Como seres humanos, cada uno de nosotros es una piscina de emociones- y cualquier cambio en esta piscina influye en nuestro comportamiento. En el extremo, el exceso de emociones puede alimentar problemas psicológicos como la ansiedad, la depresión o el abuso de drogas y alcohol.

Señoras, ¿han tenido alguna vez una pareja cuyas palabras no coincidían con sus acciones? ¿Habéis conocido a un hombre al que le encanta la persecución; pero una vez que respondes positivamente, deja de llamar.

O una pareja masculina que mantiene una relación contigo y con otra persona al mismo tiempo? Todo esto suena ridículo, ¿verdad? Pero también puede resultarte irritante y desgarrador.

Advertencia: puede que tengas un hombre emocionalmente inaccesible entre manos. ¿Y entonces qué? A menudo te quedas con una mente confusa – sin saber cómo manejar la situación. Continúe leyendo para obtener señales e ideas sobre cómo lidiar con un hombre emocionalmente no disponible.

Aunque estar en una relación con tal hombre no implica una agresión física por defecto, es perjudicial para su salud mental y sus sentimientos (corazón y mente), así que preste mucha atención.

LA INDISPONIBILIDAD EMOCIONAL ES UNA REALIDAD DE LA VIDA

En primer lugar, definamos qué es la indisponibilidad emocional.

¿Significa lo mismo que la ignorancia emocional? Entre las cosas que saben y reconocen es que tienen razón, están bien y necesitan atención.

En la mayoría de los casos, no valorarán ni prestarán atención a tus preocupaciones o sólo te criticarán. Este tipo de personas esperan que se les atienda, sin embargo, no hay manera de que puedas hacerlo porque simplemente no te lo permitirán.

En el caso de que estés en una relación con un hombre emocionalmente inaccesible, sólo una pequeña pregunta o comentario tuyo respecto a cualquiera de sus acciones podría arruinarlo todo.

Simplemente puede poner fin a su discurso diciéndole una frase del tipo: “No me gusta tu forma de hablar con la comida en la boca”, o “Ya me encargaré yo de eso” si tienes una preocupación que deba ser atendida.

No querrá hablar del tema en cuestión, por mucho que lo intente.

¿A quién en la Tierra no le gustaría que le escucharan?

La comunicación nos hace mejores personas en nuestras familias, matrimonios y grupos sociales. Pero cuando la comunicación se rompe, la relación empieza a morir lentamente. La razón más común para esto es que uno de los miembros de la pareja se vuelve emocionalmente indisponible.

Significa literalmente “la muerte de la comunicación” porque uno de los miembros de la pareja (el emocionalmente indisponible) priva al otro del derecho a expresarse, lo que disminuye la confianza en sí mismo de la víctima, y aquí es donde se produce la confusión y la desesperación.

La indisponibilidad emocional afecta a ambos miembros de una relación, independientemente del tipo de relaciones de que se trate. Pero, ¿se ha preguntado alguna vez cuáles son las posibles causas de esta emoción aparentemente destructiva?

¿QUÉ HACE QUE UN HOMBRE SEA EMOCIONALMENTE INDISPONIBLE?

Al igual que cualquier fenómeno natural, la indisponibilidad emocional en los hombres puede ser causada por varios factores naturales que incluyen:

• Malos modelos de conducta – Los comportamientos de los hombres (especialmente el aspecto social – que implica habilidades de comunicación) están muy influenciados por las personas a las que admiran como modelos de conducta. Por ejemplo, sus padres. Si el modelo a seguir exhibe caracteres negativos, entonces es probable que el hombre (o el niño) fomente los mismos caracteres destructivos que llevaron a su modelo a no estar disponible emocionalmente. Un hombre así tendrá a menudo problemas para comunicar sus sentimientos, especialmente a su cónyuge.
• La sociedad – Los hombres son vistos como individuos poderosos, fuertes y (si se quiere) inaccesibles. Incluso cuando es un niño pequeño, se espera que no llore por cualquier pequeño asunto porque “llorar es para las niñas” – esto es lo que siempre escuchará de la sociedad. Esto, junto con otros factores (que promueven una socialización inadecuada) perjudica la capacidad de un hombre para conectar con los demás a un nivel emocional íntimo.
• Encuentros/experiencias traumáticas – Los acontecimientos traumáticos impiden que uno supere sus miedos. Este factor por sí solo es suficiente para impedir que un hombre esté ahí para ti en tu relación, ya que le disuade de reconocer también sus sentimientos y problemas.
• Respuesta inmerecida a las emociones – Como se ha indicado anteriormente, la sociedad espera que los hombres sean los que resuelven los problemas/las cuestiones y no al revés. Esto significa que se supone que no deben compartir sus problemas o experiencias, ya que esto sería un signo de derrota o cobardía. Casi se puede imaginar cómo esta cultura tiene enormes efectos en la vida social del hombre – específicamente en sus relaciones duraderas como el matrimonio.

