Die Periode jeder Frau unterscheidet sich ein wenig von den Erfahrungen anderer Frauen. Faktoren wie Zykluslänge, Schwere der Periode, Schmerzen und Krämpfe sind individuell verschieden. Woran können Sie also erkennen, ob Sie eine normale Periode haben oder ob Ihre Zyklen von den Parametern abweichen, die auf wichtige Gesundheitsprobleme hinweisen, die behandelt werden sollten?

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Was gilt als normaler Menstruationszyklus?

Alles zwischen 21 und 35 Tagen gilt als normal, wobei der Durchschnitt bei 28 Tagen liegt; die Periode selbst sollte nicht länger als fünf bis sechs Tage dauern, sagt Tamer Seckin, MD, Mitbegründerin der Endometriosis Foundation of America und Autorin von Endometriosis: A Guide for Girls.

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At What Age Does Menstruation Normal Begins and End?

Eine normale Periode beginnt um die Pubertät eines Mädchens, im Alter von 11 bis 13 Jahren, und markiert den Beginn der Fruchtbarkeit. In diesen ersten Jahren ist mit einer gewissen Unregelmäßigkeit zu rechnen. Zwischen den Menstruationszyklen eines Mädchens können einige Monate liegen, bevor sie sich in ein festes Muster einfügen. Das Durchschnittsalter für das vollständige Ausbleiben der Menstruation, die Menopause, liegt bei 51 Jahren, sagt Dr. Becky Kaufman Lynn, Direktorin des Evora Center for Menopause and Sexual Health und außerordentliche Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Saint Louis University School of Medicine in Missouri. Die Diagnose wird im Nachhinein gestellt, nachdem eine Frau 12 Monate lang keine Periode mehr hatte.

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Wie Sie einen abnormalen Menstruationsfluss erkennen

Beobachten Sie Ihren eigenen Körper, den Zeitpunkt und andere Merkmale Ihrer Periode, um Anzeichen und Symptome einer abnormalen oder unregelmäßigen Menstruation zu erkennen.

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Was sind die Anzeichen für eine unregelmäßige Menstruation?

• Geruch Infektionen, insbesondere bakterielle Vaginose, können einen fischigen Geruch verursachen. Das kann jederzeit passieren, nicht nur während der Menstruation.
• Farbe Alles von leuchtend rot bis dunkelbraun ist in Ordnung; ein grüner, mit Eiter gefüllter Ausfluss ist es nicht.
• Konsistenz Kleine Blutgerinnsel sind zu erwarten, aber wenn Sie große, golfballgroße Gerinnsel haben, sollten Sie Ihren Gynäkologen aufsuchen. Seien Sie auch nicht beunruhigt, wenn sich Gewebe mit dem Blut vermischt – die sich ablösende Gebärmutterschleimhaut vermischt sich mit dem Blut, sagt Dr. Lynn.
• Ungewöhnlich starker Blutfluss Dies wird auch als Menorrhagie bezeichnet und deutet darauf hin, dass Sie mehr als eine Binde oder einen Tampon pro Stunde einweichen. Auch Benommenheit oder Schwindel deuten auf eine starke Blutung hin.
• Starke Schmerzen, Krämpfe Ein erträgliches Maß an Krämpfen ist normal, aber wenn die Schmerzen so stark sind, dass Sie zum Beispiel bettlägerig sind oder die Schule oder Arbeit versäumen, sollte eine Endometriose in Betracht gezogen werden. “Krämpfe, die länger als zwei Tage andauern oder nach zwei Tagen nicht nachlassen, sind abnormal”, sagt Dr. Seckin. Die Schmerzen bei Menstruationskrämpfen sollten in der Mitte liegen und sich nicht auf eine Seite beschränken oder in die Beine ausstrahlen. Andere anormale Schmerzen, die mit der Menstruation einhergehen können, sind schmerzhafter Stuhlgang oder Schmerzen nach dem Geschlechtsverkehr.
• Übelkeit oder Erbrechen Magen-Darm-Beschwerden, die während der Periode auftreten, sind aussagekräftige Symptome, die angesprochen werden sollten, sagt Seckin. Diese Magen-Darm-Symptome werden oft fälschlicherweise als Reizdarmsyndrom (IBS) diagnostiziert. Wenn sich diese Symptome jedoch mit der Zeit Ihrer Periode überschneiden, handelt es sich mit ziemlicher Sicherheit um Endometriose und nicht um Reizdarmsyndrom. Endometriose wird häufig fehldiagnostiziert, weil sie sich als Reizdarmsyndrom tarnt.
• Mid-Cycle Spotting Einmal in eine Weile ist in der Regel kein Problem, aber wenn es passiert eine Menge, bekommen, dass überprüft, sagt Lynn.

