Es besteht kein Zweifel, dass Yoga sowohl körperlich als auch geistig von Nutzen ist. Die Praxis baut Stress ab, macht den Kopf frei, dehnt und baut Muskeln auf. Die Menschen zahlen viel Geld für diese Praxis in Fitnessstudios und bei persönlichen Lehrern. Das Problem ist nur, dass man in einen Kurs geht, sich beruhigt und dann auf dem Heimweg alles wieder wegwischt. Zum Glück gibt es für die Einwohner von Nord-Virginia die Möglichkeit, direkt hier im Commonwealth bei diesen Yoga-Retreats zu entfliehen.
Inn at Westwood Farm
Orange
Dieses Gasthaus bietet den ganzen Monat über luxuriöse Unterkünfte, zwei Yoga-Sitzungen pro Tag, ein Zwei-Gänge-Frühstück, nachmittägliche Aperitifs mit Weinen aus der Region und einen Concierge-Service – und das alles in einem Bauernhaus aus dem Jahr 1910 auf einem 15 Hektar großen Grundstück in der Nähe von Charlottesville. In Ihrer Freizeit können Sie sich in Montpelier umsehen, um ein wenig Geschichte zu erfahren, und über die Rasenflächen des historischen Hauses schlendern. Genießen Sie einen Ausflug zu einem nahegelegenen Weingut, gehen Sie am Rapidan River baden oder buchen Sie Behandlungen im hauseigenen Spa.
Primland Resort
Meadows of Dan
Das Primland Resort ist bekannt für seine luxuriösen und einzigartigen Unterkünfte (welches andere Resort in Virginia verfügt über opulente Baumhäuser mit Whirlpools und Flachbildfernseher mit Blick auf die Blue Ridge Mountains?), aber was manche vielleicht nicht wissen, sind die maßgeschneiderten Yoga-Pakete. Hier können private Yogasitzungen gebucht werden, um Körper und Geist zu beruhigen. Es gibt auch Meditationsprogramme, die Achtsamkeit und Ausgeglichenheit fördern.
Yogaville
Buckingham
In diesem Herbst (17.-19. November) bietet Yogaville, ein Ort der Besinnung und des Friedens, ein Programm an, das am Freitagabend mit Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf, beginnt, um den Entspannungsprozess einzuleiten. Am nächsten Morgen weckt eine sanfte Yogastunde den Körper, gefolgt von einigen erholsamen Übungen, einem Spaziergang in der Natur und einer Meditation, bevor der Abend mit einem Gastredner ausklingt. Am Sonntag können Sie sich mit Achtsamkeitsmeditation und Yin Yoga stärken, bevor Sie die Heimreise antreten. Die Unterbringung erfolgt vor Ort, und alle Mahlzeiten werden bereitgestellt.
(September 2017)