Eine gute BJJ-Schule zu finden ist wie eine Verabredung, du musst so viele ausprobieren, wie du kannst, um zu sehen, welche gut zu dir passt!

Wir haben diesen Leitfaden erstellt, um dir bei der Auswahl der richtigen Brazilian Jiu Jitsu Schule zu helfen.

Dies ist keine harte und schnelle Liste, die besagt, dass dein potenzielles BJJ Fitnessstudio alle Kriterien erfüllen muss, oder sie sind AUSGEWÄHLT, sondern wir bieten dir einige Überlegungen, über die du nachdenken kannst, während du jede Schule auswertest.

Glücklicherweise bieten die meisten, wenn nicht alle BJJ Fitnessstudios in deiner Nähe eine kostenlose Probezeit an, ohne dass du dich verpflichten musst, beizutreten. In der Regel dauert das kostenlose Probetraining 1 bis 2 Wochen. Einige Fitnessstudios bieten nur 1 Tag kostenlosen Probeunterricht an, andere Schulen bieten einen kostenlosen Monat an. Frag nach!

Schulen stellen dir auch einen Leih-Gi zur Verfügung, so dass das Ausprobieren von BJJ ziemlich reibungslos ist.

16 Regeln für die Wahl des richtigen BJJ-Gym für dich

• • Nähe zu deinem Zuhause oder Arbeitsplatz.
  • Ihr Zeitplan im Vergleich zum verfügbaren Zeitplan der Schule.
  • Ihre Ziele im Vergleich zum Fokus der Schule.
  • Abstammung des Lehrers, Gürtelrang &Wettkampfrekord.
  • Körpergröße des Lehrers & Körperbau.
  • Schulverband oder Zugehörigkeit.
  • Gürteltiefe der Schüler.
  • Ihr Alter, Geschlecht und Körpertyp.
  • Klassengröße, Typ & Struktur.
  • Schuleinrichtungen.
  • Ihr Budget 🙂
  • Schulgebühren und Vertrag / kein Vertrag.
  • Ruf der Schule / des Lehrers.
  • Stimmung der Schule.

Nähe zu Ihrem Wohnort oder Arbeitsplatz

Wie nah ist das Fitnessstudio? Dies ist ein großer Knackpunkt. Um besser zu werden, musst du konsequent mit deinem BJJ-Training sein. Der Kampf gegen den Verkehr und lange Anfahrtswege zum Fitnessstudio werden dich zermürben und dir die Teilnahme erschweren. Aber wenn du sagst: “Hey, ich bin WIRKLICH ENGAGIERT, zu diesem 45 Minuten entfernten Fitnessstudio zu fahren”, dann wirst du das sicher tun, wenn du neu bist.

Eventuell wirst du Höhen und Tiefen auf deiner Jiu Jitsu-Reise haben und du wirst Ausreden finden, nicht hinzugehen, wenn du einen langen Weg zu deinem Fitnessstudio hast. Nähe ist der Schlüssel zur Beständigkeit.

Ihr Stundenplan im Vergleich zum Stundenplan der Schule

Auch dies wird offensichtlich sein, aber passt der Stundenplan der Schule zu Ihnen? Gibt es in der Turnhalle Vormittagsunterricht?

Es gibt sicher auch Abendkurse, aber was ist mit dem Wochenende? Es kann sein, dass du anfangs nicht an den Vormittagskursen teilnimmst, aber Veränderungen im Leben und in der Arbeit können dazu führen, dass du deinen Zeitplan verschiebst.

Deine Ziele im Vergleich zu den Schwerpunkten der Schule.

Ja, das sollte offensichtlich sein, aber wirklich … was sind deine Ziele beim Erlernen von Brazilian Jiu Jitsu? Willst du im MMA konkurrieren? Willst du ein professioneller MMA-Kämpfer werden? Willst du Selbstverteidigung lernen? Suchen Sie nach etwas, das Ihnen Spaß macht, während Sie Gewicht verlieren?

Überlegen Sie, was Sie mit BJJ erreichen wollen und welche Ziele Sie haben. Vergewissere dich, dass dein Fitnessstudio dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen. Schauen Sie sich den Stundenplan an, um zu sehen, ob sie Kurse anbieten, die auf Ihr Interesse an BJJ ausgerichtet sind. Zum Beispiel werden einige Fitnessstudios wettkampforientiert sein, während andere Fitnessstudios Selbstverteidigung in ihren Lehrplan aufnehmen.

