, hvis du giver den en lille pause.
Jeg vil også gerne påpege, at følelsesløshed i klitoris er en oplevelse, som de fleste kvinder har haft mindst én gang i deres liv, så det er faktisk meget almindeligt. Det har en tendens til at ske efter højtydende vibratorbrug, som f.eks. en virkelig lang session med en berømt Magic Wand. Og igen er følelsesløsheden kun midlertidig.
Jeg ved godt, at det er belastende at forsøge at onanere og bemærke, at du ikke føler dine sædvanlige behagelige fornemmelser, men prøv at tage en dag eller to fri fra onani for at lade din klitoris genvinde sin følsomhed. Hvis følelsesløsheden fortsætter i mere end et par dage, bør du måske lave en aftale med din OB/GYN bare for at få ro i sindet.
Du spurgte også, om du skal stoppe med at onanere på din sædvanlige måde. Jeg vil gerne være super klar over, at alt, hvad der bringer din krop nydelse, er helt fantastisk (selvom der er nogle ting, der kan være usikre, som at bruge legetøj igen og igen uden at rengøre dem ordentligt, eller legetøj, der ikke er kropssikre). Mange kvinder føler sig selvbevidste om onani generelt, så jeg vil ikke have, at du skal føle nogen form for fordømmelse omkring din særlige måde at tilfredsstille din egen krop på. Men hvis du føler dig bekymret nok til at skrive, er der et par faktorer, som du måske vil overveje.
Hvis du har en anden periode med kraftig onani i fremtiden, vil du måske opleve den samme følelsesløshed og have brug for at tage et par dage fri for at lade din klitoris blive følsom igen. Jeg er ikke sikker på, hvad din fulde historie er med denne særlige onani-teknik. Har du brugt denne teknik i rigtig lang tid, eller er du for nylig begyndt at bruge den? Har du haft klitorisfølsomhed før, eller er det første gang? Hvis dette er en velkendt teknik og første gang, du har oplevet dette, tror jeg, at du sandsynligvis har det fint med hensyn til at beskytte din klitorisfølsomhed. Hvis det er en forholdsvis ny teknik, som har forårsaget andre oplevelser af følelsesløshed, er der en mulighed for, at du måske fortsat skal holde pauser fra denne teknik i en dag eller to for at lade din klitoris komme sig. Hvis det ikke generer dig, er det fint. Hvis det gør, kan du overveje at bruge en blidere teknik, måske ved at prøve at bruge lidt mindre tryk eller gå lidt langsommere.
En anden faktor at overveje er, om du føler nogen irritation på dine indre eller ydre skamlæber eller på din klitorishætte. Hvis du bruger intens friktion, når du onanerer, er det muligt, at du skaber mikrotærer i det super sarte væv i din vulva (især de indre skamlæber og klitorishætten). Føler du nogensinde en stikkende fornemmelse i din vulva, eller føles huden rå eller irriteret? Hvis ikke, så har du det fint. Men hvis du føler nogen form for smerte eller ubehag, skal du måske slække på din teknik.
En yderligere dejlig mulighed er at bruge en kropssikker glidecreme, når du onanerer. Jeg er en stor fan af glidecreme og anbefaler det til stort set alle, til enhver form for seksuel aktivitet. Glidecremen kan skabe en beskyttende barriere for din hud og kan være med til at forhindre enhver form for irritation.
Jeg er ekstra grundig bare for at dække alle baser her, men bundlinjen er, at det lyder som om din klitoris vil være helt fint efter lidt hvile.
Få fat i Sexual Resolution’s seneste klumme:
- Sådan forbereder du dig på oralsex, hvis du er usikker på, hvordan din vagina smager
- Hvad skal du gøre, hvis din partners sexlyst er lavere end din
- Sådan åbner du dit forhold, ifølge en sexterapeut
Nu kan du tjekke 100 års perioder:
Vanessa Marin er en autoriseret sexterapeut med base i Los Angeles. Du kan finde hende på Twitter, Instagram og hendes hjemmeside.