Ashley Levinson jest PCOS Awareness Advocate od ponad 16 lat, służąc swoją misją, aby przynieść więcej świadomości do zespołu, który dotyka tak wielu.

W tym blogu, Ashley dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z PCOS.

Ashley służyła jako kierownik i doradca wielu organizacji zajmujących się PCOS i zdrowiem kobiet. Dokonała wielu występów, w tym Discovery Health Mystery Diagnosis, Woman’s World, Fox News i Glamour Magazine jako finalistka 2008 Woman of the Year. Jej inne osiągnięcia obejmują WEGO #HAAwards Finalist 2016; 2016 Ricardo Azziz PCOS Challenge; i Advocacy Leadership Award.

Gdzie wszystko się zaczęło

W wieku 13 lat miałam nieregularności miesiączkowania, które były dość znaczące. Tak bardzo, że zostałam zabrana do OBGYN (położnik-ginekolog). Byłam przerażona i nieświadoma. Powiedział on, że wiele dziewcząt walczy z nieregularnościami miesiączkowania, a niektóre potrzebują pomocy, więc w wieku 13 lat zaczęto mi podawać tabletki antykoncepcyjne. Przez cały okres bycia na pigułkach, zauważyłam pewne wahania w przybieraniu na wadze i wybuchy trądziku, a także zauważyłam kilka włosów wyskakujących w nietypowych miejscach, takich jak moja broda. Jednakże, zostało to uznane za rzecz związaną z dojrzewaniem i nie było żadnych dalszych badań co do prawdopodobnych przyczyn tych objawów.

Szukanie pomocy

Przenosimy się do 29 roku życia. Po ponad 10 latach przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych, odstawiłam je, aby założyć rodzinę. W ciągu trzech miesięcy przytyłam ponad 100 funtów, miałam trądzik dorosłych i zauważyłam znaczny wzrost owłosienia na twarzy. Na domiar złego, nie miałam cyklu miesiączkowego i nie byłam w ciąży. Natychmiast poszukałam pomocy. Zaczęłam od mojego lekarza ogólnego, który upierał się, że przesadzam z jedzeniem z powodu niepokoju wywołanego próbą zajścia w ciążę. Przeniosłam się do dwóch kolejnych lekarzy, którzy doszli do tej samej teorii, niezależnie od faktu, że nie zmieniłam żadnego z moich nawyków żywieniowych!

W końcu zrobiłam jeszcze jedno spotkanie z młodym lekarzem. Zacząłem od wyjaśnienia, jak byłem u wielu lekarzy i nie miałem szczęścia, a następnie opowiedziałem mu historię moich objawów. Po wysłuchaniu, jego oczy stały się szerokie. Kazał mi się trzymać i wyszedł z pokoju. Kiedy wrócił, miał otwarty podręcznik na stronie, mówiąc mi, że wierzy, że to jest to, z czym mam do czynienia. Strona była zatytułowana “Zespół policystycznych jajników” – znany również jako PCOS. Powiedział, że nie wie zbyt wiele na temat tego zespołu, ale będzie ze mną współpracował, aby się dowiedzieć i pomóc mi uzyskać odpowiedzi.

Nie jesteśmy sami

W czasie, gdy postawiono mi diagnozę, nie wiedziałam nic o PCOS i nie znalazłam wielu źródeł wiedzy na temat tego zespołu. Przez przypadek natknęłam się na to, co było w tamtym czasie organizacją zajmującą się PCOS: The Polycystic Ovarian Syndrome Association (PCOSA)

W końcu znalazłam zasoby i kobiety, które rozumiały, przez co przechodziłam. Rozpoczęłam ścieżkę samokształcenia, wolontariatu i tego, co okazało się być ponad 15-letnim orędownictwem na rzecz świadomości PCOS, z i dla społeczności PCOS!

Rzeczy, które musiałam powtarzać ludziom:

• IT’S NOT JUST INFERTILITY
• IT’S NOT JUST COSMETIC
• IT’S NOT JUST LOOSING WEIGHT
• IT’S NOT JUST BEING DRAMATIC

To jest trudne dla każdego kto nie przechodzi przez to samo by całkowicie zrozumieć wpływ syndromu/choroby może mieć na ciebie osobiście. To jest bardzo osobisty proces. Byłam zdezorientowana, zaniepokojona i zdesperowana, aby znaleźć odpowiedzi/rozwiązania na rosnący problem zdrowotny kobiet, który dotyka tak wielu – ale nie jest często omawiany.