Während einige Fitnessstudios wie MMA Fitnessstudios einen ganzheitlicheren Ansatz für BJJ haben und wie es sich auf den Kampf im Stehen bezieht, indem sie Shootboxing (Schlagen mit Takedowns), BJJ mit Schlägen und Takedowns (Ringen) integrieren.

Gürtelrang des Ausbilders

Wenn Sie sich die Schule und den Stundenplan ansehen, achten Sie darauf, welcher Ausbilder den Kurs unterrichten wird. Wie hoch ist der Gürtelrang des Lehrers?

Auf hohem Niveau ist der Gürtelrang für Erwachsene:

Weißer Gürtel -> Blauer Gürtel -> Violetter Gürtel -> Brauner Gürtel -> Schwarzer Gürtel -> Rot/Schwarzer Gürtel, Coral & Roter Gürtel, basierend auf der Zeit, in der BJJ unterrichtet und praktiziert wurde. Die durchschnittliche Zeit zwischen den Gürtelgraden kann 2-3 Jahre oder länger dauern (oder kürzer, je nach Engagement und Fähigkeiten des Schülers). Wenn ein BJJ-Praktizierender den Status des schwarzen Gürtels erreicht, ist dies in der Regel nach 10 Jahren oder mehr Training auf der Matte der Fall.

Schwarzgurte verdienen auch Grade für die Zeit in ihrem schwarzen Gürtelrang. Sie sehen aus wie aufgeklebte Streifen auf ihrem Gürtel. Oft werden Ausbilder als “Schwarzgurt 3. Grades” usw. bezeichnet und diese Grade sind die Zeit im Schwarzgurtrang und werden wiederum durch die Bandstreifen auf ihren Gürteln dargestellt.

Es gibt Regeln, wer von welchem Gurtrang Schüler zum nächsthöheren Gurtrang befördern kann. Man muss nicht unbedingt einen schwarzen Gürtel haben, um einen Schüler mit weißem Gürtel zum blauen Gürtel zu befördern (ein lila Gürtel kann dies tun). Um jedoch einen schwarzen Gürtel (vom braunen) zu erhalten, muss dies von einem schwarzen Gürtel mit 2 Graden auf dem Gürtel geschehen.

Lange Rede, kurzer Sinn – einen schwarzen Gürtel zu erlangen, dauert lange, und nur andere RJJ-Praktizierende, die der sanften Kunst viel Zeit gewidmet haben, können andere zu dieser Elitestufe befördern.

Normalerweise haben heutzutage die meisten brasilianischen Jiu-Jitsu-Schulen mindestens einen Unterricht auf Schwarzgurtniveau. Der schwarze Gürtel ist der höchste Gürtel, der aufgrund von Fähigkeiten verliehen wird. Es gibt höhere Gürtel als den schwarzen Gürtel im BJJ, aber sie werden für die Zeit im schwarzen Gürtel vergeben, die im Training und im Unterrichten von Jiu Jitsu aktiv ist.

Sie können die Gürtelgrade und Anforderungen hier sehen: https://ibjjf.com/wp-content/uploads/2016/05/2016-IBJJF-Graduation-System-Poster.pdf

Unmittelbar unter dem schwarzen Gürtel liegt der braune Gürtel. Der braune Gürtel kann ziemlich beeindruckend sein und viele braune Gürtel sind auf dem Niveau des schwarzen Gürtels.

Es war einmal so, dass Brazilian Jiu Jitsu in den meisten Gegenden so neu war, dass man nur blaue und violette Gürtel finden konnte. Diese Zeiten sind längst vorbei.

Generell sollte man nach Lehrern mit schwarzem Gürtel Ausschau halten (besser mit Graden, am besten mit rot/schwarzem, korallenrotem/weißem oder rotem Gürtel).

Abstammung des Lehrers

Die Abstammung des Lehrers ist ein weiterer wichtiger Faktor. Damit ist gemeint, von wem hat der Lehrer Jiu Jitsu gelernt? Wer waren seine/ihre Lehrer?

