Kétségtelen, hogy a jóga mind fizikailag, mind mentálisan előnyös. A gyakorlat enyhíti a stresszt, kitisztítja az elmét, nyújt és építi az izmokat. Ez egy olyan gyakorlat, amelyért az emberek sok pénzt fizetnek az edzőtermekben, stúdiókban és személyi oktatókkal. A probléma az, hogy elmehetsz egy órára, megnyugodhatsz, majd az egészet eltörölheted azzal, hogy egyszerűen hazavezetsz. Szerencsére az észak-virginiaiaknak van lehetőségük a menekülésre itt a Commonwealthben, ezeken a jóga elvonulásokon.

Inn at Westwood Farm
Orange

Ez a fogadó egész hónapban olyan elvonulást tart, amely luxus szállást, napi két jóga foglalkozást, kétfogásos reggelit, délutáni előételeket helyi borokkal és concierge szolgáltatásokat kínál egy 1910-es parasztházban, 15 hektáron, Charlottesville közelében. A szabadidődben nézz be Montpelierbe egy kis történelemért, és sétálj a történelmi otthon pázsitján. Élvezze a kirándulást egy közeli borászatban, csobbanjon vízre a Rapidan folyón, vagy foglaljon kezelést a helyszíni gyógyfürdőben.

Primland Resort
Meadows of Dan

A Primland Resort a fényűző és egyedi szálláshelyeiről ismert (melyik más virginiai üdülőhely rendelkezik pazar, áztató káddal és síkképernyős TV-vel felszerelt, a Blue Ridge-hegységre néző faházzal?), de amiről sokan talán nem tudnak, azok a személyre szabott jógacsomagok. Itt privát jógaórák foglalhatók a test és az elme megnyugtatására. Vannak meditációs programok is, amelyek az odafigyelést és az egyensúly elérését segítik.

Yogaville
Buckingham

A Yogaville, az elmélkedésre és a békére összpontosító tér idén ősszel (november 17-19.) péntek estétől kezdődően jóga nidrával, vagyis jógikus alvással induló programot kínál, hogy megkezdhesse a lazítási folyamatot. Másnap reggel egy szelíd jógaóra ébreszti fel a testet, amit néhány pihentető gyakorlat, egy természetjárás és némi meditáció követ, mielőtt az estét egy vendégelőadóval zárnánk. A vasárnapi feltöltődés elmélyült meditációból és yin jógából áll, hogy kinyújtózzunk a hazaút előtt. A szállás a helyszínen van, és minden étkezés biztosított.

(2017. szeptember)