SIGNOS DE INDISPONIBILIDAD EMOCIONAL EN LAS RELACIONES

Estar en una relación con un individuo emocionalmente indisponible te hace más daño que bien porque esto te deja frustrado, lleno de dolor y solitario.

Al no estar disponible emocionalmente, significa que está ausente en todos los aspectos de su relación porque las emociones son las que hacen la conexión entre dos seres humanos.

Sólo por esto, significa esencialmente que no habrá conexión emocional entre los dos, por lo tanto, conduce a una “relación muerta”.

A menudo se refiere como “mecanismo de defensa”, la indisponibilidad emocional impacta negativamente en las relaciones. Tiene un grave efecto en tu autoestima (como víctima).

Este tipo de hombres siempre tendrá una excusa para justificar su comportamiento. Por ejemplo, porque está evitando tu compañía (a menudo harán esto para evitar la intimidad entre los dos) ofrecerá excusas como:

• Se queda en la oficina hasta tarde.
• Siempre sale con amigos.
• Siempre en viajes de negocios.
• Culparte de cualquier cosa y de todo.
• Burlarse constantemente de ti.
• Utilizar el sarcasmo o un tono de voz desagradable.
• Decir frases con condiciones: “Si no—–, yo—–” y “Te quiero, pero——–. “

Haría cualquiera o todas estas cosas sólo para evitarte o hacerte sentir no deseada – para alejarte.

También, estate atenta a las siguientes señales comunes de los hombres emocionalmente no disponibles:

Muestran características similares a las de un robot

Suena gracioso, ¿verdad? Si este es tu hombre, entonces la verdad es que te mantiene adivinando sobre sus sentimientos dado que sin importar si está feliz, triste o cansado exhibe características similares.

Personalmente, creo que esto es una tortura – tortura psicológica para el caso. Como ser humano, no se puede leer la mente de uno, aunque dicen que es posible para las almas gemelas – esto no funciona en gran medida.

Cada vez que se plantea un tema, se llega a un callejón sin salida sin retroalimentación constructiva. A veces esto termina en un grito lleno de ira. Por cierto, estas personas sólo expresan sus emociones a través de la ira – que es la única emoción que se puede leer de ellos. Aparte de eso, siempre están “bien”.

Es inimaginable cómo la falta de comunicación adecuada puede ser perjudicial para su relación teniendo en cuenta que el papel de la comunicación es abordar las necesidades insatisfechas de las partes, y en este caso, una de las partes no está dispuesta (debido a varios factores que pueden incluir el estrés, las sospechas y las dudas sobre la relación).

También puede ser que usted esté demasiado necesitada y que él sienta que sólo le necesita para llenar algún tipo de vacío emocional para usted. En este caso, se retraerá y se guardará las cosas para sí mismo a la vez que te evitará.

Son egocéntricos

Todo lo que dicen es sobre “yo” – “Necesito…” “Mi fiesta…” “Mi coche… “Estos hombres sólo consideran lo que les favorece. Si estás diciendo, “sí, este es él ahora…” entonces debes haber notado que rara vez habla sobre tus áreas de interés.

Por ejemplo, estás en casa del trabajo, sintiéndote frustrada por cómo el jefe te trató mal en el trabajo. Entonces aquí estás tratando de compartir con él esperando que te ofrezca palabras de aliento o algún tipo de sentimiento de amor para cubrirlo todo, y de repente se levanta del asiento y dice: “Me voy a mi fiesta de cumpleaños.”

“¿Qué? Esto podría ser una broma…” – ¿cómo es que ni siquiera te ha avisado de que va a celebrar su cumpleaños?

