Savez-vous que les Américains passent environ 90% de leur temps à l’intérieur ?

C’est exact !

Maintenant, vous pouvez penser que c’est la meilleure façon d’éviter l’exposition à la pollution atmosphérique. Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas, car l’air à l’intérieur des maisons pourrait être jusqu’à cinq fois plus pollué.

De plus, l’air à l’intérieur de votre maison pourrait être soit plus sec, soit plus humide que l’air extérieur. Les deux pourraient entraîner non seulement un inconfort, mais aussi une augmentation des risques pour la sécurité et la santé.

C’est pourquoi vous devez vous assurer que votre maison maintient des niveaux d’humidité intérieure idéaux à tout moment.

La question est maintenant de savoir ce qu’est exactement la plage d’humidité idéale, et ce qui pourrait se passer si vous ne la respectez pas.

Nous répondrons à toutes ces questions dans ce billet, alors assurez-vous de lire jusqu’à la fin !

Qu’est-ce que l’humidité ?

L’humidité est la mesure de la vapeur d’eau présente dans l’air. La vapeur d’eau, elle, est la forme invisible et gazeuse de l’eau. La vapeur d’eau est le principal acteur de l’effet de serre, puisqu’elle en représente environ 60 % en moyenne.

Plus il y a de vapeur d’eau dans l’air, plus l’air sera “humide” et “oppressant”. Moins il y a de vapeur d’eau, plus l’air sera également sec. Dans les deux cas, cependant, cela peut affecter non seulement le confort que vous ressentirez, mais aussi votre santé.

Humidité absolue vs relative

Divisez la quantité de vapeur d’eau par la masse d’air sec à une certaine température, et vous obtenez “l’humidité absolue”. Rappelez-vous que plus la température est élevée, plus l’air peut contenir d’eau. Vous trouverez l’humidité absolue exprimée en g/m3 (grammes d’humidité par mètre cube).

Vous entendrez cependant plus souvent le terme “humidité relative”, notamment dans les bulletins météo. Ce terme désigne le “pourcentage” de vapeur d’eau dans l’air par rapport à la quantité d’eau que l’air peut contenir. Plus l’HR est élevée, plus la probabilité qu’il pleuve est grande.

C’est parce que plus l’humidité relative est élevée, plus l’air est saturé. Ainsi, si l’HR atteint 100%, cela signifie que l’air est complètement saturé qu’il ne peut plus contenir de vapeur d’eau.

Quel est alors le taux d’humidité intérieur idéal ?

Les scientifiques recommandent de maintenir le taux d’humidité intérieur entre 40% et 60%. L’EPA, quant à elle, recommande de maintenir l’humidité intérieure entre 30 % et 50 %.

Cela dit, vous devriez viser un niveau d’humidité qui ne dépasse pas 60 %.

Le fait est que les niveaux d’humidité relative de la Caroline du Sud varient entre environ 67 % et 79 %. Il est souvent le plus bas en février, tandis qu’il est le plus humide en août. Quoi qu’il en soit, ces niveaux d’humidité plus élevés que la normale sont dus au climat subtropical humide de la SC.

Le niveau d’humidité intérieure de votre maison pourrait être encore plus élevé si vous avez une mauvaise ventilation. La ventilation est essentielle pour éliminer l’excès d’humidité dans l’air à l’intérieur de votre maison. Cette humidité peut provenir de la cuisson, de la douche, du nettoyage ou du séchage de votre linge à l’intérieur.

Par contre, un taux d’humidité trop bas peut se produire si votre climatiseur est réglé trop bas. Cela peut également se produire si votre climatiseur fonctionne mal et aspire trop d’air. Dans les deux cas, le climatiseur aspire trop d’air (ainsi que la vapeur d’eau) à l’intérieur de votre maison.

Un air sec peut également se produire si vous utilisez trop de déshumidificateurs.

Que peut-il se passer si l’humidité intérieure monte trop haut ?

Lors des journées chaudes, votre corps maintient sa température centrale à des niveaux optimaux en transpirant. Lorsque vous transpirez, l’air aide votre corps à se débarrasser de la sueur en l’évaporant.

Cela ne peut se produire que si l’air a encore de “l’espace” pour accueillir l’humidité supplémentaire. Ainsi, s’il est vraiment humide, l’air aura du mal à évaporer votre sueur.