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Was kann abnormale Perioden verursachen

• Hefepilzinfektionen oder bakterielle Infektionen verursachen unregelmäßige Blutungen aufgrund einer Entzündung des Gebärmutterhalses.
• Sexuell übertragbare Krankheiten und Infektionen können einen brüchigen Gebärmutterhals verursachen, d. h. Gewebe, das leicht reizbar ist und anfälliger für Entzündungen, Blutungen oder Risse.
• Endometriose, eine chronische Erkrankung, bei der gebärmutterähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter auf andere Organe wächst, kann starke Blutungen und starke Schmerzen verursachen.
• Polypen und Myome, in der Regel gutartige Wucherungen, sind für schwere, lange Perioden, starke Krämpfe, Blutungen in der Zyklusmitte und Anämie verantwortlich.
• Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), eine Stoffwechsel- und Hormonstörung, die durch eine Überproduktion von Androgenen, dem “männlichen” Hormon, hervorgerufen wird, führt zu Metrorrhagie, “einer verlängerten Dauer des Menstruationsflusses von mehr als sieben Tagen, die mit dem Zyklus einhergeht.”
• Eine Beckenentzündung (PID), eine Infektion des weiblichen Fortpflanzungssystems, kann zu unregelmäßigen Zyklen, starken Menstruationskrämpfen und schwerem, übel riechendem Vaginalschleim führen.
• Gebärmutterhals- und Gebärmutterkrebs können beide mit starken Blutungen einhergehen, vor allem, wenn Sie Blutungen nach der Menopause haben.
• Stress unterdrückt Gonadotropine und gonadale Steroidhormone, was den normalen Menstruationszyklus unterbricht, so die Forschung.
• Essstörungen und extremes Training und Diäten führen zum Ausbleiben der Menstruation, der so genannten Amenorrhoe, weil die Sekretion des gonadotropinfreisetzenden Hormons aus dem Hypothalamus unterbrochen wird, so die Forschung.
• Fettleibigkeit steht zwar nicht in direktem Zusammenhang mit abnormalen Perioden, aber sie erhöht das Risiko für PCOS und Gebärmutterkrebs, die beide zu abnormalen Blutungen führen können, so Lynn.

Was verursacht Menstruationszyklus-Unregelmäßigkeiten?

Unregelmäßigkeiten (Perioden, die mehr oder weniger als alle 21 bis 35 Tage auftreten) können durch Krankheiten wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), Schilddrüsenprobleme und Beckenentzündungen (PID) verursacht werden. Andere, nicht krankheitsbedingte Faktoren, die sich auf den Zyklus auswirken können, sind hormonelle Empfängnisverhütung, Stress, Angstzustände, Perimenopause, Essstörungen, extreme körperliche Anstrengung, Diäten und Gewichtsverlust.

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Behandlungsmöglichkeiten: Was kann man tun, um eine normale Periode zu bekommen?

Wenn Ihre abnormale Menstruation als Folge einer bestimmten Krankheit diagnostiziert wurde, befolgen Sie die spezifischen Behandlungsanweisungen Ihres Arztes. In der Zwischenzeit können Sie einige andere Maßnahmen ergreifen, die Ihnen helfen, die Regelblutung zu regulieren:

1. Gewichtsmanagement und Bewegung In Maßen, nicht extrem. Vielleicht sollten Sie einen Ernährungsberater und einen Sportlehrer konsultieren. (Wenn Sie untergewichtig sind, kann eine Gewichtszunahme Ihren Zyklus wiederherstellen.)
2. Stressabbau Versuchen Sie es mit Meditation, Yoga und Achtsamkeit. (Suchen Sie auf YouTube nach DIY-Sitzungen für zu Hause.)
3. Schmerzbehandlung Neben anderen Behandlungen empfiehlt Lynn nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs), Heizkissen, warme Bäder und heiße Duschen.
4. Hormonhaltige Verhütungsmittel (Pillen, Intrauterinpessare und Ringe) “Zwanzig Prozent der Frauen, die das Intrauterinpessar (IUP) Mirena verwenden, das nur Progesteron enthält, bekommen keine Periode (es gibt andere progesteronhaltige IUPs, die weniger Progesteron enthalten und bei denen die Amenorrhoe-Rate geringer ist); 79 Prozent haben einen leichteren Blutfluss und 1 Prozent hat weiterhin unregelmäßige Blutungen”, sagt Lynn. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie diese Option in Betracht ziehen sollten. Hormonelle Verhütungsmittel helfen auch, die Schmerzen zu lindern.