Siempre prepárate para grandes sorpresas por parte de este tipo de hombres porque planean y hacen las cosas sin ponerte en antecedentes – todo se trata de lo que les conviene. Nota: Ven la relación como algo que les sirve a ellos.

Son perfeccionistas

Cualquier cosa que salga de tu boca nunca será lo suficientemente buena para este tipo de hombres. Estarán siempre criticando todo lo que hagas (grande o pequeño) y todo lo que tenga que ver contigo. Pero fíjate que esto es sólo una manera de mantenerlos a una distancia emocional.

Tales hombres pueden pronunciar declaraciones molestas para incluir cómo comes, te vistes, caminas, hablas… dirán: “No me gusta cómo comes”, o “¿Por qué no te vistes como tal o cual?” Siempre te está comparando con otros. Entonces te das cuenta, de que ya no está interesado en ti.

La ira es la emoción frecuentemente expresada en ellos

Nunca verás nada entre sus emociones que no sea la ira y la frase “bien” – “Estoy bien” o “Todo está bien”. Cuando recibas esto como respuesta, no insistas en exponer tu preocupación. En su lugar, retira tu afirmación y espera el momento adecuado. También puede preguntar si es capaz de entablar una discusión constructiva.

Asegúrese siempre de solicitar periódicamente comprobaciones de la audición para mejorar el proceso de comunicación.

No se sorprenda por lo mucho que un hombre emocionalmente inestable se apresurará a defenderse y a echar la culpa a los demás: es su rasgo conocido. Es bastante difícil de involucrar a tales hombres en una discusión (sabiendo bien que son fácilmente despertado a la ira).

Cómo manejar un hombre emocionalmente inasequible

Si el hombre en su vida marcó todas las casillas de los signos de los hombres emocionalmente inasequibles y todavía desea luchar por su relación, entonces las primeras cosas deben venir first.

Y eso es – llegar a entenderse a sí mismo y averiguar lo que quiere de su relación. Si después de su búsqueda del alma y el análisis de la situación a descubrir que la razón principal de su relación rocosa es la falta de disponibilidad emocional de su pareja, entonces usted lee a continuación para las formas de cómo manejarlo.

Lo más importante que hacer en este punto es tratar de ser respetuoso y complaciente con su pareja. Esto de hecho requiere algunas habilidades sobre cómo manejar todo el proceso – como:

• Sea paciente – establézcase un límite de tiempo para su período de paciencia. Esto puede no ser fácil para usted, especialmente si usted ha llegado a ese punto de llamarlo una renuncia. Pero si todavía hay alguna esperanza, dale algo más de tiempo pero con una fecha límite. Si pasa el tiempo y nada cambia a mejor, entonces debes salir de la relación, de lo contrario, puedes esperar para siempre. Simplemente salga y deje de perder su tiempo allí.

• Déle espacio – no los presione para abrirse emocionalmente, ya que esto sólo empeorará la situación. En esta etapa, usted quiere hacer todo lo posible para que él comparta sus sentimientos y preocupaciones con usted. Por lo tanto, acércate a él con el máximo cuidado: elabora tu declaración con agudeza y entrégala de manera respetuosa (después de obtener el permiso de él para hacerlo).Esta táctica puede dar resultados inesperados teniendo en cuenta que él puede decidir abrirse porque aprecia que respetes su espacio.
• Presta mucha atención a lo que dice – es importante que escuches lo que dice directa e indirectamente, en lugar de escuchar selectivamente lo que deseas oír de ti. Los hombres emocionalmente no disponibles le mostrarán o algunos incluso le dirán que no están interesados en hacer planes a largo plazo con usted. En ese caso, no pierdas el tiempo pensando que algún día cambiará de opinión y se comprometerá: te estarás mintiendo a ti misma. Recógete y sigue adelante. Quédate sólo si hay un plan de compromiso a largo plazo y no un “potencial” largo plazo

Además, considera intentar las siguientes acciones antes de cerrar este capítulo de tu vida:

