C’est un monde cruel parfois. Les aliments les plus savoureux sont mauvais pour la santé, les choses les plus fines sont mauvaises pour votre portefeuille et les douches longues et chaudes, malheureusement, sont mauvaises pour votre peau. Mais comment une chose aussi anodine en apparence que l’eau chaude peut-elle causer des problèmes de peau ? Pour répondre à cette question, commençons par jeter un coup d’œil à la structure de votre peau.

Alors que votre peau est constituée de trois couches, dont le sous-cutané et le derme, les douches chaudes affectent la couche la plus externe, l’épiderme. L’épiderme est principalement composé de cellules cutanées chargées de kératine, la même substance qui compose vos cheveux et vos ongles. Ces cellules, appelées kératinocytes, constituent non seulement une défense solide contre l’environnement, mais aident également votre peau à retenir l’humidité. Pour aider les kératinocytes à retenir l’humidité de la peau, votre corps produit une fine couche d’huile. Ensemble, la couche la plus externe de cellules cutanées et d’huile constitue la couche cornée, et c’est cette couche qui prend une raclée pendant une douche chaude.

D’abord, la chaleur de la douche fait ramollir les huiles de la peau, un peu comme le beurre ramollit et fond lorsqu’il est chauffé. Ajoutez un peu de savon dans le mélange, et la barrière d’huile de la peau sera dépouillée en un rien de temps. Il est vrai que ce n’est pas une mauvaise chose ; cette même barrière d’huile retient la saleté et la sueur, ce qui entraîne des odeurs corporelles. Néanmoins, sans ces huiles, l’humidité de votre peau s’échappe facilement, ce qui entraîne une peau sèche et des démangeaisons. Plus la douche est longue et chaude, plus ce processus est rapide et plus vous risquez de perdre de l’humidité.

Dès que vous sortez de la douche, vous pouvez remarquer que votre peau rougit et démange, un signe certain que votre peau a commencé à se dessécher. Avec des douches chaudes régulières, vous pouvez également remarquer des plaques de peau sèche qui semblent écailleuses ou même commencer à se fissurer. Malheureusement, l’air sec de l’hiver ne fait qu’exacerber le problème, en évacuant encore plus d’humidité de la peau, alors essayez d’éviter la tentation d’une douche chaude lorsque la température chute. La bonne nouvelle, c’est qu’avec quelques changements dans leur routine quotidienne, la plupart des gens peuvent facilement traiter la peau sèche eux-mêmes. Lisez la suite pour savoir comment.