Eksperymentowanie z nowymi stylami i technikami może zapewnić więcej przyjemności, mówi dr Chris Donaghue, psycholog specjalizujący się w seksie indywidualnym i dla par. “Powodem numer jeden, dla którego faceci powinni eksperymentować, jest to, że najbardziej pobudzającą seksualnie rzeczą jest nowość i nowość”, wyjaśnia.

Plus, przełączanie rzeczy w pojedynkę może sprawić, że będziesz lepszy w seksie z partnerem, mówi.

Nie wiesz, od czego zacząć? Wypróbuj jedną z tych czterech technik następnym razem, gdy będziesz miał trochę czasu dla siebie.

Zmień pozycje

Większość facetów masturbuje się w dokładnie tej samej pozycji – każdej. Pojedynczo. Time.

“Ludzie się śmieją, bo pytam ich: ‘Czy kiedykolwiek masturbowałeś się na stojąco?'”, wyjaśnia Donaghue. Odpowiedź jest prawie zawsze nie.

ZWIĄZANE: How To Train To Be A Succesful Male Porn Star

Jeśli zawsze siedzisz podczas masturbacji, spróbuj stać lub leżeć na plecach. Kluczem jest, aby zawsze zmieniać swoją pozycję, co sprawi, że twoje solowe sesje będą “bardziej interesujące i dynamiczne”, mówi Donaghue.

Plus, jeśli staniesz się naprawdę kreatywny, sprawi, że będziesz bardziej pewny siebie, jeśli chodzi o wypróbowywanie nowych pozycji w sypialni. “Uczysz się, jak być erotycznym w różnych pozycjach” – wyjaśnia Donaghue.

Poznaj całe swoje ciało

Możliwe, że podczas masturbacji penis skupia na sobie całą uwagę. To błąd, mówi Donaghue. “Całe nasze ciało jest przystosowane do odczuwania przyjemności” – wyjaśnia. Istnieje cała masa tak zwanych stref erogennych na twoim ciele, w tym sutki, kość krzyżowa (mała część pleców) i szczyty ud.

Donaghue zaleca zbadanie tych zwykle pomijanych obszarów i skupienie się na tym, jak ich stymulacja sprawia, że czujesz się dobrze. Zacznij powoli, bawiąc się sutkami, a następnie przejdź do pocierania ud lub chwytania tyłka. Inne nieoczekiwane obszary, które powinnaś zbadać, to skóra głowy, szyja i wewnętrzny nadgarstek.

Drażnij się

Oczywiście chcesz po prostu dojść do orgazmu, ale powstrzymywanie się może zapewnić nowy rodzaj przyjemności, według terapeuty seksualnego dr Iana Kernera, zamiast poddawać się słodkiemu uwolnieniu, masturbuj się, aż będziesz bliska wytrysku. Zmuszaj się do zatrzymania, a następnie zacznij masturbować się ponownie, tym razem pozwalając sobie na wytrysk. (To się nazywa “edging,” i niektórzy faceci przysięgają na to.)

Kerner mówi, że pozostawanie w podwyższonym stanie pobudzenia “tworzy więcej napięcia seksualnego w ciele.” Niektórzy faceci nawet porównują to do posiadania wielokrotnych orgazmów, ponieważ doświadczają wielu skurczów miednicy w procesie opóźniania wielkiego O.

Używaj zabawek seksualnych

Używanie rękawów na penisa, takich jak Fleshlight, zapewnia zupełnie inne doświadczenie, według Kernera. Niektóre zabawki są grzbietowe, a inne mają wypustki, ale wszystkie zapewnią nowe doznania.

“To może zapewnić dużo tarcia i naprawdę wzmocnić odczuwanie przyjemności”, mówi. Dodatkowy bonus? Możesz używać ich ze swoim partnerem do gry wstępnej.

Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Men’s Health

.