• Es evidente que la comunicación entre los dos en este momento es escasa, y si existe, es inadecuada. Para mejorar su comunicación con una persona así, necesita convertirse en su verdadero yo: hablar con su corazón y sus sentimientos sin fingir.
• Si quiere que le escuche, pregunte si tiene tiempo para escucharle o pida periódicamente que le revisen la audición.
• ¿Quiere conocer sus necesidades, sentimientos o pensamientos? Pregunte – pero sea consciente de que puede no ser capaz de identificar o describir estas cosas teniendo en cuenta el daño ya existente en su bienestar psicológico.
• En ocasiones puede querer compartir cómo le afecta su indisponibilidad (que parece difícil). Puedes utilizar estos sencillos pasos para hacerlo:
• Primero, toma nota de cómo te sientes a su lado -cuando estáis juntos.
• Pregunta si le parece bien tener una discusión constructiva.
• Si la respuesta es “Sí”, sigue adelante y lanza un mensaje respetuoso como “Siempre anhelo estar a tu lado, pero a veces me parece difícil porque no puedo entender tus sentimientos hacia mí.” o “Cuando no respondes a mis preguntas, me siento—–.”

Sin embargo, evita las respuestas que degraden aún más tu relación al provocar las obvias reacciones negativas. Estas incluyen declaraciones o acciones como:

• Quejarse y criticar: Por ejemplo, “¿Quieres decir que así me pagas después de todo lo que he hecho por ti?”
• Cuestionar: Por ejemplo, “¿Por qué no te preocupas por mí?” -significando que es irresponsable y descuidado (lo que indica un rasgo negativo).
• Juzgar e insultar: Por ejemplo, “Las personas que se preocupan menos por sus parejas son inhumanas, ¿no crees?”
• Irritación y resentimiento: “¿Es difícil llamarme para informarme de que vas a llegar tarde?”
• Insignia – Referirse a las personas con nombres inmerecidos. Por ejemplo: “Pobre Tom, no es más que un pobre ratón de iglesia”.
• Calumnias y cotilleos – “¿Te has enterado de que ha ido al médico sólo para darse cuenta de que no está embarazada?”.

Podrías estar diciendo ahora: “¡Pero si lo he intentado todo en vano!”. Entonces no te quedes en una relación con la percepción de “lo voy a cambiar”. No es práctico cambiar a alguien, sólo ellos tienen este poder.

Sé honesto contigo mismo – no digas: “Aprenderé a sobrellevar sus debilidades” cuando en el fondo sabes perfectamente que no lo harás.

Una relación sana requiere una enorme inversión de tiempo, amor y por supuesto estar ahí para el otro. Para determinar tu decisión, hazte una sencilla pregunta: “¿Seguiría siendo feliz si las cosas siguieran como están?”.

Si la respuesta es no o tienes dudas; entonces tal vez sea el momento de hacer las maletas.

PARA CONCLUIR

En términos sencillos, la indisponibilidad emocional puede describirse como la impotencia y la reticencia a expresar sentimientos o emociones, pensamientos o necesidades.

Es innegable que la indisponibilidad emocional es difícil de tratar, especialmente por parte de la víctima, ya que requiere un gran nivel de comprensión y paciencia (la mayoría de los individuos tienden a rendirse después de un tiempo).

Muy pocos individuos entienden y conocen los factores que contribuyen a ello, por lo que se pide una mayor concienciación a través de la escritura, la movilización física y a través de foros públicos abiertos.

Si estás en una relación con un hombre emocionalmente indisponible, considera las siguientes formas resumidas de cómo manejar esta situación:

• Aprende, adapta y expresa la escucha empática
• Mantén tu verdadero yo a cargo – no pretendas ser lo que no eres. Por ejemplo, no mientas diciendo cosas como “me siento bien cuando estoy cerca de ti”, y en el fondo sabes que esto es falso.
• Mantén una actitud respetuosa y genuina de respeto -que se puede ver y sentir a través de tus acciones.
• Comprende las causas de la indisponibilidad emocional.
• Sé claro sobre tus sentimientos, opiniones, derechos y necesidades. Exprésate libremente de forma respetuosa (las respuestas negativas y cargadas de actitud apagarán la conversación al instante).

Por último, empieza por reconocer que las personas no disponibles emocionalmente no son malas por defecto, ya que está bien no estar disponible emocionalmente en algún momento de la vida.

Sin embargo, por supuesto, sea consciente y asegúrese de que no le pase factura a su relación para siempre.