A nárcisztikusokkal való kapcsolat négy különböző fázison megy keresztül, kezdve a legveszélyesebbel, a “szerelmi bombázás fázisával.”

A férjem, egy globális bank pénzügyi igazgatója, jóképű, népszerű, okos és sármos. Soha nem volt erőszakos, sem tomboló haraggal teli, mégis nárcisztikus volt. Olvasva és hallgatva olyan nőkről, akik túléltek egy erőszakos házasságot, nem tudtam azonosulni a történeteikkel, pedig én is egy családon belüli erőszakkal teli házasságban éltem, az enyém mégsem volt erőszakos. A férjemnek nem kellett felemelnie a hangját vagy megütnie engem, mivel az erőszak módszere a szavak voltak, amelyek élesebben vágtak át rajtam, mint egy kés valaha is tudott volna, lerombolva minden korábbi önbizalmamat. A járulékos eredményt úgy értelmezem, hogy pszichológiailag káros, ami a PTSD egy formájának feleltethető meg.

Amikor a házasságom véget ért, és rám maradt a nagyon szeretett és tervezett 8 hetes kislányunk, akit fel kellett nevelnem, zavarodott, dühös, depressziós és olyan sokkos állapotban voltam, hogy évekbe telt, mire teljesen felfogtam, mi történt, amiről hamarosan megjelenő memoáromban olvashatnak.

Azzal próbálkoztam, hogy sok cikket olvastam a nárcizmusról, úgy tűnt, hogy mind a személyiségek kritériumai mind tele vannak dühvel és erőszakkal, ami nagyon sokáig összezavart, mivel a férjem nem mutatott ilyen jellemzőket, mégis szélsőségesen nárcisztikus volt.

Ez azért volt fontos számomra, hogy megírjam ezt a bejegyzést és létrehozzam a Szabadulj meg a nárcisztikusoktól prémium programomat is, mert meg kell értened, hogy a partnerednek nem kell mindig megfelelnie a nárcisztikus sztereotípiának, amit gyakran ismerünk. Néhányunk számára ennél sokkal ravaszabbak és veszélyesebbek. Szívből remélem, hogy nem kell megtapasztalnod azt a fájdalmat és tragédiát, amit ők tudnak és tudnak okozni nekünk, ártatlanoknak, akik egyszerűen csak a prédájuk.

A nárcisztikusok rendkívül okosak, és soha nem fedik fel előtted valódi énjüket, amíg nem tudják, hogy teljesen elvakítottak a mérhetetlen varázsukkal. Csak azt mutatják meg, akiről úgy gondolják, hogy te azt szeretnéd, hogy az legyen. Bizonyos értelemben kaméleonok, akik a viselkedésüket ahhoz igazítják, amit a helyzet megkíván.

A nárcissal való kapcsolat négy fő szakaszra bontható:

1. szakasz:

A “szerelmi szakasz”

Az ön kapcsolata, ahogy az enyém is, biztosan a szerelem felhőjében kezdődött. Gondolj erre az időszakra úgy, mint a ‘szerelmi fesztiválra’. Olyannyira, hogy időnként úgy tűnik, túl szépek ahhoz, hogy igazak legyenek. Nem vagy hozzászokva ekkora rajongáshoz, de egy idő után úgy érzed: “Miért ne, élvezzük ki!” Biztos vagyok benne, hogy el sem tudtad hinni, hogy találtál valakit, aki ennyire összhangban van veled, a hiteddel és az álmaiddal. Mindez tökéletes szinergiában. Valószínűleg egy ideig egy ilyen tökéletes gubóban léteztél.”

“Hallasz engem eddig?”

Rövid időn belül meggyőződtél arról, hogy “Ő az igazi!”. Elengedted a normális, meglehetősen szigorú határaidat, hiszen tested minden sejtjében érzed: “Ez a pasi/nő imád engem.”

2. szakasz:

A “Leértékelési szakasz”

Ez az a szakasz, amikor elkezdi leépíteni az önbizalmadat, az önbecsülésedet, az önérzetedet. Lehet, hogy ezt nem érted, amíg átéled, de amikor már a másik oldalon állsz, teljesen világos, hogy mi volt a stratégiája, ami az önbizalmad leépítése és az, hogy engedj a követeléseinek. Ez a kezdete annak, hogy ő irányít téged. Ha ebben a szakaszban még nem vagy a felesége, akkor rendkívül szerencsés vagy.

Akkor a dolgok elkezdenek megváltozni, nagyon lassan és finoman. Világossá teszi, hogy nem kedveli a családodat vagy a legközelebbi barátaidat, azokat, akikről tudja, hogy a te érdekeidet tartják szem előtt. Kellemetlenné teszi az életed, amikor a barátaiddal vagy, egészen odáig, hogy goromba, és a legegyszerűbb módja a béke fenntartásának, ha nem szocializálódsz a barátaiddal, azokkal a barátokkal, akik mindig is az életed részei voltak. Miért engedsz ennek, hogy megőrizd a békét? Bármit megtesz a békés életért.

