De meerderheid van de Amerikaanse mannen ontwikkelt een pathologisch vergrote prostaatklier (ook bekend als benigne prostaathyperplasie, of BPH). Het goede nieuws is echter dat dit, net als veel andere epidemieën van chronische ziekten die de westerse wereld teisteren, kan worden voorkomen en behandeld met een plantaardig dieet.
De prostaatklier omsluit de urinebuis bij de uitgang van de blaas. Als de klier te groot wordt, kan hij de normale urinestroom belemmeren. Mannen kunnen last krijgen van een aarzelende, zwakke urinestraal, nadruppelen, irritatie en een onvoldoende lediging van de blaas, waardoor ze ‘s nachts meerdere keren naar het toilet moeten. In de Verenigde Staten komt het voor bij 50% van de mannen in de 50 en 80% van de mannen in de 80, maar zoals ik in mijn 3 minuten durende video Some Prostates Are Larger than Others opmerk, is het zeldzaam bij bepaalde bevolkingsgroepen en kan het dieet de oorzaak zijn van onze BPH epidemie. Wat als je het al hebt?
Volgens een recent overzicht dat ik in mijn 3 minuten durende video, Prostaat Versus Planten, geef, is de meest opmerkelijke ontwikkeling in de epidemie van prostaatvergroting en lagere urinewegsymptomen de erkenning dat aanpasbare levensstijlfactoren zoals dieet de progressie van de ziekte aanzienlijk kunnen beïnvloeden. Alle mannen zouden moeten overwegen een prostaat-gezond dieet te eten dat peulvruchten (bonen, erwten, linzen, soja); bepaalde groenten (zoals knoflook en uien); en bepaalde zaden (lijnzaad) bevat; en geraffineerde granen, eieren en gevogelte vermijdt.
Als individuele plantaardige voedingsmiddelen het risico op prostaatvergroting verminderen, hoe zit het dan met een volledig dieet dat bestaat uit plantaardige voedingsmiddelen? In mijn laatste blogpost, Cancer-Proofing Your Body, liet ik zien hoe een gezond dieet de abnormale groei van prostaatkankercellen kan vertragen, maar hoe zit het met de abnormale groei van normale prostaatcellen?
In een soortgelijke reeks experimenten namen onderzoekers een stel mannen en zetten hen gedurende 2 weken op een plantaardig dieet. Daarna druppelden ze het bloed van de mannen op prostaatcellen die in een petrischaaltje groeiden en zagen, net als bij de kanker, een aanzienlijke afname van de groei. Zoals ik in mijn video Prostaat Versus een Plantaardig Dieet gedetailleerd uiteenzet, dalen niet alleen de groeicijfers van prostaatcellen vrijwel onmiddellijk na het aannemen van een gezonder dieet, maar vervolgstudies met mannen die tot 28 jaar achtereen een plantaardig dieet volgden, tonen aan dat zolang men gezond blijft eten, de groeicijfers van prostaatcellen omlaag gaan en omlaag blijven.
Voor meer over de gezondheidsvoordelen van knoflook en uien zie:
- Nieuwe Mineral Absorption Enhancers Found
- Pretty in Pee-nk
- #1 Anticancer Vegetable
More on flax in:
- Breast Cancer Survival and Lignan Intake
- Flax and Fecal Flora
- Just the Flax, Ma’am
En meer over de zorgen over gevogelte:
- EPIC Findings on Lymphoma
- Chicken Dioxins, Viruses, or Antibiotics?
- Pluimvee en peniskanker
- Blootstelling aan pluimvee en neurologische aandoeningen
-Michael Greger, M.D.
PS: Als u dat nog niet gedaan heeft, kunt u zich gratis abonneren op mijn video’s door hier te klikken en mijn volledige 2012 – 2015 presentaties Uprooting the Leading Causes of Death, More than an Apple a Day, From Table to Able, and Food as Medicine.
te bekijken.