“Frühlingsrolle in der Schüssel” ist eine Frühlingsrollenfüllung, die sich in ein Hauptgericht verwandelt! Von Anfang bis Ende in 15 Minuten fertig und so voller Geschmack! Gesund, kohlenhydratarm, glutenfrei und schmeckt AMAZING!

OMG dieses Zeug ist so gut! Du wirst die Schüssel komplett sauber kratzen wollen! Wenn du Frühlingsrollen magst, wirst du Frühlingsrollen in einer Schüssel lieben! Und wenn du echte chinesische Frühlingsrollen machen willst (mit Hülle und allem), dann schau dir mein Rezept für selbstgemachte Frühlingsrollen an!

Dieses Gericht wird auch manchmal als “Inside-Out-Eibrötchen” bezeichnet, weil es im Grunde wie ein Frühlingsbrötchen ohne die Hülle ist! Es ist nicht nur viel schneller zu machen als normale Frühlingsrollen (da man keine Zeit damit verbringen muss, die Füllung in eine Hülle zu wickeln, die Hülle zu versiegeln und die Frühlingsrolle zu frittieren), sondern es ist auch viel gesünder! Wenn Sie eine glutenfreie oder kohlenhydratarme Diät machen, ist die Frühlingsrolle in der Schüssel eine perfekte Mahlzeit für Sie, da sie kein Gluten enthält und praktisch keine Kohlenhydrate hat! Dies ist eine perfekte Keto-Mahlzeit!

Die Zutaten für Egg Roll in a bowl sind die gleichen wie die Füllung für normale Egg Rolls – Hackfleisch, Krautsalat-Mischung (geschredderter Kohl und Karotten), Sojasauce, Sesamöl, gehackter Knoblauch und Ingwer. Alles wird in einer Pfanne gebraten und ist in weniger als 15 Minuten fertig! Dies ist eines der schnellsten und einfachsten Gerichte, die Sie je zubereiten werden!

Um es super einfach und praktisch zu machen, verwende ich abgepackte Krautsalatmischung, so dass Sie nichts hacken müssen 🙂 Alles, was du tun musst, ist, die Tüte zu öffnen und den Inhalt in eine Pfanne zu kippen! Natürlich kannst du ihn auch ganz neu machen, indem du frischen Kohl und Karotten in einer Küchenmaschine zerkleinerst.

Klassische Frühlingsrollen werden mit gemahlenem Schweinefleisch oder gemahlenem Huhn zubereitet. Ich habe dieses Rezept auch schon mit Putenhackfleisch gemacht, das hat auch sehr gut geschmeckt! Die Frühlingsrolle in der Schüssel lässt sich sehr gut aufwärmen, man kann sie also im Voraus zubereiten und später aufwärmen, um sie zu genießen. Dieses Rezept eignet sich hervorragend für die Zubereitung von Mahlzeiten. Man kann es in Behältern für gesunde Mittag- und Abendessen während der Woche aufteilen! Sie können es sogar für später einfrieren!

Wie man Frühlingsrollen in einer Schüssel macht

Eierrollen in einer Schüssel zu machen ist extrem einfach! Alles, was Sie tun müssen, ist, ein Pfund Hackfleisch in einer Pfanne anzubraten, dann eine Tüte Krautsalatmischung und eine Soße aus Sojasoße, gehacktem Knoblauch, Sesamöl und gemahlenem Ingwer hinzuzugeben (das genaue Verhältnis der Zutaten finden Sie auf der ausdruckbaren Rezeptkarte am Ende dieses Artikels). Kochen Sie das Fleisch zusammen mit der Krautsalatmischung und der Soße weitere 5 Minuten, bis das Gemüse durchgebraten ist. Ihre Frühlingsrolle in einer Schüssel ist fertig! Bestreuen Sie sie mit gehackten Frühlingszwiebeln und genießen Sie sie!

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