Woher haben die Lehrer Jiu Jitsu gelernt? Dies ist sehr wichtig, da das Fähigkeitsniveau, das Spiel (die Art und Weise, wie der Ausbilder seine BJJ-Fähigkeiten einsetzt) und der Stil und die Art der Techniken, die er anwendet, von seinen Lehrern stammen, als er die Ränge hinaufkam.

Dies ist so wichtig für die Ausbilder, dass in Marketingmaterialien und in Gesprächen ihre Abstammung erwähnt wird und ein Punkt des Stolzes für den Ausbilder und die Schule ist. In der Tat haben viele Schulen Bilder von den Gründern des BJJ und ihren ursprünglichen Schulgründern und der Abstammung des Ausbilders an der Wand der Akademie.

* TIPP * – Als jemand, der neu im BJJ ist, werden Sie diese Informationen nicht kennen, so dass Sie eine Website namens BJJHeroes suchen können.com

Gebe in Google “site:bjjheroes.com INSTRUCTOR’S NAME” ein, um zu sehen, ob sie auf der Seite aufgeführt sind.

oder gebe in Google “site:bjjheroes.com INSTRUCTOR’S TEACHER’S NAME”

Die bekanntesten und erfolgreichsten Schwarzgurte im BJJ werden auf BJJHeroes aufgelistet.

Instructor’s Competition Record

Dies ist nicht so wichtig wie ein Faktor, ABER wenn der Instruktor des Gym’s ein aktiver Wettkämpfer ist (oder vor kurzem ein aktiver Wettkämpfer war), wird der Unterricht des Gym’s, das Drillen & und die allgemeine Struktur des Kurses ihre Wettkampfmentalität widerspiegeln. Sie werden von einem Standpunkt aus unterrichten, der wirklich in einer Wettkampfumgebung funktioniert.

Nun gibt es eine Menge großartiger Lehrer des brasilianischen Jiu Jitsu, die nie an Wettkämpfen teilgenommen haben, also ist dies kein großer Knackpunkt bei der Entscheidung für eine Schule. Wenn du jedoch irgendwann einmal an einem Wettkampf teilnehmen möchtest, solltest du dies in Betracht ziehen.

Größe des Lehrers & Körperbau

WAIT – du fragst dich, was das mit der Wahl einer Schule zu tun hat? Nun, in der BJJ-Kultur wird bei der Beschreibung von Ausbildern meistens von ihrem GAME gesprochen (und der Ausbilder oder der BJJ-Praktizierende wird als BJJ-Spieler bezeichnet). Was diese GAME-Terminologie bedeutet, ist, welche Techniken und Strategien der Ausbilder anwendet, um einen Kampf zu gewinnen oder einen Gegner zu unterwerfen.

Meistens dreht sich das GAME des Ausbilders um seinen Körperbau und seine Statur. Ist der Ausbilder klein und hat eine schmale Statur? Sie werden im Allgemeinen ein SPIEL anwenden, das auf Irreführung, Geschwindigkeit, dem Erreichen bestimmter Positionen wie dem Rücken des Gegners und dem Anwenden von Würgegriffen oder Würgegriffen im Gegensatz zu Joint Locks basiert.

Ist der Ausbilder GROSS? Wiegt er über 200 Pfund? – dann werden sie in der Regel ein anderes Spiel und eine andere Strategie haben als ein kleinerer Ausbilder. Sie werden in ihrem SPIEL mehr Druck ausüben. Sie werden vielleicht andere Angriffe in Betracht ziehen als ein kleinerer Ausbilder.

Nun kennen alle Ausbilder die Grundlagen, die verschiedenen Würgegriffe, Würgegriffe und Gelenkverschlüsse, die Teil des Brazilian Jiu Jitsu sind. Es ist nur so, dass die Ausbilder eine Vorliebe haben und diese in ihren Unterricht einfließen lassen.

Das bedeutet für Sie, dass Sie idealerweise Ihren Körpertyp und Ihre Größe mit den Ausbildern abgleichen wollen. Wenn du kleiner bist, dann ist es für dich von Vorteil, mit einem kleineren Lehrer zusammenzuarbeiten, weil er mehr darüber weiß, welche Techniken und Strategien bei einem größeren Gegner funktionieren.

Der Nebeneffekt, den die Größe eines Ausbilders auf die Schule hat, ist, dass sich die Schüler mit ähnlicher Größe natürlich zu diesem Ausbilder hingezogen fühlen. Im Allgemeinen werden die verfügbaren Trainingspartner in der Sporthalle Ihrer Statur entsprechen, was Ihnen auf Ihrer Jiu-Jitsu-Reise zugute kommen wird.