Ismerősen hangzik?

Ezután a következő lépésre léphet, és elkezdheti kritizálni a személyes megjelenését. Ez lehet a frizurád, a sminked vagy a ruhád, bármi, ami nem tetszik neki, ragaszkodni fog hozzá, hogy változtass rajta, különösen, ha valami feltáró, vagy szexi ruhát viselsz. Ismét beletörődsz, és átalakítod a megjelenésedet, hogy ismét boldoggá tedd őt, bármit a békés életért.

Ez lehet az (ha szerencsés vagy), amikor elkezdesz repedéseket látni abban, amiről azt hitted, hogy tökéletes partnered, és elkezded megkérdőjelezni őt. Kezded úgy érezni, hogy beszorult, irányított, és gyanítod, hogy hazudik neked. A dolgok egyszerűen nem állnak össze?

Nők, higgyen az intuíciójának, ha egyáltalán gyanítja, hogy a partnere hazudik, vagy becstelen, mert ő az. Figyelmeztetés……..Ha szembesíteni merészeli a nárcisztikust azzal, hogy hazugsággal vagy becstelenséggel vádolja, készüljön fel a támadásra. Meg fogja fordítani a beszélgetést, és a vita végére téged is hazugsággal és becstelenséggel fog vádolni, te pedig teljesen összezavarodsz, hogy miről is szólt eredetileg a beszélgetés.

Figyelem… A nárcisztikusok beteges hazudozók, akik miatt időnként úgy érzed, hogy megőrülsz. Nem vagy őrült, bizonytalan vagy téveszmés, egyszerűen csak egy nárcisztikus emberrel vagy kapcsolatban.

3. szakasz

A “MEGVÁLASZTÁS” szakasz

Ha megszerezte, amire szüksége volt tőled és a kapcsolattól, legyen az presztízs, amivel együtt jársz vele, mivel felduzzasztod az egóját, vagy pénz, vagy bármi más szükséglet, amit az életében betöltesz, ha a felhasználásodat már kielégítette, akkor most eldobnak, mint egy használt újságot, és egy újabb modellel helyettesítik, ami továbbra is az egóját táplálja.

Lépj ki még ebben a szakaszban, ha tudsz. Sétálj el emelt fővel, és szakíts meg minden kapcsolatot.”

4. szakasz

Felépni egy nárcisztikus emberrel való kapcsolatból

Ha most egy nárcisztikus emberrel való kapcsolat túloldalán állsz, meghívlak, hogy kezdj el gondoskodni magadról. Valószínűleg úgy érzed, hogy szükséged van egy kis enyhülésre a stressz és a feszültség alól.

Az évek során belénk táplált dolgok – bizonyos szavak és hiedelmek – gyakran velünk maradnak. Fontos, hogy elkezdjük ápolni magunkat, és megértsük, hogy úgy vagyunk teljesek, ahogy vagyunk.

Ahogy Rumi mondta: “Az Univerzum nincs rajtad kívül. Nézz magadba. Minden, amit akarsz, már megvan benned.”

Azért, hogy megkezdhesd az utadnak ezt a szakaszát, meghívlak az 5 napos Stand Up To The Narcissist Challenge-re. Ez egy ingyenes, lépésről lépésre történő folyamat, letölthető útmutatóval együtt, amely segít visszahelyezni a hangsúlyt RÁD.

Az 5 napos kihívást ITT töltheted le.

A nárcisztikusok sérült emberi lények, és bármennyire is szeretnéd segíteni, támogatni, megjavítani a szeretett férfit, nem tudod és nem is fogod megváltoztatni ezt az embert. Ő az, aki, és továbbra is ez az ember marad. Menj el, és találsz majd valakit, aki képes lesz teljes mértékben szeretni téged.”

A nárcisztikusok nem tudnak érezni, nem tudnak szeretni, nincsenek empátiájuk és valódi érzéseik. Lehet, hogy naponta milliószor elmondja neked, hogy szeret téged, de ha megfigyeled a tetteit, azok nem a szeretet cselekedetei. A szeretet hatására biztonságban, kívánatosnak és védettnek érezzük magunkat. A szíved mélyén tudod, hogy az érzelmek, amelyeket jelenleg kapsz, sohasem érzel így.

A legerősebb tanácsom, ha rezonálsz a fenti hozzászólásomra, hogy fűzd fel a Nike futócipődet, és fuss, fuss, fuss olyan gyorsan, ahogy csak tudsz, el ebből a mérgező kapcsolatból, amíg még lehet.

És ha a másik oldalon vagy, akkor tudd, hogy túléltem egy házasságot egy nárcissal, és te is túlélheted. Fogadd el az 5 napos kihívást, hogy újra úgy kezdd élni az életed, ahogyan kell.

Ha szeretnéd megszabadítani magad a nárcisztikustól, és elindulni a gyógyulás, szeretet & gyarapodás erőteljes útján, csatlakozz hozzám a Szabadítsd meg magad a nárcisztikusoktól.

Sok szeretetet küldök xxxx

.