Az ovuláció a petesejt felszabadulása az egyik petefészekből. A felszabadulás után a petesejt a petevezetékbe vándorol, ahol körülbelül 24 órán át marad.

A terhesség akkor következik be, ha a spermiumok ez idő alatt eljutnak a petevezetékbe, és megtermékenyítik a petesejtet. Ha a spermium nem termékenyíti meg a petesejtet, a petesejt a méhbe vándorol és lebomlik, készen arra, hogy a következő menstruáció során elhagyja a szervezetet.

A peteérés kiszámítása

A Szülész-nőgyógyászok Amerikai Kollégiuma szerint a peteérés körülbelül 14 nappal a következő menstruáció várható időpontja előtt történik, ha a havi ciklus 28 napos.

A legtöbb embernek a ciklus 11. és 21. napja között van peteérése. Az utolsó menstruációjuk első napja (LMP) a ciklus 1. napja. Az ovuláció nem mindig minden hónapban ugyanazon a napon következik be, és a várt dátumtól akár egy vagy több nappal is eltérhet.

A ciklus ovuláció körüli részét az orvosok termékeny ablaknak nevezik, mivel a nő teherbeesési esélye ebben az időszakban a legnagyobb. Ha például egy nőnek a 14. napon van peteérése, akkor aznap vagy az azt követő 24 órán belül teherbe eshet.

A termékeny ablak azonban már néhány nappal az ovuláció előtt elkezdődött, mivel a spermiumok akár 5 napig is életben maradhatnak a női szervezetben. Tehát, még ha egy nő nem is szexel a 14. vagy 15. napon, akkor is lehetséges, hogy teherbe esik, ha a 9-13. napon védekezés nélküli szexben volt része.

A Human Reproduction című folyóiratban megjelent tanulmány 5830 terhes nő adatait vizsgálta.

A kutatók megállapították, hogy a teherbeesés valószínűsége 7 nappal az LMP után meredeken emelkedik. Ez a terhesség valószínűsége 15 napon belül a legmagasabb, és 25 napra nullára csökken.

A vizsgálatban részt vevő nők esetében a termékeny ablakba kerülés valószínűsége:

• 2 százalék volt a ciklusuk 4. napján
• 58 százalék a ciklusuk 12. napján
• 5 százalék a ciklusuk 21. napján

A kutatás arról is beszámol, hogy az idősebb nők és a rendszeres ciklusú nők hajlamosak a ciklusuk korábbi szakaszában teherbe esni.

Lényeges megjegyezni, hogy ezek az eredmények csak iránymutatásként szolgálhatnak. Minden ember és minden ciklus más és más.

Segítséget jelenthet, ha valaki feltérképezi havi ciklusát, és feljegyzi az ovuláció jeleit, hogy segítsen minden hónapban pontosan meghatározni az ovuláció napját.

A peteérés jelei

A peteérés jeleinek nyomon követése segíthet valakinek meghatározni a pontos napot, amikor minden hónapban ovulál.

A jelek közé tartoznak:

• Enyhe görcsök az alhasi részen
• vékonyabb, tisztább és csúszósabb, tojásfehérjéhez hasonló hüvelyi folyás
• a bazális testhőmérséklet kis mértékű emelkedése
• magasabb szexuális vágy

Egy részük, például a bazális testhőmérséklet, az ovuláció bekövetkezte után is változik. Emiatt az illetőnek nem szabad a hőmérsékletet arra használnia, hogy megjósolja a termékeny ablakot.

Az lehet hasznos, ha valaki néhány hónapon keresztül követi a jeleket, hogy képet kapjon arról, mi a normális a teste számára.

De szem előtt kell tartaniuk, hogy számos változó van, és az ovuláció időzítése hónapról hónapra változhat.

Egy másik lehetőség az ovulációt előrejelző készlet vagy termékenységi monitor használata.

A termékenységi segédeszközök a vizeletben lévő specifikus hormonok szintjét mérik, hogy minden hónapban meghatározzák az ovuláció napját. Egyes eszközök a termékenységi csúcsnapokat is azonosítják.

Ezek a módszerek kombinációjának használata biztosíthatja az egyén számára a legnagyobb pontosságot.

A következő táblázat összefoglalja a tipikus menstruációs ciklust és azt, hogy egy személy az egyes szakaszokban valószínűleg mennyire termékeny:

.

Ciklus napja	Stádium	Fertilitás
1-7	Menstruáció	Legkevésbé termékeny szakasz
8-9	Poszt-…Menstruáció	Menstruáció utáni lehetséges fogamzás
10-14	Peteérés körüli napok	Legtermékenyebb
15-16	Poszt-peteérés	Eredményes a fogamzás
17-28	A méhnyálkahártya megvastagodása	Kevésbé termékeny – valószínűtlen a fogamzás

.