Schulverband oder Zugehörigkeit.

Die meisten BJJ-Sporthallen sind mit einem brasilianischen Jiu-Jitsu-Verband verbunden. Ein Verband ist vergleichbar mit der Zentrale eines großen multinationalen Konzerns, und das BJJ-Gym, das Sie sich ansehen, ist wie ein Franchisenehmer. Am einen Ende der Skala der Beziehung zwischen Verband und lokalem Fitnessstudio kann der Verband strenge Regeln aufstellen, an die sich das Fitnessstudio halten muss, und am anderen Ende der Skala gibt es eine entspanntere Beziehung, die dem lokalen Fitnessstudio fast völlige Freiheit gibt, seine Schule so zu führen, wie sie es für richtig halten.

So fragen Sie vielleicht: “Was hat das mit der Auswahl eines BJJ-Fitnessstudios zu tun, das für mich richtig ist?” – und die Antwort ist, dass es eine Menge ist, abhängig von der übergeordneten Vereinigung des Fitnessstudios.

Zum Beispiel diktiert Gracie Barra, eine der größten brasilianischen Jiu Jitsu Vereinigungen in der Welt, ihrer lokalen Tochtergesellschaft Regeln, wie das Fitnessstudio geführt werden soll. Gracie Barra hat Regeln wie z. B. eine Uniformrichtlinie. Sie können BJJ-Kleidung (Gi und No Gi) nur in der Turnhalle kaufen. Neben den Uniformvorschriften legt jeder Verband auch den Trainingsplan, die Gürtelbeförderung (Bezahlung für Beförderung), die Etikette im Training (Verbeugung und formelleres Verhalten sind nur erlaubt) und andere tägliche Details des Fitnessstudios fest.

Nun gibt es Vorteile, wenn man einem Verband angehört, wie z.B. Zugang zu Weltklasse-Ausbildern, die Möglichkeit, an verschiedenen Orten auf der ganzen Welt kostenlos zu trainieren, eine Struktur rund um Training, Lernen und Rollen, das Gefühl, Teil eines Teams und einer größeren Organisation zu sein.

Es gibt aber auch Nachteile, wie z.B. mehr Kosten für Uniformen, mehr formale Verträge, sozusagen für die Marke bezahlen, mehr Struktur und Regeln, wenn man nicht so leben oder trainieren möchte.

Viele Fitnessstudios gehören keinem Verband an, so dass dies für Sie eine Überlegung sein kann oder auch nicht. Wenn das Fitnessstudio jedoch einem Verband angehört, sollten Sie sich die zusätzlichen Kosten und die Struktur ansehen, um zu sehen, ob das für Sie das Richtige ist!

Schüler-Gürteltiefe

Was verstehen wir unter Schüler-Gürteltiefe? Ganz einfach, wie viele Schüler in jeder Gürtelfarbe in der Schule sind, die du dir ansiehst. Idealerweise willst du mindestens ein paar oder mehr schwarze Gürtel sehen, ziemlich viele braune Gürtel, eine gute Anzahl von violetten Gürteln, eine große Anzahl von blauen Gürteln und eine noch größere Anzahl von weißen Gürteln.

Die Tiefe in den Gürtelrängen der Akademie ist wie eine Tiefe in einer Sportmannschaft. Es ist ein Zeichen für ein gesundes Fitnessstudio, das schon eine Weile in Betrieb ist.

Wenn du zum Beispiel eine Schule besuchst und die einzigen Schüler, die du in der Akademie siehst, sind Weißgurte mit einigen Blaugurten, ist das normalerweise kein gutes Zeichen. Es kann sein, dass die Schule neu und noch nicht sehr etabliert ist. Vielleicht hat sich BJJ in der Region gerade erst etabliert, so dass es nicht viele Schüler gibt, die schon lange genug trainieren, oder es herrscht eine giftige Kultur in der Schule. Vielleicht ist auch das Training nicht überzeugend genug, damit die oberen Gürtel in der Schule bleiben.

Wenn also eine gesunde Schule Tiefe in allen Gürtelrängen hat und man das Gegenteil in einer Schule sieht, sollte man innehalten und überlegen, warum das so ist, bevor man sich entscheidet.