Porozmawiajmy o PCOS

Zespół policystycznych jajników lub PCOS dotyka około 14 milionów kobiet w samych Stanach Zjednoczonych i 200 milionów na całym świecie. Jest to poważny problem zdrowotny, który wymaga międzynarodowej uwagi i wsparcia rządowego, aby 70% niezdiagnozowanych kobiet mogło otrzymać wsparcie, diagnozę, leczenie i edukację. Objawy obejmują głównie nieregularne miesiączki lub brak miesiączki w ogóle; trudności z zajściem w ciążę; nadmierny porost włosów; przyrost masy ciała; przerzedzenie włosów i tłusta skóra lub trądzik.
Innym problemem wpływającym na świadomość jest wiele stygmatów związanych z PCOS. Wiele kobiet i dziewcząt boi się otworzyć na temat swoich doświadczeń i uczuć. Dopóki te stygmaty nie zostaną usunięte, nie możemy oczekiwać, że inni zrozumieją.
Dlatego świadomość, że nie jesteś sama, wiedza, że inni mają do czynienia z tym, z czym ty masz do czynienia i otwartość na dzielenie się historiami, z kolei zwiększy świadomość i wrażliwość.

Musimy o tym porozmawiać!!!!

Brak zasobów, finansowania, edukacji i wsparcia przyczynia się do wielu epidemii, z którymi boryka się zdrowie kobiet dzisiaj.

Czy wiesz?

O 9% większe ryzyko zachorowania na raka endometrium u kobiet z PCOS

Około 50% kobiet z PCOS zachoruje na cukrzycę do 40 roku życia

4 na 10 przypadków cukrzycy może być związanych z PCOS

34% kobiet z PCOS ma depresję, a 45% ma lęk

Jedna na trzy kobiety z PCOS ma nieprawidłową tolerancję glukozy

Około 6% pacjentek z PCOS ma bulimię, w porównaniu do około 1% innych kobiet

Około 20% kobiet z PCOS nie ma miesiączki (jest to tak zwana amenorrhoea)

Od 50% do 70% kobiet z zespołem policystycznych jajników PCOS doświadcza insulinooporności.

PCOS może również prowadzić do:

• Nadciśnienia
• Zaburzeń gospodarki lipidowej
• Otyłości
• Bezdechu sennego
• Płodności
• Hidradenitis suppurativa

.

• Miażdżyca
• Żylaki
• Jedzenie w nadmiernych ilościach

Leczenie objawów

Dopiero gdy zaakceptowałam, że to ja kontroluję swój los, wszystko się zmieniło. Poszłam do Centrum PCOS w Filadelfii prowadzonego przez dr Katherine Sherif, które oferowało multidyscyplinarne podejście do leczenia PCOS. Jako alternatywę dla przyjmowania leków, nauczono mnie, że zmiany stylu życia, wraz z dietą i ćwiczeniami były kluczowe w kontrolowaniu objawów.

Zaczęłam bardzo prosto. Nosiłam krokomierz i postawiłam sobie za cel zrobienie 10 000 kroków dziennie, co pomogło mi się zmotywować i schudnąć. Z czasem kroki zamieniły się w jogging, potem w bieg, a w końcu w trening na siłowni. Dodatkowo, zaczęłam zwracać uwagę na potrzeby żywieniowe mojego organizmu. Zdałam sobie sprawę, że dieta nie ma na celu zagłodzenia mojego ciała, ale odżywienie go odpowiednimi pokarmami.

Niestety, lekarze mogą obecnie leczyć tylko poszczególne objawy u kobiet z PCOS – a nie cały zespół. Po zdiagnozowaniu, może być skutecznie zarządzane w większości pacjentów, aby pomóc im prowadzić zdrowsze i bardziej satysfakcjonujący styl życia. W międzyczasie, badania kontynuowane są w celu ustalenia przyczyny i poszukiwania nowych i lepszych metod leczenia PCOS.

Istnieją diety, suplementy, ćwiczenia i leki, które mogą pomóc, więc ważne jest, aby zrobić pierwszy krok i pracować z profesjonalistą, który zna PCOS.

Dolne leczenie linii są tak samo zróżnicowane jak objawy, znajdź to, co działa najlepiej dla Ciebie i nie spiesz się, aby dostać się tam, gdzie chcesz być. Nic nie dzieje się przez noc, uświadomienie sobie tego jest największym i najbardziej wartościowym krokiem, jaki możesz podjąć!

Istnieje wiele źródeł informacji dostępnych w Internecie. Proszę odwiedzić @pcosgurl na Twitterze, aby uzyskać więcej informacji i specjalistów zajmujących się leczeniem PCOS. Chciałabym, abyś przyszedł i poparł inicjatywy takie jak “PCOS National Initiative petition”, która obecnie ma ponad 11K sygnatariuszy proszących o uczynienie PCOS priorytetem zdrowotnym:

Wspieraj mnie

Autor: Ashley Levinson

Social Media: @PCOSgurl

.