Het lijdt geen twijfel dat yoga zowel lichamelijk als geestelijk voordelen biedt. De praktijk vermindert stress, maakt de geest helder, rekt uit en bouwt spieren op. Mensen betalen er veel geld voor in sportscholen, studio’s en met persoonlijke instructeurs. Het probleem is dat je naar een les kunt gaan, jezelf kunt kalmeren en vervolgens alles weer kunt wegvagen door gewoon naar huis te rijden. Gelukkig voor Noord-Virginians zijn er mogelijkheden om te ontsnappen hier in het gemenebest in deze yoga-retraites.
Inn at Westwood Farm
Orange
De hele maand door organiseert deze herberg een retraite die luxe accommodaties, twee yogasessies per dag, een tweegangenontbijt, ‘s middags hapjes met lokale wijnen en conciërgediensten biedt, allemaal in de setting van een boerderij uit 1910 op 15 hectare in de buurt van Charlottesville. In uw vrije tijd kunt u Montpelier bezoeken voor een beetje geschiedenis, en u kunt wandelen over de gazons van het historische huis. Geniet van een uitstapje naar een nabijgelegen wijnmakerij, ga het water op bij de Rapidan River, of boek behandelingen in de spa ter plaatse.
Primland Resort
Meadows of Dan
Primland Resort staat bekend om zijn luxueuze en unieke accommodaties (welk ander resort in Virginia heeft weelderige boomhutten met bubbelbaden en flat-panel tv’s met uitzicht op de Blue Ridge Mountains?), maar wat sommigen misschien niet weten over de op maat gemaakte yogapakketten. Hier kunt u privé yogasessies boeken om uw lichaam en geest tot rust te brengen. Er zijn ook meditatieprogramma’s om mindfulness te brengen en u te helpen balans te bereiken.
Yogaville
Buckingham
Dit najaar (17-19 november) biedt Yogaville, een ruimte gericht op bezinning en vrede, een programma dat vrijdagavond begint met yoga nidra, of yogische slaap, om uw ontspanningsproces te starten. De volgende ochtend ontwaakt het lichaam met een zachte yogales, gevolgd door herstellende oefeningen, een natuurwandeling en wat meditatie voordat de avond wordt afgesloten met een gastspreker. Een zondag om op te laden bestaat uit mindful meditatie en yin yoga om uit te rekken voor de rit naar huis. Verblijf is ter plaatse, en alle maaltijden worden verzorgd.
(september 2017)