Ein weiterer Grund, warum die Gürteltiefe (besonders in den oberen Gürteln) so wichtig ist, ist, dass man meistens viel von den oberen Gürteln lernt. In gewisser Weise können sie dich von Zeit zu Zeit anleiten. Sie geben ihre Weisheit und ihr Wissen an dich weiter. Sie werden auch eine stabilisierende Wirkung auf das Fitnessstudio haben und aushelfen, wenn der Trainer/Besitzer nicht unterrichten kann.

Ihr Alter, Geschlecht und Körpertyp.

Dies geht einher mit Alter, Geschlecht und Körperbau des Trainers. Bietet die Schule einen ähnlichen Körpertyp wie Sie an? Bist du 1,80 m groß und wiegst 90 Kilo, und das nächste Schwergewicht wiegt 90 Kilo? Sie werden sich schnell langweilen, wenn Sie die Grundlagen des BJJ erlernen, da Sie niemanden haben, der Sie antreibt. Das Gleiche gilt für ein Leichtgewicht in einem Fitnessstudio voller Schwergewichte, du wirst tonnenweise geschlagen werden und eine Menge Verteidigung spielen.

In der Regel wirst du Schüler sehen wollen, die eine ähnliche Größe wie du haben, sowie größere und kleinere Staturen.

Gleiches gilt für das Geschlecht, willst du wirklich die einzige Frau in einer Klasse voller Jungs sein?

Klassengröße, Klassentyp, Klassenstruktur

Klassengröße – Wenn du in das BJJ-Gym gehst, an dem du interessiert bist, beobachte die Klassengröße. Gibt es viele Schüler auf der Matte? Sehr wenige? Normalerweise sollte die Klassengröße zwischen 15 und 30 Schülern auf der Matte liegen. Es sollten genügend Teilnehmer sein, um eine Vielzahl von Trainingspartnern zu haben. Allerdings sollten es nicht zu viele sein, damit Sie nicht in der Menge untergehen. Wenn du dich mit einem Trainingspartner zusammentust, werden aus den 30 Personen 15 Gruppen, in denen der Lehrer herumgehen und Anweisungen geben kann, was überschaubar ist.

Anfänglich weniger Trainingspartner zu haben, mag wie ein Bonus erscheinen, wenn du anfängst. Man bekommt mehr persönliche Aufmerksamkeit, fast so, als hätte man ein Privatgespräch mit dem Trainer. Es kann aber auch unangenehm werden. Was ist, wenn Sie der Einzige sind, der auftaucht? Das könnte unangenehm werden. Was ist, wenn nur Sie und der 120-Pfund-Teenager, die nicht geben Sie eine wettbewerbsfähige Trainingseinheit ist. Klassen, die größer sind, haben eine Energie, die in kleineren Klassen nur schwer wiederzugeben ist.

Klassentyp – Welche Art von Klassen werden Sie besuchen können, wenn Sie anfangen? Was Sie als neuer Schüler sehen wollen, ist ein so genannter “Fundamental”-Kurs. Wie der Name schon sagt, sollte der Kurs die Grundlagen des BJJ behandeln. Es gibt nur selten Kurse, die auf ganz neue Schüler zugeschnitten sind. Grundlagenkurse sind Kurse, die es dir ermöglichen, BJJ zu lernen, ohne dich mit fortgeschrittenen Konzepten zu überfordern.

Klassenstruktur – Wie wird die Klasse unterrichtet? Beobachten Sie, wie der Trainer den Unterricht gestaltet. Idealerweise sehen Sie sich ein paar Klassen an, um zu beurteilen, wie die Schule ihr Training strukturiert. Sie sollten Drill, Positionssparring und freies Rollen in einer Klasse sehen, sowie Konsistenz im Unterricht und die Lektionen sollten zusammenfließen. Sie wollen nicht, dass Sie während der Woche verschiedene zufällige Lektionen sehen.

Schuleinrichtungen

Auch dies sollte offensichtlich sein, aber lassen Sie uns einige Szenarien durchgehen, damit Sie die richtige Entscheidung treffen können.