En bref, un taux d’humidité élevé empêche le corps de transpirer efficacement. Ceci, à son tour, réduit la capacité de votre corps à maintenir votre température centrale normale. En conséquence, vous pouvez souffrir de surchauffe et, dans des cas plus graves, d’un coup de chaleur.

Les maladies liées à la chaleur sont courantes aux États-Unis, avec plus de 320 000 cas nécessitant des visites aux urgences entre 2006 et 2010. Parmi ces cas, 38 392 personnes ont dû être hospitalisées. Près de trois patients sur quatre ont souffert d’épuisement dû à la chaleur, tandis que 5,4 % ont eu un coup de chaleur.

De plus, les chercheurs ont constaté que la plupart des maladies liées à l’humidité se produisent à l’intérieur des maisons.

Certaines études suggèrent également qu’une forte humidité peut affecter l’humeur et la qualité du sommeil. D’autres ont également trouvé des liens potentiels entre une humidité élevée et des symptômes de santé exacerbés.

Et si elle tombe trop bas ?

Une faible humidité relative peut vous donner l’impression qu’il fait plus frais qu’en réalité. C’est parce que l’air a encore de l’espace pour plus de vapeur d’eau, de sorte qu’il peut encore évaporer votre sueur.

Son impressionnant, non ?

Pas toujours. D’une part, si le taux d’humidité est trop faible, cela peut provoquer des problèmes liés aux voies respiratoires. Le froid peut également aggraver les symptômes de l’asthme et des allergies. Les symptômes pourraient être pires chez les personnes dont les fonctions pulmonaires sont déjà compromises.

L’air sec peut également irriter et assécher la muqueuse des voies respiratoires. Cela peut alors entraîner des infections respiratoires et cutanées. Ces problèmes pourraient s’aggraver si votre maison contient trop de polluants de l’air intérieur, comme la poussière et les squames d’animaux.

Certains virus, comme l’ARN du virus de la grippe, se développent également dans des niveaux d’humidité relative faibles.

Mesures efficaces de contrôle de l’humidité à suivre à la maison

La bonne nouvelle concernant l’humidité intérieure est qu’elle est facile à contrôler. Voici quelques façons de maintenir les niveaux d’humidité à l’intérieur de votre maison dans la plage idéale.

Faites réparer ces fuites de climatiseur dès que possible

Les fuites de climatiseur sont des problèmes graves de CVC qui augmentent les niveaux d’humidité intérieure. Une fuite de liquide de refroidissement est encore plus dangereuse, car elle peut provoquer un empoisonnement au réfrigérant.

Si vous remarquez une accumulation de liquide sous le climatiseur, vérifiez la conduite de condensat et le bac de vidange. Il est possible qu’il y ait une accumulation dans la conduite, forçant l’eau à retourner dans votre maison. Il se peut également que votre bac de vidange soit gravement corrodé, ce qui provoque la fuite.

Une pompe à condensat cassée, d’autre part, nécessite déjà une réparation ou un remplacement. Dans ce cas, assurez-vous de contacter vos techniciens CVC locaux dès que possible.

Faites fonctionner (et entretenez) vos ventilateurs d’évacuation

Mettez en marche les ventilateurs d’évacuation de la cuisine et de la salle de bain chaque fois que vous cuisinez, faites la vaisselle ou prenez une douche. Assurez-vous que rien ne bloque les ventilateurs et qu’ils sont exempts de poussière et de débris.

Investissez dans des déshumidificateurs

Avec l’humidité de SC qui oscille au-dessus de 65% en moyenne, un déshumidificateur est un bon investissement. Si vous le pouvez, procurez-vous une unité pour toute la maison. Sinon, vous pouvez également en acheter un portable pour votre cuisine, votre salle de bain et d’autres zones plus humides de la maison.

Gardez le niveau d’humidité intérieure de votre maison en contrôle

Maintenant que vous savez comment l’humidité peut affecter votre santé, il est temps de la garder en contrôle. Tant que vous suivez nos conseils, vous pouvez atteindre des niveaux d’humidité intérieure idéaux à la maison.

Vous avez un système CVC défectueux qui contribue à des niveaux d’humidité plus élevés à la maison ? Si c’est le cas, sachez que nous pouvons vous aider ! Connectez-vous avec nous dès maintenant afin que nous puissions réparer ces fuites et autres problèmes dès que possible!