De afgelopen weken hebben we ons een beetje op het tech suit gestort.

Van een lijst met manieren om je tech suit lang mee te laten gaan, tot de vraag voor welke leeftijd tech suits geschikt zijn, hebben we dieper ingegaan op race suits en hoe je er het beste van kunt maken.

Het onderwerp van vandaag?

Hoe je jezelf in een onmogelijk klein stukje stof moet persen.

Hier zijn tien tips voor hoe je een tech pak aantrekt.

1. Trek het aan als je droog bent. Als er één ding is dat u uit dit lijstje moet opmaken, dan is het wel dit: een technologisch pak of jammer aantrekken wanneer u en het pak droog zijn, maakt alles minstens 55% gemakkelijker*. Het pak plakt aan je vochtige huid als je het over je huid probeert te trekken, waardoor de delicate stof uitrekt. Houd dat pak mooi droog, en handdoek volledig af voordat je het aan.

* dit is een verzonnen statuut, maar het voelt legit, dus ik ben rollen met het.

2. Budget uw tijd dienovereenkomstig. Sommige zwemmers hebben 30-45 minuten nodig om in zo’n ding te glijden. (Wat een andere vraag oproept – loop je het risico jezelf uit te putten voor het begin van je race door je zo lang in een pak te worstelen?) Als je weet dat het enige tijd gaat kosten om je pak aan te trekken, zorg er dan voor dat je jezelf voldoende tijd geeft voor het begin van je race.

3. Niet rukken. Het lijkt vanzelfsprekend, maar als u aan uw pak trekt, verlengt u de levensduur van de stof niet. Rol het pak op, stap erin en pak het bij uw handpalmen vast.

4. Gebruik uw hand, niet uw vingers of vingertoppen om aan het oppervlak van het pak te trekken. Spijkers zijn scherp. Gebruik niet uw klauwen om aan het pak te trekken.

5. Beetje bij beetje. Het aantrekken van een technisch pak zal je geduld op de proef stellen. Het is niet zoals uw vertrouwde oude pak dat u in en uit kunt schuiven terwijl u op volle snelheid door de kleedkamer loopt. Schuif het pak beetje bij beetje over je benen en zorg ervoor dat de overtollige stof naar boven blijft. (Nog moeilijker als je de dekwisselversie van deze worsteldans doet, alleen gewikkeld in je favoriete zwemhanddoek.)

6. Gebruik de gripstrips. Veel technische pakken hebben rubberen gripstrips langs de benen van het pak. De TYR Avictor, zoals hieronder afgebeeld, heeft deze fancy kleine rubberen voeringen aan de onderkant en langs de taille lijn. Draai ze binnenstebuiten, zodat je er zachtjes aan kunt trekken en je gemakkelijker in het pak kunt glijden.

7. Trek het pak over uw billen. Als je het pak over je benen, inching je weg omhoog, trekken aan de dikkere delen van de stof, krijg het pak over je kont. Doe de nodige hop of twee om je kont in de onderkant van het pak te krijgen. Voor de mannen in de menigte, zij kunnen verder gaan. Voor de dames, haal je armen door de riemen, een voor een. Wiebel en kronkel indien nodig. 8. ROM check. Op dit punt moet het pak goed zijn om te gaan, en je moet klaar zijn om te rock and roll in het zwembad. Geef jezelf een paar been en arm zwaaien om ervoor te zorgen dat ya kreeg volledige bereik van de beweging overal waar je het nodig hebt.

9. Spiegel check. Ga naar een lokale spiegel om ervoor te zorgen dat alle tags zijn ingestopt, de rubberen grip strips zijn omgedraaid, en dat de compressie panelen en naden zijn uitgelijnd waar ze moeten zijn. Zien we er goed uit? Goed.

10. Ontketen chloorwoede. Nu dat u bent alle gekleed, je hebt getrokken op uw favoriete jammer of de beste knie huid die je kon vinden, is het tijd om je baan toewijzing te grijpen, krijg je een paar parels van wijsheid op het laatste moment van uw coach, en ga naar voren en punch die beste tijd in het gezicht.

More Stuff Like This:

De beste onderwater en waterdichte MP3-spelers voor zwemmen. Klaar om het niveau van uw zwemtraining met muziek? Hier is een overzicht van de meest populaire onderwater en waterdichte iPod / MP3-spelers op de markt vandaag.

Jammer beoordelingen: De Top 5 Beste Jammers voor snelzwemmen. Op zoek naar een nieuw racepak? Wij beoordelen de top jammers voor wedstrijdzwemmers.