Hygiene – Verfügt das Fitnessstudio über eine durchgehend saubere und hygienische Trainingseinrichtung. Eine Möglichkeit, dies zu beurteilen, ist ein Blick auf die Toiletten. Sind die Toiletten ekelhaft? Sind sie sauber und ordentlich. Das Aussehen der Toiletten sagt viel über ein Fitnessstudio und seine Sauberkeit aus. Sie sollten sich vergewissern, dass das Fitnessstudio, dem Sie beitreten, vor allem die Matten gut reinigt. Es gibt zu viele Hautinfektionen, die man sich einfängt, wenn das Fitnessstudio Hygiene und Sauberkeit nicht ernst nimmt.

Hat das Fitnessstudio einen Dusch- und Umkleidebereich? – Das ist wichtig, wenn Sie während oder vor der Arbeitszeit trainieren wollen und planen, direkt ins Büro zu pendeln. Wenn du mit dem Training von Brazilian Jiu Jitsu beginnst, wirst du viel schwitzen! Wollen Sie wirklich in Ihr Auto oder in ein öffentliches Verkehrsmittel steigen und nach Schweiß stinken?

Ist das Parken ein Problem? Das müssen Sie einkalkulieren, denn Sie wollen ja pünktlich zum Unterricht erscheinen. Eine Sache, die BJJ-Lehrer generell verärgert, sind Schüler, die ständig zu spät zum Unterricht kommen. Für die einen ist es eine große Sache, für die anderen eher ein kleines Problem. Aber egal, was es ist, es wird deinen Lehrer verärgern, also stelle sicher, dass du pünktlich parken und zum Unterricht kommen kannst.

Dein Budget

Betrachte dein Budget, wenn du ein Fitnessstudio auswählst. Es geht nicht nur um die monatliche Gebühr für das Fitnessstudio, sondern auch um die Nebenkosten wie Gi No Gi-Kleidung, Reinigung und Nahrungsergänzungsmittel. Gibt es Pflichtseminare, die Sie besuchen und bezahlen müssen?

Schulgebühren und Vertrag / kein Vertrag

Stellen Sie dem Fitnessstudio auf jeden Fall die folgenden Fragen, bevor Sie einen Vertrag unterschreiben oder sich nach dem Vertrag erkundigen.

• Gibt es einen Vertrag und eine Mindestverpflichtung?
• Wie hoch ist die Aufnahmegebühr? Können Sie die Beitrittsgebühr reduzieren oder abschaffen?
• Wie hoch ist die monatliche Gebühr? Kann ich eine Ermäßigung erhalten, wenn ich im Voraus bezahle (nicht empfohlen) oder meine Kinder am Kinderkurs teilnehmen lasse?
• Wie kann ich den Vertrag kündigen?
• Wie muss ich den Vertrag kündigen? (Persönlich, per E-Mail oder telefonisch)
• Was passiert, wenn ich mich verletze? Kann ich den Vertrag pausieren oder kündigen?
• Was passiert, wenn ich umziehe?
• Wer kümmert sich um die Zahlung – Viele Fitnessstudios arbeiten mit einem Drittanbieter zusammen, der die Abbuchung von Ihrem Konto vornimmt

In der Regel möchten Sie NULL Aufnahmegebühr und KEINEN VERTRAG – nur von Monat zu Monat. Viele BJJ-Fitnessstudios bieten diese Option an und es ist eine faire Art, Geschäfte zu machen. Viele Dinge können passieren, das Leben passiert, und Sie wollen die Flexibilität, die Abrechnung zu ändern oder zu stoppen, wenn Sie brauchen.

Schule / Instructor Reputation

Nutzen Sie nicht Google oder Yelp Bewertungen auf ein Fitness-Studio Ruf zu entschlüsseln. Eine der zuverlässigsten Möglichkeiten, sich zu informieren, ist, die r/bjj-Community von Reddit zu fragen oder zu durchsuchen. Mit weit über 100.000 Mitgliedern ist sie eine der größten Online-Communities, die sich dem BJJ widmet. Es wird höchstwahrscheinlich Threads von anderen Nutzern geben, die fragen, welche Fitnessstudios in deiner Gegend am besten sind. Wenn du keinen aktuellen Thread findest, kannst du immer die Community um Rat fragen.

School Vibe

Wie ist die allgemeine Stimmung in der Schule für dich? Wie wirken die Mitschüler auf dich? Du wirst viel Zeit in der BBJ-Turnhalle verbringen, also sorge dafür, dass du dich dort sehen kannst, um Spaß zu haben und zu lernen!